Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Кузя]

Сообщение от *Ослепленная*

ДУБлинков сейчас поела с рыбкой соленеькой
.

И я теперь это мой любимы завтрак. Приспособилась, наконец!
А то хлеб, что-то мне никакой пока не понравился. Сильно отдаёт разрыхлителем.

Хочу немного отчитаться. сегодня 10 день. Минус 3,8.
Всего, правда, надо скинуть, 16(). Но это к июлю ( по Дюкану).
Почти четверть скинула и это не может не радовать.Хотя понимаю, что первые кг самые лёгкие.
Ем много. но процесс идёт. (Видимо раньше просто жрала ещё больше ела.

Хотела спросить, в день можно только 2 яйца? я уже не понимаю, я сама это придумала, или было где-то написано

Всем Доброе утро

[Астарта]

Добренькое утречко!

Девочки закрепительницы!!! Вчера купила в Окее немецкий сыр http://www.schlanke-linie.at/produkt...51&kategorie=1 13 процентов и низколактозный. Вкусный!!!! Намного лучше Полара. Но там 13 процентов, так что только с Закрепления . По цене умеренный. Рублей 140 за 330гр. пачку. Точно не помню (

[Танкетка]

Сообщение от Кузя

Хочу немного отчитаться. сегодня 10 день. Минус 3,8.
Всего, правда, надо скинуть, 16(). Но это к июлю ( по Дюкану).
Почти четверть скинула и это не может не радовать.Хотя понимаю, что первые кг самые лёгкие.
Ем много. но процесс идёт. (Видимо раньше просто жрала ещё больше ела.

Хотела спросить, в день можно только 2 яйца? я уже не понимаю, я сама это придумала, или было где-то написано

За 10 дней 3,8 это ОООчень много Молодчина!
Раньше мы не просто жрали, нужно учитывать ЧТО жрали.
В день можно 2 желтка , а вот белков от яиц можно без ограничений.

[Maribel]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро!
Это жесть,со вчерашнего вечера-выпила 2 кружки чая срательного,сенаде 2 таблетки,2 стакана кефира,сожрала отруби,феи нет 4 дня!!!!!!!!!!Пятый пошёл

Маша, а поделай массаж себе на животе, как деткам грудным для перистальтики. Я когда ходила к остеопату, он мне такую кишку показал. Ложишься на спину, правую руку кладешь пониже и поправее пупка и разминаешь там всю четверть живота. Мни по-всякому, не бойся. У меня в той области сразу какое-то движение начинается, и мне кажется, я прям кишку там плотную рукой чувствую По ней и вожу, упираюсь 4-мя пальцами и вожу с сильным нажимом в разных направлениях.
Овощей еще потрескай, морковки и свеклы, ну должно же зашевелиться! Правда, я считаю, ты мало ешь, а активность у тебя очень большая, у тебя практически все переваривается.

Сообщение от Кузя

А то хлеб, что-то мне никакой пока не понравился. Сильно отдаёт разрыхлителем.
Хочу немного отчитаться. сегодня 10 день. Минус 3,8.
день можно только 2 яйца?

Попробуй в хлеб меньше разрыхлителя класть, чем в рецепте указано, поднимется меньше, но вкуснее будет.
Отвес суперический, так держать!
Про яйца - ограничения из-за холестерина.

[Maribel]

Девочки, вроде я после пира с нарушениями удержалась. Доедала же пирожное на второй день, а это категорически запрещено - 2 трапезы подряд. Вчера как доела на завтрак тирамису, ела кусочек куры на обед и на ужин, есть не хотелось. Пила воду и чай зеленый, и хлеб без крахмала и СОМ. Таким образом после пира на след. день +300, еще на след. день -500. А то боялась. Значит, не буду атаку 3 дня делать, буду как положено на Закреплении БО дни.

Астарта А я еще в Карусели Атлет нашла 15 % что ли, тоже повкуснее. Но я Кадет себе купила в Финланд, буду по 60 грамм есть))) С Закреп. можно или 20-30% по 40 грамм, или 5% по 60г.

