| |
|
04.04.2012, 12:07
|
#461
|
|
Участник
Регистрация: 13.09.2011
Адрес: СПб,Старая деревня
Сообщений: 106
|
Цитата:
Сообщение от Tiptsova
Я за первый месяц сидения на -60 скинула 9 кг 
А за последние 2 месяца только 4,6 кг. правда больше 2-х недель вес стоял  |
Вот и я надеюсь,что скину,хотела спросить у профи омлет можно на ужин,просто я яица ну чень люблю!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
|
04.04.2012, 12:07
|
#462
|
|
Активный участник
Регистрация: 21.09.2010
Адрес: Троицкое поле
Сообщений: 570
|
Цитата:
Сообщение от KVikki
Здорово! Надо заняться! как бы только умудриться заставить себя!
Но вот кстати могу сказать, что 4 упражнение на попу оч! эффективное!!! сама пробовала! (давно правда!)
Наташ, а у тебя с чем обертывания?
|
С глиной голубой 
__________________
« Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски».
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.04.2012, 12:08
|
#463
|
|
Активный участник
Регистрация: 21.09.2010
Адрес: Троицкое поле
Сообщений: 570
|
Цитата:
Сообщение от КОТЯ207
Вот и я надеюсь,что скину,хотела спросить у профи омлет можно на ужин,просто я яица ну чень люблю!! |
Только не жарить, я в пароварке омлетик делаю 
__________________
« Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски».
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.04.2012, 12:10
|
#464
|
|
Участник
Регистрация: 08.04.2008
Сообщений: 267
|
Цитата:
Сообщение от КОТЯ207
Спасибо,что хвалите придает сил!!!У нас у всех получиться дотянуться до МЕЧТЫ!!!
Кстати,а у тебя какой отвесик?
|
Почти ни какого...но я не отчаиваюсь..жду...
Сейчас насмотрелась фоток до и после в стимулирующем топике....как же хочется похудеть....
__________________
Кадир 20.02.2002
Хаким 20.11.2003
Я Юля
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.04.2012, 12:11
|
#465
|
|
Участник
Регистрация: 13.09.2011
Адрес: СПб,Старая деревня
Сообщений: 106
|
Цитата:
Сообщение от Tiptsova
Только не жарить, я в пароварке омлетик делаю |
Я в миковолновке,я вообще ничего не жарю,ты такая умница нужно заставить себя заняться физ. нагрузками!!!
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.04.2012, 12:13
|
#466
|
|
Участник
Регистрация: 08.04.2008
Сообщений: 267
|
Цитата:
Сообщение от Tiptsova
Теперь основная часть
Моя самая БОЛЬШАЯ проблемы - бёдры и ягодицы. Поэтому в основном акцент на них 
1.Сначала лёжа на спине "велосипед", надеюсь все знают что это такое, а то картинку не найти - 5 минут.
2. Работает внутренняя часть бедра/IMG][/URL]
по 20 раз в каждую сторону
Но это один из вариантов. Попозже поскидываю ещё разные полезные упражнения |
Спасибо
__________________
Кадир 20.02.2002
Хаким 20.11.2003
Я Юля
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.04.2012, 12:13
|
#467
|
|
Участник
Регистрация: 13.09.2011
Адрес: СПб,Старая деревня
Сообщений: 106
|
Цитата:
Сообщение от gylya
Почти ни какого...но я не отчаиваюсь..жду...
Сейчас насмотрелась фоток до и после в стимулирующем топике....как же хочется похудеть....
|
Ничего скоро порхать начнешь как бабочка!!!
Фотки смотрю часто,очень стимулируют!!!
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.04.2012, 12:15
|
#468
|
|
Участник
Регистрация: 08.04.2008
Сообщений: 267
|
Цитата:
Сообщение от мама Ёжик
ДУ всем
что-то я без настроения... может диета начинает сказываться..
На весах все так-же...
Может не взвешиваться недельку
вчера перед сном уже в 2 ночи позволила себе половинку яблока...
все ж не конфета...
молодец.. хорошая отбавка
какая она молодец |
Свети ты чего это...где оптимизм..где вера в светлое будующее...Мы с тобой еще всех обгоним!!!!!
А яблоко это можно
__________________
Кадир 20.02.2002
Хаким 20.11.2003
Я Юля
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.04.2012, 12:17
|
#469
|
|
Участник
Регистрация: 08.04.2008
Сообщений: 267
|
Цитата:
Сообщение от КОТЯ207
Ничего скоро порхать начнешь как бабочка!!!
Фотки смотрю часто,очень стимулируют!!!
|
Да, согласна, прям зажгли они меня на подвиги...
__________________
Кадир 20.02.2002
Хаким 20.11.2003
Я Юля
|
|
|
Цитировать ·
|
|
04.04.2012, 12:21
|
#470
|
|
Активный участник
Регистрация: 21.09.2010
Адрес: Троицкое поле
Сообщений: 570
|
Цитата:
Сообщение от КОТЯ207
|
Спасибо большое за похвалы
ты тоже умничка, раз взялась за себя!!!
Цитата:
Сообщение от КОТЯ207
Ничего скоро порхать начнешь как бабочка!!!
Фотки смотрю часто,очень стимулируют!!!
|
Тоже фотки очень часто смотрю, очень помогает по вечерам не сорваться
__________________
« Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски».
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
