Помогите сбросить лишнее!!!

[Ната-74]

Привет всем! Девочки хочу есть умираю как продержаться до ночи!

[Domini4ka]

Девочки, здравствуйте! Я тоже хочу с вами дружить. А то мне не с кем сбрасывать лишнее. А лишнего много- но для начала хочу кг.10-15 убрать. Начальный вес 84,0 при росте 170.

[Ната-74]

Девочки уже не хочу думаю выдержу до ночи!

[annita21]

если хотим есть надо есть едим огурцы в них всего 13 калорий )))))))))) можно съесть килограмм

[lileshka06]

Девочки, здравствуйте! Меня зовут Лиля. Я тоже к вам пришла! Решила за себя взяться, худею уже полторы недели. Начальный вес был 91 кг при росте 168 Сегодня 87 кг.

[Янулик]

Сегодня я приползла с Фитбола в 10 вечера.и поела салат из огурцов и помидор с капелькой оливкого масла.Вот теперь сижу себя ругаю

[annita21]

Сообщение от Янулик

Сегодня я приползла с Фитбола в 10 вечера.и поела салат из огурцов и помидор с капелькой оливкого масла.Вот теперь сижу себя ругаю

а почему ругаете все в пределах диеты, кстати при любой диете НУЖНО 1 столовая ложка растительного масла в день без учета ее калорийности это для волос и ногтей, я обычно с ней салат и делаю

[Янулик]

Привет девочки!Сегодня была на Пилатэсе час и с дуру осталась еще на одно занятие на час ТНТ флэкс.Еле до дома копыта донесла,завтра слава богу выходной у меня от занятий,а в пятницу снова в бой.Зато нет худа без добра.Пока шкандыбала домой на еле идущих ногах,точно знала что больше никогда не съем бутерброд на ночь

[Янулик]

Девочки есть хочу.....Можно помидорки черри?Или нельзя?Просто без всего.Сколько калориев интересно в помидорах?

[Ната-74]

Держись Яна не ешь ничего!