[Марьюшка]

Сообщение от ponya

Я дочке вот такой брала,у нее беда с ..мебелью,правда причина другая-но очень улучшилась ситуация,может попробовать
http://itsehoitoapteekki.fi/Tuotteet...ophilus-Combi/

Где брать и сикока стоит?

Сообщение от *Ослепленная*

Маша, подожди до завтра, тебя сегодня уже с сенаде должно чисть так, что за горшок 2-мя руками будешь держаться. У меня с 1 таблетки такие спазмы и колики, что просто ужас, как и со срательного чая. Ты хоть какое-нибудь движение-шевеление в животе чувствуешь?

Подожду)Кишки с утра с ума сходили
немножко полегчало Но как то всё(извините за подробности),как грицца козьи каки

Сообщение от Maribel

Маша, а поделай массаж себе на животе, как деткам грудным для перистальтики. Я когда ходила к остеопату, он мне такую кишку показал. Ложишься на спину, правую руку кладешь пониже и поправее пупка и разминаешь там всю четверть живота. Мни по-всякому, не бойся. У меня в той области сразу какое-то движение начинается, и мне кажется, я прям кишку там плотную рукой чувствую По ней и вожу, упираюсь 4-мя пальцами и вожу с сильным нажимом в разных направлениях.
Овощей еще потрескай, морковки и свеклы, ну должно же зашевелиться! Правда, я считаю, ты мало ешь, а активность у тебя очень большая, у тебя практически все переваривается.

Попробую,спасибо,Мариш
Я не мало ем,это точно) У меня порции немаленькие)
Если всё перевариваецца,то тогда почему я не худею????

[Maribel]

А вот козьи - это как раз признак запора. Вот и нашлась причина застоя веса
Туши себе овощей с мясом, лечо там какое-нибудь замороженное и кусочки мяса, например. Свеклу вареную я просто могу есть, на терке потереть. И смотри, раз у тебя процесс пошел, будем надеяться, что трафик в кишечнике оживится)))

[olimiya]

Всем привет!
Я пугаюсь ваших рассказов Ужасно не хочется подобных проблем

Марьюшка, а не хочешь попробовать парафиновое (вазелиновое) масло?
Кстати, рыба еще есть, масляная, может ее попробовать? Я думаю, нам ее можно

А еще в ВК вчера отписались:
Привезли по 3 шт. Деворкала (препарат способствующий снижению аппетита и потере веса), 2 шт. Liquidraine - уникальный препарат, способствующий отхождению жидкости из организма, большое количество спец.таблеток от запоров.

http://vk.com/club27420041

[Марьюшка]

Сообщение от Maribel

А вот козьи - это как раз признак запора. Вот и нашлась причина застоя веса
Туши себе овощей с мясом, лечо там какое-нибудь замороженное и кусочки мяса, например. Свеклу вареную я просто могу есть, на терке потереть. И смотри, раз у тебя процесс пошел, будем надеяться, что трафик в кишечнике оживится)))

Да я знаю,что запор Купила ещё квашеную капусту без сахара,читала,что она тоже помогает.
Я уже не надеюсь,я запорами часто страдаю...

Сообщение от olimiya

Всем привет!
Я пугаюсь ваших рассказов Ужасно не хочется подобных проблем

Марьюшка, а не хочешь попробовать парафиновое (вазелиновое) масло?
Кстати, рыба еще есть, масляная, может ее попробовать? Я думаю, нам ее можно

А еще в ВК вчера отписались:
Привезли по 3 шт. Деворкала (препарат способствующий снижению аппетита и потере веса), 2 шт. Liquidraine - уникальный препарат, способствующий отхождению жидкости из организма, большое количество спец.таблеток от запоров.

http://vk.com/club27420041

За 500 рэ на 10 дней-не хочуЛучше уж Микролакс
Масло не смогу глотать-меня Попробую регулакс таки попить

[*Ослепленная*]

Сообщение от Maribel

А вот козьи - это как раз признак запора. Вот и нашлась причина застоя веса
Туши себе овощей с мясом, лечо там какое-нибудь замороженное и кусочки мяса, например. Свеклу вареную я просто могу есть, на терке потереть. И смотри, раз у тебя процесс пошел, будем надеяться, что трафик в кишечнике оживится)))