Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[redgrape]

Сообщение от Собака на сене

Я имею в виду натуральный йогурт, без фруктов в нем думаю углеводов нет. Я его с желтком и солью ела
Ну или просто ложкой
Просто данона качество меня не устраивпет, слишком много добавок.
По идее можно наверное в такой йогурт добавлять сахарозаменитель. Для любителей сладкого

есть углеводы во всех йогуртах
например, в натуральном Большая кружка 4 при 2% жирности - на чередовании такая жирность много

[cheroks]

В качестве сахарозаменителя я вышла на поиск стевии, мама его посоветовала как натуральный и безопасный заменитель сахара.

[NataYYY]

Девушки - а вот в сушатнях нам что можно? там же много рыбы - я про 2-ой этап спрашиваю

[Masha]

Сообщение от NataYYY

Девушки - а вот в сушатнях нам что можно? там же много рыбы - я про 2-ой этап спрашиваю

сашими, якитори, мисо
в горячих бывает рыба на гриле, овощи гриль

[NataYYY]

Сообщение от Masha

сашими, якитори, мисо
в горячих бывает рыба на гриле, овощи гриль

о! то есть мисо супчик тоже можно - класс! я его люблю! а кимчи? там же вроде токо яйцо добавляется?

[NataYYY]

Сообщение от Masha

сашими, якитори, мисо
в горячих бывает рыба на гриле, овощи гриль

И еще вопрос - а лосося терияки можно?

[Masha]

Сообщение от NataYYY

И еще вопрос - а лосося терияки можно?

нельзя
кимчи тоже, туда сахар практически всегда добавляют

[Rezonnica]

А якитори же вроде терияки поливают, разве не?

[Masha]

Сообщение от Rezonnica

А якитори же вроде терияки поливают, разве не?

вообще не должны

[NataYYY]

Сообщение от Masha

нельзя
кимчи тоже, туда сахар практически всегда добавляют

спасибо за ответ! я не знала....