Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Аннетта]

я сегодня:

УТРО:................................... уфффффф.

ОБЕД: 2 бедра куриных запечёных + свежие оФощи: помидор, огурец + зелень (её можно?)

УЖИН будет: фруктовый салат из яблока+мандаринка + чернослив + йогурт Валио 2,5% несладкий, нефруктовый.

[Аннетта]

Сообщение от legacy

Девочки, весь топик не осилю. Придерживаюсь системы, уже похудела на 1, 5 кг за две недели. Подскажите про орхи и семечки подсолнечные-когда их можно кушать?
Спасибо!!!

до 12-00.

[Annaba]

Сообщение от legacy

Девочки, весь топик не осилю. Придерживаюсь системы, уже похудела на 1, 5 кг за две недели. Подскажите про орхи и семечки подсолнечные-когда их можно кушать?
Спасибо!!!

весь топик не обязательно осиливать - прочитайте первые две страницы хотя бы, там вся важная информация
а орехи и семечки можно только до 12

что-то Лена перестала в топике появляться

[legacy]

Поняла, спасибо. Прочитала первые 50 страниц. Про семечки и орехи-поняла, еще раз спасибо!!!

[Аннетта]

Девоньки, у меня вот ещё побочка от нашей системы появилась: теперь по вечерам жуДко хочу секаса

У кого-нить есть такое?

[ямама]

Девочки, не знаю что делать. Как я поняла у некоторых схожие проблемы. Я теперь почти никогда не хочу есть. Вот счас с трудом пообедала. Съела получилось только водичку от постного борща и один крисп с сыром. и чувствую, что все, под завязку. Обедала только потому что надо было пообедать. Вроде утром ничего такого не ела: четвертинку крутышки, одна вафля, один кусочек маленький пиццы маминой. Утром в меня тоже по правде говоря ничего не хочет лезть. Я ем потому что в принципе мне этого хочется и я знаю, что потом мне этого будет нельзя. Обедать я наверное не хочу так как маленький перерым мд завтраком и обедом. завтрак сегодня в 11-30 , обед в 15-30. Но раньше вставать не могу. так как ребз без меня спать не будет. С утра выпиваю водички, но аппетит у меня это не пробуждает. И вечером не хочу есть, даже если немного поужинала. как вы с этим справляетесь, что делать то? Хочется есть все-таки когда хочется, а не когда надо.

[Аннетта]

Сообщение от ямама

Хочется есть все-таки когда хочется, а не когда надо.

а когда тебе есть хочется?

[ямама]

Сообщение от Аннетта

а когда тебе есть хочется?

а мне теперь по-моему никогда не хочется

[NATA STAR]

Сообщение от Аннетта

Девоньки, у меня вот ещё побочка от нашей системы появилась: теперь по вечерам жуДко хочу секаса

У кого-нить есть такое?

ой ...на меня чихните - хочу заразиться такой побочкой...


сег
утро овсянка сладости
12.30 2 криспа с сыром
16.00 сушиобьелась
18.00 рыбка

[Nins]

У меня тоже есть такая проблема, но по выходным. Встаю в эти дни поздно, еле успеваю до 12 позавтракать. Обедать приходиться через 3 часа, есть совершенно не хочется, но заставляю себя что-нибудь существенное съесть. Еще немного времени - и ужин. В итоге за 6 часов надо 3 раза поесть. Поэтому в выходные ужинаю одним яблочком.
Но в рабочие дни у меня все по-другому.