|
|
17.02.2012, 17:04
|
#41
|
Старожил
Регистрация: 17.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 488
|
В туалет давно ходили?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 17:07
|
#42
|
Участник
Регистрация: 09.09.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 136
|
Цитата:
Сообщение от Оптимус
Девочки, сегодня с утра на весах +200гр.
Что это такое!!!! Вчера, чтобы не кушать вечером, спать легла в 21 час
И что??? Вес прибавился
|
До родов я работала в фитнесе и когда клиЕнтки подходили и говорили мне:" Юля. я ничего не ем, но не худею". На это я спрашиваю: "Что вы "ничего" не едите?"... и оказывается потом вечером 1 кг черешни или тазик капусты, что удивляться!!!
ЧТО ЕШЬ ТЫ , ЧТО НЕ ХУДЕЕШЬ????
__________________
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 17:17
|
#43
|
Ветеран
Регистрация: 27.10.2009
Адрес: Новый город
Сообщений: 936
|
Девочки, привет! Погуляла с малым 2 часа, красота, погода супер! Еще утром весы порадовали. 59,8 кг. За прогуллку тоже каллории ушли. Я довольна. Уеду скоро на курсы и ужина хорошо что не будет)))
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 17:19
|
#44
|
Ветеран
Регистрация: 08.02.2008
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 698
|
Ураа! Так теперь понятнее будет, где искать
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 17:51
|
#45
|
Старожил
Регистрация: 17.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 488
|
Цитата:
Сообщение от Redekopinka
До родов я работала в фитнесе и когда клиЕнтки подходили и говорили мне:" Юля. я ничего не ем, но не худею". На это я спрашиваю: "Что вы "ничего" не едите?"... и оказывается потом вечером 1 кг черешни или тазик капусты, что удивляться!!!
ЧТО ЕШЬ ТЫ , ЧТО НЕ ХУДЕЕШЬ????
|
Ну от капусты вряд ли много вреда. 17 ккал на 100 г. Хоть обожрись.
А вообще полностью согласна. Надо бы подсчитать ВСЕ съеденные за день калории, и все станет сразу понятно Выяснится, что раз зефирка, два орешки, потом еще булочка... Ну и обычная еда. А в булочке одна треть дневной нормы калорий для похудения.
Я вот сейчас серьезно вникаю во все эти похудательные вопросы (раньше до 29 лет меня это вообще не интересовала, всегда 50-53 кг весила), так вот основное правило похудения - потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Если не понимаешь, почему не худеешь (а вроде и ешь меньше, кефир чик там на ужин и тп), то надо считать!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 19:09
|
#46
|
Старожил
Регистрация: 16.06.2010
Адрес: м.пр.Большевиков ул.Латышских Стрелков и ул.Антонова-Овсеенко
Сообщений: 1 438
|
Цитата:
Сообщение от Nastikk
В туалет давно ходили?
|
Утром взвешивалась после похода в туалет, перед завтраком
Цитата:
Сообщение от Redekopinka
До родов я работала в фитнесе и когда клиЕнтки подходили и говорили мне:" Юля. я ничего не ем, но не худею". На это я спрашиваю: "Что вы "ничего" не едите?"... и оказывается потом вечером 1 кг черешни или тазик капусты, что удивляться!!!
ЧТО ЕШЬ ТЫ , ЧТО НЕ ХУДЕЕШЬ????
|
Я ем все, кроме мучного и после 18.00 ничего, кроме кефира или чая без сахара.
Знаю жесткий способ похудения когда занималась проф.спортом, вес нужно было держать грамм в грамм, но сейчас меня не заставишь на нее сесть, хватило за 14 лет
Я даже сейчас мужу говорю: "Я лучше буду "толстой", чем сяду на знакомую диету
__________________
Сунулька - барабулька родился 16.01.2011г .в РД №18
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 19:11
|
#47
|
Старожил
Регистрация: 16.06.2010
Адрес: м.пр.Большевиков ул.Латышских Стрелков и ул.Антонова-Овсеенко
Сообщений: 1 438
|
Цитата:
Сообщение от Nastikk
Ну от капусты вряд ли много вреда. 17 ккал на 100 г. Хоть обожрись.
А вообще полностью согласна. Надо бы подсчитать ВСЕ съеденные за день калории, и все станет сразу понятно Выяснится, что раз зефирка, два орешки, потом еще булочка... Ну и обычная еда. А в булочке одна треть дневной нормы калорий для похудения.
Я вот сейчас серьезно вникаю во все эти похудательные вопросы (раньше до 29 лет меня это вообще не интересовала, всегда 50-53 кг весила), так вот основное правило похудения - потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Если не понимаешь, почему не худеешь (а вроде и ешь меньше, кефир чик там на ужин и тп), то надо считать!
|
У меня подруга не кушала мучное, сладкое и ничего после 18.00 кроме воды, за 4 мес. она стала на 20 кг меньше Вот тебе и калории
__________________
Сунулька - барабулька родился 16.01.2011г .в РД №18
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 20:08
|
#48
|
Старожил
Регистрация: 17.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 488
|
Похоже, она до этого потребляла все это в больших количествах. Вот и логично, что стала худеть, когда убрала это из своего рациона. Ну невозможно похудеть иначе. Значит, ее дневное потребление калорий значительно уменьшилось. Вот очень понятно описано:
http://olegtern.livejournal.com/3075.html
Иного не дано, имхо.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 22:51
|
#49
|
Участник
Регистрация: 09.09.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 136
|
Цитата:
Сообщение от Оптимус
Я ем все, кроме мучного и после 18.00 ничего, кроме кефира или чая без сахара.
Знаю жесткий способ похудения когда занималась проф.спортом, вес нужно было держать грамм в грамм, но сейчас меня не заставишь на нее сесть, хватило за 14 лет
Я даже сейчас мужу говорю: "Я лучше буду "толстой", чем сяду на знакомую диету
|
Кстати, кефир тоже еда!!!!!
И нечего себя гнобить!!!!! Самая обаятельная и привлекательная!!!! И не мне тебе объяснять, что жёсткие рамки- это так или иначе срыв..... может правда для тебя сейчас выход обозначиться на чем-то одном, а привыкнув прибавить еще что-нибудь(в рационе питания), зачем стрессы, а потом себя жалко!!!! Мужа попроси, чтобы поддерживал!!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 22:56
|
#50
|
Участник
Регистрация: 09.09.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 136
|
Цитата:
Сообщение от Nastikk
Ну от капусты вряд ли много вреда. 17 ккал на 100 г. Хоть обожрись.
|
А про капусту я не придумала, у меня был реальный пример: После тренировки немаленькая по размерам тетенька приходила домой , шинковала велок капусты(про тазик я не шутила) и уминала его за вечер...
1. По ккал вот тебе и ужин
2. После тренировки не рекомендуется кушать 2 часа (был бы белок, а то ведь углеводы)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|