Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Крапивка]

но ведь в других йогуртах тоже есть...как тогда??...я при поиске йогуртов смотрела на жирность...а про сахар соооовсем забыла...

[redgrape]

Сообщение от Крапивка

сейчас в холодильнике , к сожалению, только один...он из как раз из Ашана..."Лакомо"...
до этого покупала в "перекрестке" и в "Дикси" или "Пловдиве"...буду покупать-напишу здесь...еще(в ведре сейчас посмотрела, выбросила упаковку уже) "Большая Кружка"..ее вроде в "Пятерке" брала..

Большая кружка 2% жирности без добавок, Простоквашино 2,7% жирности - где 0%?

[sun_y]

Сообщение от Irina Efimova

Спасибо,а сколько их можно (этих ягод) в день съедать? (я что то нигде не вижу,что можно ягоды....,я .вообще,думала,что фрукты-ягоды и то в ограниченном количестве можно будет только с третьего этапа...).

И,ещё ,вопрос по сыру Валио (Полар) 5%,вчера купила на радостях его 2 упаковки,а дома прочитала,что жира в с ухом веществе 11%,а допустимо же ,вроде,как не более 6%???

Это единственные ягодки, которые разрешены. Я ела по одной столовой ложке на Чередовании.

В сыре не смотрим на сухое вещество. Вы все правильно купили.

Сообщение от Крапивка

но ведь в других йогуртах тоже есть...как тогда??...я при поиске йогуртов смотрела на жирность...а про сахар соооовсем забыла...

Обязательно смотрите сахар. Я 0% без сахара встречала только в Ашане (французский).
И в официальной группе ВКонтакте есть альбом с фотографиями продуктов.

[Masha]

Сообщение от redgrape

Большая кружка 2% жирности без добавок, Простоквашино 2,7% жирности - где 0%?

+1
нулёвок нет
есть только мягкие творожки

[redgrape]

Сообщение от Masha

+1
нулёвок нет
есть только мягкие творожки

а то я подумала, что совсем слепая на четвертом месяце диеты

[Masha]

Сообщение от redgrape

а то я подумала, что совсем слепая на четвертом месяце диеты

точнее один есть- ашановский и всё
хорошо что мне уже не актуально- покупаю активию и не парюсь

[redgrape]

Сообщение от Masha

точнее один есть- ашановский и всё
хорошо что мне уже не актуально- покупаю активию и не парюсь

да я тоже меньше парюсь с жирностью, 2% беру Большая кружка для выпечки, и поесть данон 1%

[Masha]

Сообщение от redgrape

да я тоже меньше парюсь с жирностью, 2% беру Большая кружка для выпечки, и поесть данон 1%

не, я ем валио и фруттисы, которые 0,1
а для заправок натуральную активию стала сейчас брать, а до этого только на нулевых творожках делала

[redgrape]

Сообщение от Masha

не, я ем валио и фруттисы, которые 0,1
а для заправок натуральную активию стала сейчас брать, а до этого только на нулевых творожках делала

а я сравнила валио и данон - в даноне углеводов меньше оказалось 10 против 14 (если ничего не путаю)

[кота]

Сообщение от Rezonnica

книга есть на торрентах

а где это?
извините не знаю что такое торренто