Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от ~Svetik~

Ты красивая стройная девушка! Объем твоей талии крайне далек от угрожающей здоровью. Наслаждайся и поддерживай. 31 меня то же крайне удивляет, они тебе может еще ожирение приписывают? 21 я поверю, но 31, хм, ну в обще там у тебя очень странные цифры, очень. я бы на твоем месте не брала их за веру.

да уж, оч странные цифры, что то они там намудрили.

[Gre4ano4ka]

Сообщение от GalchonaM

посмотрела - 14% это у спортсменов тока бывает может они в тебе рассмотрели потенциал бегуна на длинные дистанции?))

судя по моей отдышке после стандартных упражнений, до бегунов я не дотягиваю

[Ksenyy]

Сообщение от yulishna

пока мужа нет, мы вместе спим.

Юля, мы тоже спим вместе когда одни, у Андрея мама старенькая, одинокая и живет в жопиной дырке -так вот он примерно раз у неделю у нее - ночует, что то помогает. У меня обычно этот день в отрыв с подругами или с Соней - кино, магазины.Он как то обижается что "как только я за дверь, ты куда то уходишь", ну вот с собакой планировала спать еще когда собака должна была приехать.

[Galchona*Ya]

Сообщение от Gre4ano4ka

Кожно-жировые складки (мм):
плечо сзади 22
спина сверху 15
спина снизу 31
живот сбоку 21
живот снизу 35
бедро внутри 35
бедро спереди 36

согласно этим замерам + веса+ объемам, программа выдала, что у меня 31% жира.

жаль моя бумажка дома, но по поводу последнего пункта - бедро спереди, точно помню что у меня 20, написано в норме. Так что Вика, 36 это анриал какой-то, имхо...

[Кшока]

Света, какая гадость эта греча, держитесь!
Хотя, я на грече не сбрасываю ни капли, только на мясе сбрасываю.
Хочу похвастаться - я 64 кг ровно. Очень медленно худеется, по 1 кг в месяц, но ничего, я не тороплюсь Еще буквально чуточку, и буду 63 с чем-то, а там и до моих прекрасных 62 кг недалеко.

[Ksenyy]

Сообщение от GalchonaM

Вика, этого быть не может

тоже не верю

[Аleks]

Сообщение от yulishna

вот потому Таня и говорит таскать с собой блокнотик!! и все писать!! тогда и запоминать, что делали не надо. все открыл и проверил

так я ж с тренером занимаюсь... спишу у нее потом конспект
она скоро уходит в отпуск, две недели буду самостоятельно по программе заниматься

Сообщение от Gre4ano4ka

А когда меня кто-нибудь захочет в ТЗ??? Или по второму кругу до меня еще не дошла очередь???

кхм... мне тут тетенька на днях комплиман сделала
вот уж чего я не ожидала

Сообщение от Gre4ano4ka

Галя!!!
Я нашла свою распечатку от врача. Так вот: суммарный процент жира 31% при моей норме от 14 до 21!!!!

Вик, откуда у тебя 31? ,
мне такую же цифру выдали на диагностике, а все же у нас с тобой габариты разные )))

[Ksenyy]

Сообщение от ~Svetik~

Я и гречу то эту могу как отдельное блюдо есть, только в усовершенствованном виде, тобишь сваренную с кучей покрошенного лука и капелькой грибного кубика. (

Света, кубик то не надо - это же такая химия химическая, добавь лучше чего то натурального.Я обожаю гречу сухую рассыпчатую но готовить ее не умею. Да и забыла уже какая она на вкус.

[Gre4ano4ka]

Сообщение от GalchonaM

жаль моя бумажка дома, но по поводу последнего пункта - бедро спереди, точно помню что у меня 20, написано в норме. Так что Вика, 36 это анриал какой-то, имхо...

перепроверила обычной линейкой: больше 30ти!!!!!
я ж говорю, у меня вроде и объемы нормальные, но прослойка ужасно большая!

[Galchona*Ya]

Средний процент телесного жира зависит от пола и возраста. Из-за гормона эстрогена у женщин на 5 % больше телесного жира, чем у мужчин. У средней женщины приблизительно 23% жира, а у среднестатистического мужчины приблизительно 17 %.