Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[*Ослепленная*]

Сообщение от Марьюшка

Юль,немного оффтоп(простите девачки),ты к суперам привыкла? Я же так и бросила,боюююююся,но так хочется посмотреть

Маша, я жду озвучки 7.17, я все осилила

Сообщение от Марьюшка

У меня всё свершилось Живот сдулся прямо таки на глазах

Нет повода не выпить(с)

[ponya]

Сообщение от Марьюшка

Где брать и сикока стоит?

в Финляндии,че то 600 рублей-курс на месяц...

Сообщение от Марьюшка

А я думала наоборот сырые лучшеФигасе
У меня всё свершилось Живот сдулся прямо таки на глазах

Супернатуралы Supernatural Сверхъестественное

ну поздравлям

[Maribel]

Маша, поздравляяяяяяя!!!!!!!
Порхаешь?
Овощи сырые у меня частенько живот вздувают как-то... А обработанные хорошо идут)))

[alex-sandrik]

Сообщение от *Ослепленная*

Я извиняюсь за назойливость
Спецом вк в группу сходила, да, есть крахмал, поэтому можно, но не более 200 мл. Т.к. в 1 йогурте 125, я его либо с творогом ем, либо с кефиром бодяжу.

значит буду его брать)) а то я крахмал видела - решила что низя

[Кузя]

Сообщение от Танкетка

За 10 дней 3,8 это ОООчень много Молодчина!
Раньше мы не просто жрали, нужно учитывать ЧТО жрали.
В день можно 2 желтка , а вот белков от яиц можно без ограничений.

Спасибо!

Сообщение от Maribel

Маша, а поделай массаж себе на животе, как деткам грудным для перистальтики. Я когда ходила к остеопату, он мне такую кишку показал. Ложишься на спину, правую руку кладешь пониже и поправее пупка и разминаешь там всю четверть живота. Мни по-всякому, не бойся. У меня в той области сразу какое-то движение начинается, и мне кажется, я прям кишку там плотную рукой чувствую По ней и вожу, упираюсь 4-мя пальцами и вожу с сильным нажимом в разных направлениях.
Овощей еще потрескай, морковки и свеклы, ну должно же зашевелиться! Правда, я считаю, ты мало ешь, а активность у тебя очень большая, у тебя практически все переваривается.

Попробуй в хлеб меньше разрыхлителя класть, чем в рецепте указано, поднимется меньше, но вкуснее будет.
Отвес суперический, так держать!
Про яйца - ограничения из-за холестерина.

Попробую поменьше.

Сообщение от Марьюшка

А я думала наоборот сырые лучшеФигасе
У меня всё свершилось Живот сдулся прямо таки на глазах

Супернатуралы Supernatural Сверхъестественное

а что помогло в результате? ( надеюсь на лучшее, готовлюсь к худшему)

[koroleva™]

Здравствуйте,принцессы!
А нам можно говяжий студень с жирностью 3.3?

[Nikolina]

Привет! Студень можно! Надо только состав посмотреть.
Экзамен сдала))

[olimiya]

Сообщение от Марьюшка

У меня всё свершилось Живот сдулся прямо таки на глазах

Ура!
Отвес появился?

Сообщение от Nikolina

Привет! Студень можно! Надо только состав посмотреть.
Экзамен сдала))

Молодец! Поздравляю

[Maribel]

Сообщение от koroleva™

Здравствуйте,принцессы!
А нам можно говяжий студень с жирностью 3.3?

Если ветчину до 4% можно, думаю, и студень можно.

Сообщение от Nikolina

Привет! Студень можно! Надо только состав посмотреть.
Экзамен сдала))

Сдала! Молодец!!!
А я хожу шакалю, чего бы вкусного съесть или уже завтра с утра чего испечь, а то на сегодня норму по отрубям исчерпала в хлебушке

[koroleva™]

Сообщение от Nikolina

Привет! Студень можно! Надо только состав посмотреть.
Экзамен сдала))

Ура!!!!!!Поздравляю!!!!!!
Студень это очень вкусно!Надо было мне его взять все-таки в Окей!Побоялась и не рискнула(

Сообщение от Maribel

Если ветчину до 4% можно, думаю, и студень можно.

Спасибочки!Может оливье с мясом