Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Дива]

Сообщение от NBB

Я тоже парилась, пока муж мне не объяснил, что вначале нужно нажать тихонько ногой, чтобы появились нули, когда нули появятся, тогда и взвещивайтесь.

Правильно вам муж объяснил, это правда и в инструкции написано.

У меня второй день вес на месте стоит, я днём ем совсем мало, а вот утром наверное надо уменьшать дозу сладкого и мучного.

[Ромашка~]

Сообщение от yashka13

Доброе всем утро!
Я веду тетрадочку с записями....ежедневно пишу туда,что ем,что пью и чем занимаюсь и график тоже в екселе строю

Спасибо за ответ! С сегодняшнего дня тоже начну свой дневник!

[moskitik]

Сообщение от Дивa

Правильно вам муж объяснил, это правда и в инструкции написано.

У меня второй день вес на месте стоит, я днём ем совсем мало, а вот утром наверное надо уменьшать дозу сладкого и мучного.

у меня он третью неделю стоит так что не переживайте!
сегодня начала снвоа заниматься по Кроуфорд, может дело пойдет веселее, а то бодифлекс че-то не прокатил
и еще, мне все сложнее и сложнее держаться на системе, потому что плиту мне еще не починили и в ближайшее две недели вряд ли починят а салаты уже из ушей лезут, так что буду благодарна если подкинете идей холодных ужинов

[ВсёЧетко!]

Купите мультиварку!!!! Вы забудете о плите вообще! не важно, на системе или нет - это вещь незаменимая!!!!!!!!
из ужинов - фрукты с творогом.
творог с овощами.

[Алекс]

Мне сегодня подруга-добрая душа привезла на несколько дней мультиварку - попробовать. Понравится - уговорю мужа купить. Больше всего мне нравится, что в ней можно отсрочить приготовление на нужное время - и придя вечером голодной, не нужно будет бороться с желанием схватить бутерброд в ожидании, пока все приготовится, - а получшь сразу свежую и горячую еду!

Девочки, у меня такой вопрос: в чем вы кофе для скраба храните? Попробовала в пакете - неудобно. В стеклянной банке - боюсь, старший ребенок будет мыться - полюбопытничает, разобьет.

[Дива]

Сообщение от moskitik

у меня он третью неделю стоит так что не переживайте!
сегодня начала снвоа заниматься по Кроуфорд, может дело пойдет веселее, а то бодифлекс че-то не прокатил

Я занимаюсь минимум по 30 минут в день + велотренажер по 10 минут раза 2 в день.
Муж говорит, что жировая масса уходит, мышцы укрепляются, а мышечная масса тяжелее жировой.

[Rina_spb]

вот моя табличка изменения веса. зацените.

[Мумми Первая]

утром ударненько поела:
пирожные, омлет, массу творожну, кофе...

обед: греча с куриной котлетой

ужин: будут овощи с творогом и ряженка


купила в аптеке Мумиё..Девочки, мне сказали, что его надо хранить в холодильнике!!!

[Яgodka]

Вчера не смогла отчитаться - времени совсем не было.
Вот:
Завтрак - пицца - два кусочка и бублик с кофе.
Обед - картошка с квашеной капустой и чай зеленый.
Ужин - свинина, запеченая в фольге и чай зеленый.
И сегодня:
Завтрак - кусочек торта, конфетка шоколадная, бутер с сыром и кофе со сливками.
Обед - рисовая вермишель с двумя сосисками, сыр, чай зеленый.
Ужин - видимо, будут фрукты
Да, кстати, не знаю как будет в среду, но два дня уже вес держится на 300г меньше.
И еще вопрос ко всем: девочки, вы какой кофе покупаете? А то зашла в кофейную кантату, а там дороговато.

[Китри]

Сообщение от Мумми Первая

купила в аптеке Мумиё..Девочки, мне сказали, что его надо хранить в холодильнике!!!

Вот сейчас смотрю на упаковку с мумие - написано "хранить в сухом, защищенном от света месте при КОМНАТНОЙ температуре".