Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[daniella100]

Фу дамы какие вы пессимистичные!
ешьте ешьте!
И у вас опять наростет на боках!
Будете толстые как слоны.... (ну как я сейчас...)
мужики обычно говорят про таких От корова!

Ешьте девочке пиццы! Приятного аппетита! Она такаяяяяяяяяяяяя ароматная.... и такаяяяяяяяя колорийная! прям так и посится осесть на жопе!
И не надо обруч крутить! Не дай бог отвес будет!

[daniella100]

Сообщение от Туманность Андромеды

:
я тоже всегда так делаю, потом уже понимаю, что могла бы и одним куском обойтись! ))))))

Я вот тоже пока мучаюсь на завтрак... у меня дилема съесть только пряник или съесть от каждого вкусного по куску
Слава богу это только на затрак... Там же все можно чтобы ущербно не чувствовать себя весь день.
Смотрю тут у многих очень скромные завтраки.... Привыкли наверно. ничего я тоже втянусь.

а пока сегодня отвес 600гр.....
и завтрак...в 9 30
кусок арбуза (слов нет какой сахарный. поэтому не стала его много есть).
А почему не стала? Да потому что у меня овсяное печенье было и зефир

И потом сосиски 2 и 2 яйца ближе к 12.

На обед запекаю в горшочке курочку с приправами и луком.
сверху чуток майонеза.
Ну и суп овощной без картошки... постненький такой.....

на ужин гречка с помидарами.....
фу какая гадость.
и скакалка.....

И у меня вопросик.
обед должен быть строго до 2 -х или можно до трех?
У меня в 2 нет голода вообще.
Я же сладкое жру в 12 А тож вдруХ похудею

[yasya_s78]

Девочки, для тех у кого нет мультиварок и дурацкая сломанная духовка как у меня , но есть микроволновка, пишу рецепт салата с баклажанами.
Баклажаны я очень люблю, но ела их только потушенными с овощами или жареные с чесноком и майонезом. А сейчас сами понимаете...низзя такими вещами злоупотреблять))))
Баклажан режу вдоль, серцевину немного надрезаю ножом в виде решеточки и натираю солью, ставлю на тарелке на 5-7 мин в микроволновку (если есть функция Картофель в мундире, то лучше ее использовать). Потом ложечкой вынимаю мякоть (я ем иногда с кожурой), и добавляю к мелко порезанным помидорам, туда можно добавить чеснок или итальянские травы, залить ложкой активии все, вкуснее я ничего не ела!!!
И еще вчера готовила плов из курицы на сухой сковороде без капли масла, была очень-очень удивлена, но он получился не менее вкусный чем когда жаришь на масле.
Отчет за вчера
з. омлет из пароварки, хлебцы, альметте, сок
о. Суп щавелевый с мясом без картошки, плов с курицей, венигрет (свекла, морковь, огурец, лук)
яблоко
у. баклажаны с помидорами и активией

[Sveta™]

Сообщение от yasya_s78

у. баклажаны с помидорами и активией

Я на прошлой неделе тоже лопухнулась с баклажанами на ужин. Причем все помнила, что их нельзя, а в тот день как отшибло.
Теперь то я точно запомнила, что баклажаны на ужин запрещены

[verandochka]

Мой отчет на сегодня:
З. Макароны с сыром
О.Голубцы.
У. Свекла тушенная с чесноком и помидорами, очень вкусно

[Gemma]

з: блины с медом
о: капуста с печенкой
у: творог. кефир

[yashka13]

Табличка наших ежедневных трудов

[yasya_s78]

Сообщение от Sveta™

Я на прошлой неделе тоже лопухнулась с баклажанами на ужин. Причем все помнила, что их нельзя, а в тот день как отшибло.
Теперь то я точно запомнила, что баклажаны на ужин запрещены

Спасибо, этож надо так ошибиться)))) Который год изучаю систему, а ума не хватило проверить новый вариант ужина)))) Жаль очень, такой вкусный вариант был

[Марьюшка]

Девочки,посоветуйте пожалуйста,какой именно творог,например какой фирмы и жирности вы едите.
Просто я не любитель молочки и ем только творожную активию с отрубями и злаками,а её,как я поняла на ужин нельзя.

[yashka13]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,посоветуйте пожалуйста,какой именно творог,например какой фирмы и жирности вы едите.
Просто я не любитель молочки и ем только творожную активию с отрубями и злаками,а её,как я поняла на ужин нельзя.

Ну активия-это вообще не лучший вариант молочки...лучше ряженку ешьте или кефир обычный..
Из творога можно есть Валио, Простоквашино.А жирность должна быть не более 5 %.