Фитнес-маньяки

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Аleks

Вик, откуда у тебя 31? ,
мне такую же цифру выдали на диагностике, а все же у нас с тобой габариты разные )))

мне срочно нада к Свете, чтобы она меня всю общупала и вынесла свой вердикт

[yulishna]

Сообщение от Ksenyy

Юля, мы тоже спим вместе когда одни, у Андрея мама старенькая, одинокая и живет в жопиной дырке -так вот он примерно раз у неделю у нее - ночует, что то помогает. У меня обычно этот день в отрыв с подругами или с Соней - кино, магазины.Он как то обижается что "как только я за дверь, ты куда то уходишь", ну вот с собакой планировала спать еще когда собака должна была приехать.

Вооо, а я тебя сразу и вспомнила, когда мужа в командировку сослали сразу дочку к себе пригласила - ты бы видела, как она была счастлива :0 мелкая и смешная.
сегодня идем с ней в кино - хочу оторваться, куплю ей попкорн и пепси, и что там еще нормальные дети потребляют (сама честно есть эту дрянь не буду). Потом дома по плану канал Дисней сидя в кровати с лаками для ногтей вокруг

[~Svetik~]

Сообщение от Кшока

Света, какая гадость эта греча, держитесь!
Хотя, я на грече не сбрасываю ни капли, только на мясе сбрасываю.
Хочу похвастаться - я 64 кг ровно. Очень медленно худеется, по 1 кг в месяц, но ничего, я не тороплюсь Еще буквально чуточку, и буду 63 с чем-то, а там и до моих прекрасных 62 кг недалеко.

Ой да я себе не враг сидеть на чем то одном или на каких то жутких моно диетах. Просто мне нужны были в моем питании крупы, а из всех я воспринимаю только гречу, но ито не простую, а завуалированную, что бы самообманываться Вот и намудрила, не ну вкусно на самом деле. Но вот такие картинки кулинарные посмотришь и.... лучше не смотреть

Конечно будет худеться медленно, во первых ТЗ не с совсем похудательной направленностью пока, во вторых редко ТЗ, нужно почаще. И 1 кг в месяц при Ваших пропорциях, это очень хорошо. Удачной тренировки сегодня!

[Аleks]

Сообщение от Ksenyy

Света, кубик то не надо - это же такая химия химическая, добавь лучше чего то натурального.Я обожаю гречу сухую рассыпчатую но готовить ее не умею. Да и забыла уже какая она на вкус.

в качестве натурального заменителя кубика можно измельчить в муку сушеный гриб и добавить его к грече
я так говядину готовлю с грибами, но и к грече, думаю, будет гуд

Сообщение от Gre4ano4ka

мне срочно нада к Свете, чтобы она меня всю общупала и вынесла свой вердикт

вот-вот , надо эти несправедливые цифры перепроверить )))

[Ksenyy]

Сообщение от Gre4ano4ka

Кожно-жировые складки (мм):
плечо сзади 22 25
спина сверху 15 15
спина снизу 31 22
живот сбоку 21 42
живот снизу 35 45
бедро внутри 35 29
бедро спереди 36 22

согласно этим замерам + веса+ объемам, программа выдала, что у меня 31% жира.

Вика, хрень полная -я синим написала свое. Этого не может быть, тебя неправильно померили. Только живот наверное правильно.
у меня 33.8% норма от 15 до 23

[yulishna]

Вик, я когда 10 лет назад такую диагностику делала, у меня цифры были на руках и спине такие как тебя.
это просто какие-то особенности их программы по замеру этих жировых защипов так что не плачь, просто наибольшие цифры для тебя показатель, чего сушить в первую очередь , хотя чудес не бывает и это делает только организм целиком, а не "спина внизу"

[Кшока]

Сообщение от ~Svetik~

Конечно будет худеться медленно, во первых ТЗ не с совсем похудательной направленностью пока, во вторых редко ТЗ, нужно почаще. И 1 кг в месяц при Ваших пропорциях, это очень хорошо. Удачной тренировки сегодня!

Ничего-ничего, медленнее похудею, медленнее наберу
Спасибо! Опять толпа подснежников, наверняка, будет, но на гантелях и пыточной машинке - гравитроне у меня там конкурентов нет

[~Svetik~]

Ну девочки, ну я грамульку кубика бросила, ну там на конце ножа. Не каждый же день

[Ksenyy]

Сообщение от Кшока

Света, какая гадость эта греча, держитесь!
Хотя, я на грече не сбрасываю ни капли, только на мясе сбрасываю.
Хочу похвастаться - я 64 кг ровно. Очень медленно худеется, по 1 кг в месяц, но ничего, я не тороплюсь Еще буквально чуточку, и буду 63 с чем-то, а там и до моих прекрасных 62 кг недалеко.

Отлично, поздравляю.
Тише едешь, как говорится...

[Galchona*Ya]

всё. после такого я этим диагностикам точно байкот объявляю.