Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Сюрр]

Сообщение от olimiya

Девочки, подскажите, где пшеничные отруби покупали?

пшеничные есть везде, даже в аптеках, в разных вариантах (молотые, в гранулах и в "кусочках" и с добавками) и оч. дешево

[Maribel]

Сообщение от ksa-na

Кстати вот выпечки реально мешает похудению

Да, все выпеканцы приходят к такому выводу В обычной жизни то мы ведь не печем вкусняхи каждый день, и на диете, думаю, как праздничное блюдо

Сообщение от Танкетка

Сижу изучаю свой завтрашний обезжиренный ЁЁЁгурт
Там столько сахара и, соответственно, углеводов
Чёта я думаю, может не стоит его есть? Или кефирчиком 1\1 разбодяжить?

Ну смотри, с кусочками фруктов нам официально разрешено 200 грамм, а там сахар. Я бы из жалости к себе ела такой, голодать то тебе тоже нельзя, и ты ведь не булками будешь питаться. А бульон куриный чего не варишь? На работу неудобно?

[Сюрр]

Сообщение от Донецк-Питер

Ого,отруби на Авито? Круто,даже я не додумалась до этого.

это еще что, их по почте рассылают по всей россии и даже в казахстан))

[Сюрр]

Сообщение от Танкетка

Вот загрузилась
Сижу изучаю свой завтрашний обезжиренный ЁЁЁгурт
Там столько сахара и, соответственно, углеводов
Чёта я думаю, может не стоит его есть? Или кефирчиком 1\1 разбодяжить?

мне приторно - я бодяжу

[Танкетка]

Сообщение от Maribel

Ну смотри, с кусочками фруктов нам официально разрешено 200 грамм, а там сахар. Я бы из жалости к себе ела такой, голодать то тебе тоже нельзя, и ты ведь не булками будешь питаться. А бульон куриный чего не варишь? На работу неудобно?

Ну да, неудобно. Да и курицу пока есть не буду - пропадёт. Я завтра возьму с собой кефирчик 1 литр и 2 йогурта. буду бродяжить. А потом думаю овощей с курочкой сварить и в блендере измельчить, что бы тоже пить не жуя. Извращенка я

[Maribel]

Нормально, жить захочешь, не так раскорячишься)))

[ksa-na]

Сообщение от Maribel

Да, все выпеканцы приходят к такому выводу В обычной жизни то мы ведь не печем вкусняхи каждый день, и на диете, думаю, как праздничное блюдо?

Ну не пекли да ..но ели (жрали ) то каждый день и в гораздо боольших количествах
Я во всяком случаее
Слушайте а как вот наоборот потолстеть ктонить знает причем в основном употребляя дюкановскую пищу ... а то у меня тут муж пробегал , встал на весы и... кароч я боюсь он исчезнет
я вещу 66,30 сейчас ..а он росто под 1 м 80 см ..до 60 не добирает

[Танкетка]

Сообщение от ksa-na

Слушайте а как вот наоборот потолстеть ктонить знает причем в основном употребляя дюкановскую пищу ... а то у меня тут муж пробегал , встал на весы и... кароч я боюсь он исчезнет
я вещу 66,30 сейчас ..а он росто под 1 м 80 см ..до 60 не добирает

Зачем мужа Дюкановской пищей мучаешь? Я вон, даже кошке фрукты покупаю. А сама ни-ни

[ponya]

Сообщение от JulDer

Да, да !!!! очень, очень надо

И я теперь хочу эти кишки. Бррр как звучит Живу кстати тоже в Приморском, между Комендантским и Старой деревней


Супер!! бум ждать

Сообщение от *Ослепленная*

Получается, что я живу ближе всех к кишкам, я бы метров 10 взяла. Ладно, давайте, я им завтра позвоню и все узнаю.

о ,скоро значит сосисок поедим,не забудьте про меня пожалуйста-я в доле

Сообщение от Марьюшка

Чем перекусываешь?

перестала я перекусывать,не хочеться почему то

Сообщение от koroleva™

Решила я поужинать просто рыбой.
Достала скумбрию пряного посола,порезала на кусочки,съела один,беру второй и...? НЕ ЛЕЗЕТ БЕЗ ХЛЕБА((((( Выплюнула и все.Ужин закончен(

вот у меня так часто теперь-хлеб делю на весь день,даже баклажаны не хочууууу,что бы еще такого вкуснющего придумать

[Maribel]

Ой! Гарниры ему готовь НЕ Дюкановские - пюре, макароны с маслом, рис, гречу. Бутерброды, выпечку... А мяски можешь дюкановские, чтобы 100 столов не готовить. А из каких соображеий он по Дюкану питается?