|
|
06.04.2011, 20:33
|
#5001
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
вы меня девочки с утра наругали - я с обеда дома, над сыном издеваюсь с уроками.
лежу в подушках и умирающим голосом скандалю "нет, не прааавильно Вы, Максим Станиславович, задачу решили. пойдите прочь на повторный круг..."
даже учитель ему посочувствовала (я ей звонила))) )
приходил врач. отправил меня и сына на больничный до воскр - меня потому что "ужас а не больная!" и его потому что "стоит на краю - будем удерживать от болезни по полной".
совесть вопит. работа не поработана. ужас.
|
|
|
06.04.2011, 20:38
|
#5002
|
Наш человек
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Съезжинская-Зверинская
Сообщений: 5 982
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
не-не-не-не.... я лучше чебурашкой похожу )))
похоже на рекомендации, которые мне тренер дала.
голодной тут не останешься - я по себе теперь знаю )))
только пара вопросов
Завтрак:
ого! ))) я бы лопнула с брызгами
100 гр орехов приравнены к фрукту? они же оооочень калорийные (600 против даже банана 125, яблоко 50)
может это допустимо? я не знаю
сама на таком питании сижу - люблю орехи, но более 50 гр не рискую.
|
ну про 6 яиц я тоже не поняла...хотя я их не люблю.
Или 100гр. орехи или фрукт. что то одно. Я вообще смогла съесть несколько штук миндаля. про 100гр. это очень много конечно.
|
|
|
06.04.2011, 20:41
|
#5003
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Много много конечно, и про орехи и про яйца. 100гр орех разделить на неделю, это нормально, но в сутки, жестко, несмотря на то, что орехи помогают приобретению желаемых форм при регулярных тренировках. Но как говорится в пословице, с дуру можно и ... сломать.
Так же я не согласна с полным отказом от растительного масла. И еще есть небольшие несогласия. В общем ИМХО мне ближе то меню, что расписали Тане.
|
|
|
06.04.2011, 21:03
|
#5004
|
Наш человек
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Съезжинская-Зверинская
Сообщений: 5 982
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Много много конечно, и про орехи и про яйца. 100гр орех разделить на неделю, это нормально, но в сутки, жестко, несмотря на то, что орехи помогают приобретению желаемых форм при регулярных тренировках. Но как говорится в пословице, с дуру можно и ... сломать.
Так же я не согласна с полным отказом от растительного масла. И еще есть небольшие несогласия. В общем ИМХО мне ближе то меню, что расписали Тане.
|
А где можно посмотреть это меню?
|
|
|
06.04.2011, 21:07
|
#5005
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
вот
у меня упор на белки для строения тела
|
|
|
06.04.2011, 21:10
|
#5006
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
вот
у меня упор на белки для строения тела
|
Но тут конечно рацион скудноват, в плане тут минус что нет побольше этих нужных ИЛИ, то что есть у Иры, чтобы можно было варьировать и разнообразить меню. А как меню одного дня замечательное! Упор на белки нужен не только в строительстве, умеренный упор нужен и в процессе сгонки жира.
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
|
06.04.2011, 21:15
|
#5007
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Но тут конечно рацион скудноват, тут минус что нет побольше этих нужных ИЛИ
|
нет того идеала, что всех устроит
следуя принципам правильного питания немного ИЛИ сами напрашиваются
и вообще сложно питаться по расписанному меню. мне во всяком случае.
если я не хочу сейчас творог - я его не буду. хоть лягните.
а на сыр, грудку, фасоль, тунец заменю. и неважно что где то что то еще есть или по расписанию не подходит.
__________________
Свет мой зеркальце, заткнись! Я причесаться подошла.
|
|
|
06.04.2011, 21:17
|
#5008
|
Мега-элита
Регистрация: 07.06.2004
Адрес: пр.Луначарского/ Светлановский
Сообщений: 3 670
|
Ой, Таня, скажите совести пойти погулять недельку - не бывает незаменимых людей на работе, она сама без вас кое-как сделается, а потом придете и всех немного спасете. Сын вырасте и оценит ваши усилия в математике и других областях, так что он не сильно бедный, пусть в детстве учится, чем в юности жалеет о том, чему не научился. Я в принципе тоже не за оценки, как и Ася, тем более на собственном опыте - но как правило умный мозг все равно себя проявляет, и оценки при всех усилиях отлынить от уроков будут вылезать хорошие, главное любовь к знаниям привить, как бы пошло это не звучало..Вот моему благоверному уже не 10 лет, а на каждую головоломку и задачу по математике бросается с горящими глазами - того же я и своей дочери желаю. Вы оба с сыном главное не болейте, а там само пойдет.
Чего-то все опять так в меню углубились, я начинаю переживать - может мне тоже надо меню следовать? И сразу будет ух какой результат..
|
|
|
06.04.2011, 21:18
|
#5009
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
нет того идеала, что всех устроит
следуя принципам правильного питания немного ИЛИ сами напрашиваются
и вообще сложно питаться по расписанному меню. мне во всяком случае.
если я не хочу сейчас творог - я его не буду. хоть лягните.
а на сыр, грудку, фасоль, тунец заменю. и неважно что где то что то еще есть или по расписанию не подходит.
|
Думаю тренер с этим расчетом и писала. Она зная, что ты шаришь, шаблон накидала, от чего отталкиваться, а ты уже сама сообразишь сопоставимые замены. Вполне разумно, просто с такими ученицами как ты, Татьяна, легко работать
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
|
06.04.2011, 21:23
|
#5010
|
Наш человек
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Съезжинская-Зверинская
Сообщений: 5 982
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
вот
у меня упор на белки для строения тела
|
да ..тут более все жестко.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|