Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[cheroks]

Раньше эти банки все время в Спектре видела, на них что-то с Fitness написано, их прямо реально заметно - они ОРАНЖЕВЫЕ такие. Для тех, кто не знает это косметика такая для тела с антицеллюлитным и похудательным эффектом недорогая, но, говорят, эффективная. Сама не покупала

Тоже все настраиваюсь на занятия бодифлексом по утрам, мне с ним даже без диет худелось хорошо.

[cheroks]

По поводу аппетита я тоже заметила, что он заметно поубавился. Но стараюсь есть в любом случае минимум 3 раза в день - завтрак, обед и ужин.

[Maribel]

Оранжевые банки

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от cheroks

По поводу аппетита я тоже заметила, что он заметно поубавился. Но стараюсь есть в любом случае минимум 3 раза в день - завтрак, обед и ужин.

+1 Тоже в буквальном смысле заставляю себя завтракать (съедать что-нибудь).

По поводу снижения аппетита, у меня по другому...
В ЧБ дни, хожу и мечтаю об овощном салатике, всякой овощной вкуснятке - есть хочется постоянно.
В БО дни ем без аппетита, так как есть особо вообще не хочется...

[redgrape]

Сообщение от troyak

Девочки, я по тихому сижу, но читаю вас постоянно, отсидела 10 дней на атаке сегодня первый день на чередование. Хотела у вас спросить. у меня вообще нет аппетита, ушел дня с третьего, я вот думаю нужно себя заставлять есть, или если не хочется то можно и не есть?

я не ем, если не хочется

витамины пить надо, об этом все забывают

Сообщение от черепашонок Джонни

девочки, кто знает где можно шортики для похудания купить - у меня это самое проблемное место-ноги и ягодицы

я вчера писала, что закупка скалы открылась

[cheroks]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

+1 Тоже в буквальном смысле заставляю себя завтракать (съедать что-нибудь).

По поводу снижения аппетита, у меня по другому...
В ЧБ дни, хожу и мечтаю об овощном салатике, всякой овощной вкуснятке - есть хочется постоянно.
В БО дни ем без аппетита, так как есть особо вообще не хочется...

Я вчера только первый день была на круизе Вечером хорошую порцию овощного салата с куриной грудкой без заправки умяла с удовольствием Сегодня на белковом, так как решила делать 1/1. Вот настраиваю себя позавтракать одним яйцом вареным и куском ветчины нежирной... Так как НАДО.

[Крапивка]

Девочки, круиз и чередование-это одно и то же????
у меня сегдня первый день чередования...Уррра!!! Здравствуйте ,мои любимые овощи!!!!
Купила отруби на Захарова...спасибо за наводку!!!пеку лепешки с отрубями...уууух, оторвусь вечерком, сейчас сына-в художку -музыкалку свожу ,аппетит нагуляю...ииии....главное-вовремя остановиться..)))

[redgrape]

Сообщение от Крапивка

Девочки, круиз и чередование-это одно и то же????
у меня сегдня первый день чередования...Уррра!!! Здравствуйте ,мои любимые овощи!!!!
Купила отруби на Захарова...спасибо за наводку!!!пеку лепешки с отрубями...уууух, оторвусь вечерком, сейчас сына-в художку -музыкалку свожу ,аппетит нагуляю...ииии....главное-вовремя остановиться..)))

круиз - это по-французски наше чередование

[Rezonnica]

Девочки а есть разница в какое время дня ешь отруби?

[redgrape]

Сообщение от Rezonnica

Девочки а есть разница в какое время дня ешь отруби?

нет
я ем, когда придется, и в каком виде придется - живьем или в выпечку