Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[anjutik88]

Сообщение от djesikadog

Девочки, всем добрый день!
Какая замечательная диета! Я сейчас всё внимательно изучила, и с завтрашнего дня я с вами! Очень хочу похудеть. Имею вес 65,5 а мой идеальный вес 57,5 кг. Рост 164 см. И эти 8 кг жутко портят жизнь и фигуру.
Лишний вес весь базируется в области живота и попы...(((
Верхняя часть туловища и ноги - более-менее ещё....
Диета очень понравилась, воодушевляет, тем более, что её врач составлял, почитала топик, в общем, буду садиться!
Ещё хорошо, что продукты доступные, и нетрудно соблюдать и дома, и на работе.

Тем более, что компания (я о вас) приятная.

Добро пожаловать!
Очень ждем в наши круги

Отчитываюсь:
Первый день прошел хорошо)
2 яйца, йогурт, молоко, творог, сделала галеты, запекла говядину
Причем хотела съесть еще один йогурт перед сном, но лучше не буду. Пойду чаю попью
Всем спокойной ночи!

[anjutik88]

Сообщение от Cartier

Я в личку кину ссылки, как время будет.

[anjutik88]

Всем привет!
За первый день -1 кг

[djesikadog]

Сообщение от anjutik88

Всем привет!
За первый день -1 кг

класс! молодец!

[anjutik88]

Сообщение от djesikadog

класс! молодец!

Спасибо!
Ну как ты с нами?

P.S. У меня вот стоят тефтели из куриного фарша в мультиварке делаются

[Полианна]

Девочки,а где вы отруби покупаете? Нигде не видела

[anjutik88]

Сообщение от Полианна

Девочки,а где вы отруби покупаете? Нигде не видела

В аптеке говорят есть, но я там видела только со всякими добавками, нам такие не подходят.
Я в Сезоне на ул.Замшина купила овсяные отруби Myllyn Paras

И купила там рассыпчатые пшеничные. Там вообще хороший выбор диетических продуктов.

[anjutik88]

А кто-нибудь видел в продаже Агар-Агар???

[Светуська]

почитаю, может и я сосзрею к вам присоединиться, мне надо скинуть 4 кг

[anjutik88]

Сообщение от Светуська

почитаю, может и я сосзрею к вам присоединиться, мне надо скинуть 4 кг

Давай-давай!!! Очень ждем тебя

А я сегодня сделала импровизированный омлет
Разбира одно яйцо+ 2 белка+ 2 перепелинных яйца, залила молоком, соль/перец, вчерашние приготовленные тефтели, несколько штук измельчила и тоже кинула в эту смесь, всё взбила и в духовку на 200 градусов, у меня получлось на 25 минут. Но можно было вытащить и через 15.
Получилась такая куриная запеканка, очень вкусная! У меня даже сестра пришедшая в гости, заценила
Сейчас доварила язык, и надо еще супчик тайский на завтра сделать
Ну и может галет напеку, если не совсем поздно будет.
Надеюсь завтра на какой-нибудь отвес, сегодня у меня третий день(последний) первой фазы. Завтра перехожу ко 2-ой фазе