Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Туманность Андромеды]

Сообщение от ВИКА

Девочки, поздравьте меня что ли)) Сегодня полгода как я на системе. ...

Итого сброшено 14 кг (всего 16 с начала процесса похудания). Постепенно меняю ВЕСЬ гардероб от брюк до трусов и лифчиков

Я стала другим человеком, которым не была с момента замужества Вешу сейчас меньше, чем до рождения детей. Муж глаз не сводит А еще я по примеру многих с сентября купила абонемент в спортклуб

ВИКА, умничка!!!!! Поздравляю!!!
присоединяюсь - фото в студию!!!

А у меня тоже сегодня ровно полгода на системе! Вот мои скромные достижения:

______март _____ июнь _______сентябрь
Вес: 74,1 кг._____ 65 кг _______ 58,6 кг
ОБ: 103 см. _____ 97 см. _____ 92 см.
ОТ: 80 см. _____ 74 см. ______ 70 см.
ОГ: ? см. ______ 90 см. ______ 88 см.

Возвращаясь с дачи, держала руками штаны, чтобы не свалились. В буквальном смысле! теперь приходится менять весь гардероб - с 48 размера на 44-й (а иногда даже влезаю в 42-й). Но самое главное - изменилось отношение к себе! Просыпаясь утром, я вижу свое постройневшее отражение в зеркале и у меня поднимается настроение! Я с удовольствием хожу по магазинам и примеряю те вещи, которые мне действительно нравятся, а не те, которые налезут. Я стала лучше за собой следить, ведь хочется, чтобы красивым было не только тело, но и лицо, и руки, и прическа. В общем, я изменилась не только внешне, но и внутренне.

Спасибо этому топику, вам, девочки, за подддержку, за критику, за стимул!

Ну, и мой отчетик
Завтрак: овсяные хлопья с молоком, чай, кусочек свежеиспеченного хлеба
Перекус: яблоко, сливы
Обед: котлеты из индейки с рисом и овощным салатиком
Ужин: творог, яблоко

[morolena]

какие вы молодцы, ДЕВОЧКИ!!!!
Всего полгода- и такие чудеса
Стимул суперский
Пошла смотреть в пакетик с вещами из прошлой жизни)))
Я оставила себе белье размера ДО родов- там 44-46, а сейчас 50 почти. Иногда ностальгирую))
ВСЕ!!!!
пошла стройнеть!

[yashka13]

Сообщение от Ara241a

я пытаюсь систему понять, от чего это зависит
в ЖК когда я ходила мне твердили про покрытие

Конечно все зависит от неровностей пола.где-то он гуляет,где-то он кривенький. Так что ставте весы в одно и то же место и не сдвигайте...Я ,например, даже засечки карандашом сделала на полу...

Сообщение от Марьюшка

Девочки,есть несколько вопросов:
Зелёную стручковую фасоль тоже нельзя на ужин?
Крипсы можно в какие приёмы пищи есть?
А хлеб и лаваш листовой только до 12?
Меня как с детства приучили есть в прикуску с хлебом-так для меня это реальная проблема отказаться от этой привычки

- зеленая стручковая фасоль относится к овощам, а не бобовым.Так что на ужин ее можно.
-крипсы можно на завтрак, обед ( пару кусочков) и на ужин (только с сыром и без других продуктов)
-хлеб и лаваш только до 12!

[Туманность Андромеды]

Сообщение от Марьюшка

Крипсы можно в какие приёмы пищи есть?
А хлеб и лаваш листовой только до 12?
Меня как с детства приучили есть в прикуску с хлебом-так для меня это реальная проблема отказаться от этой привычки

Хлеб и лаваш - да, только до 12-ти.
Криспы можно на обед (немного!) вместо хлеба.
На ужин криспы можно в варианте "молочка + сыр + криспы".

[Марьюшка]

Сообщение от yashka13

- зеленая стручковая фасоль относится к овощам, а не бобовым.Так что на ужин ее можно.
-крипсы можно на завтрак, обед ( пару кусочков) и на ужин (только с сыром и без других продуктов)
-хлеб и лаваш только до 12!

Спасибо
А если на крипс намазать в обед свёклу с чесноком и небольшим количеством майонеза?

Сообщение от Туманность Андромеды

Хлеб и лаваш - да, только до 12-ти.
Криспы можно на обед (немного!) вместо хлеба.
На ужин криспы можно в варианте "молочка + сыр + криспы".

Спасибо!
Немного-2-3 кусочка?

[yashka13]

Сообщение от Марьюшка

Спасибо
А если на крипс намазать в обед свёклу с чесноком и небольшим количеством майонеза?


Спасибо!
Немного-2-3 кусочка?

Немного это пара кусочков.
А мазать-мажте...все продукты разрешенные!

[ВИКА]

Сообщение от Туманность Андромеды

ВИКА, умничка!!!!! Поздравляю!!!
присоединяюсь - фото в студию!!!


Возвращаясь с дачи, держала руками штаны, чтобы не свалились. В буквальном смысле! Просыпаясь утром, я вижу свое постройневшее отражение в зеркале и у меня поднимается настроение! Я с удовольствием хожу по магазинам и примеряю те вещи, которые мне действительно нравятся, а не те, которые налезут. Я стала лучше за собой следить, ведь хочется, чтобы красивым было не только тело, но и лицо, и руки, и прическа. В общем, я изменилась не только внешне, но и внутренне.

Спасибо этому топику, вам, девочки, за подддержку, за критику, за стимул!

Просто подпишусь под всем этим, у меня также поменялось отношение к себе. И про штаны тоже так было. Пришлось найти кусочек веревки и подпоясаться веревочкой

Фото будут, но позже, я еще на даче, вот вернусь в город и стимульну вас и себя своим постройневшим телом

Отчет

З. Каша+ пироженка с кофе
О. Супчик из сырка
У. будет как обычно творожок и кефир

[Марьюшка]

Сообщение от ВИКА

О. Супчик из сырка

А можно рецептик попросить

[verandochka]

Туманность Андромеды поздравляю, ваше сообщение так и светиться радостью. Которая заражает
Мой отчет:
З. макароны с яйцом.
О. Голубцы.
У. Кефир и яблоко.

[daniella100]

ВИКА
Где вы такую линеечку взяли с морковками?