Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[lelia1970]

девочки, может подскажет кто: перешла на воду, раньше пила из жидкости чаи, травяные, черные ,зеленые, но говорят лучше пить именно воду- пью 3 дня по 1,5 литра воды, но при этом ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПИТЬ!!!! соленого не ем вообще в принципе нисколько, пищу не солю и не сахарю уже 3 недели, сижу на правильном питании, спорт- умеряно- утром 25 минут бодифлекс и вечером хулахуп-10 мин. Почему охота пить?????????

[тром]

Сообщение от katesam

А для меня самое тяжелое влить в себя 2 литра воды! С утра об этом вспоминаю,днем уже забываю!И еще очень тяжко мне зеленый чай на воду заменить, не могу без чая, вот его-хоть 2 литра,хоть больше!
Но сейчас настраиваю себя на воду и на то, что пить нужно или за или через 30 минут после еды!

Все просто- за пол часа до еды 2 стакана.Можно напоминалку в телефон, если питаться "по расписанию".
Привыкаешь быстро.На работе "соседи" мне все время в 13.30 напоминают,если забываю(уже привыкли).

[Pokcahontas]

У меня не видно

[Pokcahontas]

Кто как планирует стимулировать себя на достижения?

[тром]

Сообщение от lelia1970

девочки, может подскажет кто: перешла на воду, раньше пила из жидкости чаи, травяные, черные ,зеленые, но говорят лучше пить именно воду- пью 3 дня по 1,5 литра воды, но при этом ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПИТЬ!!!! соленого не ем вообще в принципе нисколько, пищу не солю и не сахарю уже 3 недели, сижу на правильном питании, спорт- умеряно- утром 25 минут бодифлекс и вечером хулахуп-10 мин. Почему охота пить?????????

Совсем без соли нельзя!
Воды надо не меньше 2х литров, и это помимо чая(а не вместо.)

[Sniff16]

Девочки, спасибо))) Главное- вам видно))) А я пока сама помню, что я Женя))))

[katesam]

Сообщение от тром

Все просто- за пол часа до еды 2 стакана.Можно напоминалку в телефон, если питаться "по расписанию".
Привыкаешь быстро.На работе "соседи" мне все время в 13.30 напоминают,если забываю(уже привыкли).

Да я вот тоже хочу напоминалки везде -на холодильник повешу и в телефон!А еще думаю-может взять 2-литровую бутылку воды и пить ее в течении дня!

[katesam]

Сообщение от тром

Совсем без соли нельзя!
Воды надо не меньше 2х литров, и это помимо чая(а не вместо.)

Да на бессолевой диете больше 2 недель сидеть не рекомендуется,потому что на ней не жир уходит , а в основном лишняя жидкость, которая раньше задерживалась в организме из-за соли, а еще и полезные микроэлементы!

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

девочки,кого-то пропустила...проверяйтесь!!!
если пропустила-процитируйте,плз ,еще раз!!!!
сори,что мелко.как сделать крупнее-не знаю. подскажите,если знаете

[тром]

Сообщение от katesam

Да я вот тоже хочу напоминалки везде -на холодильник повешу и в телефон!А еще думаю-может взять 2-литровую бутылку воды и пить ее в течении дня!

Вообще считается,что это лучший вариант - через каждые 10 минут по глотку( у меня не получается).