***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Казначейша]

Мой отчет на сегодня

З. было 2 (в 6-30 и 9-00)
О. рис, отварные овощи и гуляш из говядины (в 12-30)
около трех был перекус яблоком
У. кабачки тушеные с кефиром (вчера еще приготовленные)

[Natali G]

Была в отъезде с вечера понедельника, пошла читать все что понаписали.... чуВстВую, что надолго!!

[Noa]

Полина, очень заметно!

[Ксюня-ня]

Красотки привет!!!
Еле доползла до компа. Заболела............. но очень хотелось посмотреть как у вас дела.
Аня- хорошо что котик пошел на поправку.
Наташа21- ты умничка взяла себя в руки.
Polllina- результат очень заметен, так держать.
Зато я сейчас питаюсь как попало. Вчера вечером пила чай с лимоном и медом и сегодня уже привес, ну ничего как поправлюсь и опять с вами с новыми силами. Сегодня ела суп куриный без картошки. Вечером еще не знаю.

[Genrihovna]

Pollina, здорово! Изменения прекрасно видны! Мои поздравления:-)

Меня вчерась на работе порадовали: заметили, что похудела чуть, и началось... Да зачем это надо, да ты не удержишься все равно, да никто еще не смог, да все потом набирают - и с примерами из личной жизни:-) Чувствую - зацепило доброжелаталей! Значит, даже мои -4 кг заметны:-)

На весы встала днем,как до дому добралась после суток - получился привес... но это ж днем, после завтрака! Не огорчаюсь, жду завтрашнего утра.

[KosaNestra]

Привет, девчоночки!

отчитываюсь

еще минус 500г,

завтрака было два в 7 и в 11
обед - варено-тушеные цветная капуста, зеленая фасоль и брокколи с куриной котлетиной, нарушила ложкой майонеза
ужин - ряженка с криспами с сыром - третий день так ужинаю, потом хоть на жор не тянет.

Девоньки, а можно на обед плов? Ну такой, без масла, в тефлоновой сковороде на водичке?

[Genrihovna]

Сообщение от KosaNestra

Привет, девчоночки!



Девоньки, а можно на обед плов? Ну такой, без масла, в тефлоновой сковороде на водичке?

И без мяса, только рис с овощами:-))

[Ксюня-ня]

Сообщение от Genrihovna

И без мяса, только рис с овощами:-))

Почему это без мяса. В обед рис с мясом можно.

[Natali G]

Сообщение от ТаНюШа_У

Девочки, здравствуйте! Хочу вступить в ваши похудательные ряды) Про похудение знаю практически все!!!!! Всякие штуки похудательные испробовала в невероятных количествах и вариациях. По опыту знаю, что помогает только правильно питание и спорт. В 2004 году похудела с 76 кг до 58, год держалась, а потом плавно поползла вверх. С января я опять 76, злюсь, что не смогла удержать, что из-за сиюминутной "животной" слабости опять начинать все с нуля. Вот и пришла за помощью. Знаю, что в группе гораздо легче худеть. Девочки! SOS! Помогите!!!!!
Мои данные: рост 160 см, вес 76,3 кг. Надеюсь, с этого часа началась моя похудательная жизнь....

Милости просим!!!

[Natali G]

Сообщение от Anuta85

Ну всё не так плохо, как казалось. Плохо конечно, но жить будем

Слава богу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!@@@@@@@@@@@@@@@
Коты - мои любимые животные!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!