Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Кареокая]

Сообщение от galushka771

девочки, привет всем) а я купила йогурт, правда он 2 процента, но без добавок и без сахара, "большая кружка", его можно есть или ваще никак? трудно найти другой йогурт совсем без добавок(

вот тоже вчера посмотрела на него, там жира 1,8, очень хотела взять, но вспомнила что только 0% и не стала взяла тока творожок 0%
1,8% это вроде не так и много

[Nikolina]

Сообщение от Марьюшка

По какому рецепту печешь?

.

тут в последних страницах я писала рецепт

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

ДУ!!!!

Покажи как выглядет... если не трудно - сфоткай, а то у меня есть одна- похоже на твою по описанию, так я в ней только могу хлеб на 5 дней делать, если меньше - не поднимается...

фото нет самой формы, вот запеканка точно по этой форме http://vk.com/feed#/photo1890258_279927956
вот хлеб http://vk.com/feed#/photo1890258_280698498

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Собака на сене

Доброе утро! у меня деть полночи кашлял, так что ща кофеем буду веки подымать
Вот вам, на завтрак . Ветчина куриная с кусочками крабовых палочек
http://vk.com/photo4711537_281013163

Блин, ВК не залезть с работы... Вечером гляну.

Сообщение от Собака на сене

А зря
Вкусно, кура вышла суховатой, палочки нежные.
Еще зерна горчицы добавляла.
Это я опробовала Белобоку.
Очень похоже на ветчину! Мясо хорошо спрессовано. Теперь колбасу в ней хочу попробовать с кусочками мяса сделать.

А у меня не спресовалось хорошо, а чем ты белобоку застелала? Сок не вытек? У меня хорошо спресовалась рыбная баклашка, только мне не очень понравилось. Жалко форелину было, так я ее заморозила, теперь на ней уху по фински варю...

[Собака на сене]

Суховато получилось, еще думаю чеснок купить гранулами. Как раз размякнет и ароматнее будет. Выкладывала фольгой.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Кареокая

Девочки, здравствуйте, я к вам второй день атаки, вчера вроде ничего, сегодня вот сейчас сижу и голова кружится что делать?
Отвес за вчера 1 кг
я тут вас читаю по мере возможности но писать на работе нет особо времени, да и отчеты сейчас, а вы молодцы

Добро пожаловать!!! Отвес зачотный, это отличный результат, а голова может кружиться из за нехватки глюкозы...
Такое бывает.

Сообщение от unouno

Сегодня плюс 600, вчера вечером съела 7 палок крабовых и йогурта валил 0,4(((( какой кошмар. Вообще топчусь на месте с весом. Никак не перейти мне меньше 78 кг((

ВОт и ответ...
Наберись терпения, и откажись от некоторых продуктов. Такое бывает, у меня вес вначале хорошо уходил, потом встал... Я отказалась от творога и выпечки - пошло вниз. Еще КД могут быть причиной . Я бы на твоем месте попробовала без крабпалок сначала.

Сообщение от galushka771

девочки, привет всем) а я купила йогурт, правда он 2 процента, но без добавок и без сахара, "большая кружка", его можно есть или ваще никак? трудно найти другой йогурт совсем без добавок(

Низзя. Лучше сама сделай йогурт, здесь рецепт выкладывали буквально пару дней назад.
Я тоже считала, что творог 1,8% не много, только почти месяц потеряла, на месте все топталась. Перестала его покупать, перешла на 0%, и вес пошел вниз.

[жученок]

Здравствуйте, девочки! Я Надя, из-за угла периодически подглядываю за вами..Пишут что в белковые дни можно крабовые палочки (8 шт в день), но если читать состав, то там же много углеводов (больше чем белков)????

[koroleva™]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро!
-100 Мне что вообще перестать есть и ходить по два часа??????????

Доброе утро!
Вставай и не падай!У меня сегодня + 900
Итого с понедельника я не сдвинулась ни на грамм(((

[olimiya]

Добрый день, девочки!
У меня сегодня 2 день атаки, на завтрак была яичница из 2-х яиц с горсткой вареных креветок) Вкусненько и сытно

Вот только вес даже больше на 300 г, чем вчера

Но я не унываю! Все-таки у меня самое начало

[Марьюшка]

Сообщение от koroleva™

Доброе утро!
Вставай и не падай!У меня сегодня + 900
Итого с понедельника я не сдвинулась ни на грамм(((

Капец ((
Что ела?Спорт-ходьба были?

[olimiya]

Сообщение от Nikolina

я обычный компливит пью, но забываю часто про него...

спасибо!

Я просто читала, будто витрумы всякие - не самые лучшие витамины))) Типа того, что бренд разрекламировали, а по качеству - пшик
Вот и поинтересовалась, вдруг кто-то что-то оригинальное пьет

Ну, не буду тогда заморачиваться Возьму тоже какие-нибудь известные))

Витрум бьюти попробую