Худею и ищу серьезных единомышленников.

[joker]

Сообщение от Мама Рысь

Девочки!
Сегодня с утра проснулась с четким понимание того, что я худею!
Подошла к весам, и О ЧУДО! Я увидела свои первые сдвиги!!!
Мои весы сеголня меня порадовали отвесом в 1 кг 200гр!!!
Я просто счастлива!) ВОт оно, началось!

уМНИЧКА

Сообщение от Мама Рысь

Это от суши такая прибавка. Я помню во времена беременности у меня был диагноз "патологическая прибавка веса". И яя решила, что суши ничего мне не прибавят. но когда на след. день на весах я увидела привес в 1,2я обомлела Как мне потом сказала моя врач, что там и рис, и соевый соус соленый, и рыба там не свежая. а полюбому обработанная, плюс я заказала себя со сливочныйм сыром . Так что вот так. Суши надо тоже есть с утра.

соевый да-соль,но мы все разные едим,конечно сливочные жирно.

[Мама Рысь]

Сообщение от Ice Rock

Если ты перестанешь ужинать,то ничего хорошего из этого не выйдет,у тебя должен быть завтрак,обед и ужин-обязательно.Попробуй питаться так:
з-творог 1%+йогурт,фрукты
о-мясо отварное или запеченое+ салат
у-кефир,фрукты
Ужинать строго до 19 часов.И все получится,ты сама увидишь,как начнешь таять на глазах.



Лично я смотрю свои фотки и есть не хочется,или к зеркалу голышом подхожу.Ка говорила Ф.Раневская:"Есть можно все,только перед зеркалом и голой".
Давай, соберись, и вперед,покорять новые вершины.

УЖин слишком углеводистый. Лучше просто кефир. Это мое мнение. А фрукт между завтраком и обедом.

Про есть у зеркала это пять баллов! Надо попробывать))

[joker]

анекдот в тему:
- Дорогой, я села на диету, поэтому буду есть только лобстеров, трюфели и омары!
- Да чё ты мелочишься! Жри уже сразу деньги!

[Мама Рысь]

Сообщение от Ice Rock

Доброе утро,красавицы,у меня сегодня-600 гр.счастлива,скоро увижу заветную первую цифру 8
Позавтракала творогом с йогуртом и пошла собираться на работку,а вечером поеде за продуктами на неделю,накуплю полезностей

Сообщение от mama ksu76

Доброе утро!
Всем хорошего настроения и боевого настроя!
У меня сегодня еще -500 гр!!!!!!
Сегодня кушаю то же, что и вчера
завтрак - хлопья с 0,5 молоком
перекус - фрукт
обед - греча+салат
ужин - кефир

Сообщение от МаДеМа

С добрым утром!

У меня -300 (88,2) - это -3,8 за 5 дней (Сама в шоке)

Завтрак - вода (стакан через не хочу), греча, сыр, яблоко, попозже кофе.

Сообщение от joker

Вариант,но сорвешься быстро мне кажется,нет надо ужинать,но немного.


Девочки,доброе утро,с отвесиками вас!!!!Таня,молодчина,я на тебя ровняюсь
З:активия без добавок
0:2 яйца+салат
у:пока не решила.кефир и кусочек помело наверно

Сообщение от dibennat

У меня сегодня -300 гр.!!!! урраа! Итого 2200 с 10 января! уррааааа
Сегодня меню такое:
З: кофе с молоком+активия без добавок
О: капуста тушеная с паровой котлетой
у: скорее всего грейп и кефир.
в промежутках много зеленого чая и воды с лимоном

Это всем вам от меня! Уницы все! Главное не уступать!

[a_mpira@mail.ru]

Здравствуйте!!!
я тоже хочу к вам.
о себе:мне 32года,рост 164-163,вес 65-67кг.
бросила курить 2 месяца назад.набрать вес не набрала ,но и не скинуть.
сейчас худею с сундучком"худеем за неделю",результат за 3 дня 100 гр.не о чем............
кто нибудь пробывал?какие результаты???

[Мама Рысь]

Сообщение от joker

анекдот в тему:
- Дорогой, я села на диету, поэтому буду есть только лобстеров, трюфели и омары!
- Да чё ты мелочишься! Жри уже сразу деньги!

[Мама Рысь]

Сообщение от a_mpira@********

Здравствуйте!!!
я тоже хочу к вам.
о себе:мне 32года,рост 164-163,вес 65-67кг.
бросила курить 2 месяца назад.набрать вес не набрала ,но и не скинуть.
сейчас худею с сундучком"худеем за неделю",результат за 3 дня 100 гр.не о чем............
кто нибудь пробывал?какие результаты???

Добро пожаловать!
Про сундучок вообще никакой инфой не владею!

[Мама Рысь]

Сообщение от joker

уМНИЧКА

Спасибо!
Ты тоже молодчина!

[a_mpira@mail.ru]

девочки вы молодцы!!!так держать!!!
как вы худеете ,счетаете ккал??

[вичечка]

Сообщение от a_mpira@********

девочки вы молодцы!!!так держать!!!
как вы худеете ,счетаете ккал??

По разному худеем, но все перестали есть булки ,сладости и все то,что очень вредно,но вкусно