Зонтик Держим Высоко и Шагаем Бодро, Встретим Мы Весну Опять Весело и Модно!!!

[katerinushka]

Сообщение от Kapyletti

А я думаю о том,как я в белом=)или сажусь на велотренажер=)
Да,я тоже придерживаюсь Светиных вумных советов=)))

и как результаты?))

[KittyFly]

Сообщение от katerinushka

у меня тоже рука сразу прилипает к холодильнику
поэтому там должны быть только полезные продукты
т.е если сожрать в ночи то уж лучше ряженку с отрубями
или мармелад натуральный
и еще замечено
аот оно состояние тревоги, рука к холодильнику, тут главное осознать, что так происходит, заварить чайку, если после чая не пройдет, сделать 3 глотка ряженки, ложку отрубей, опять чай
меня отпускает.

я про глобальные нервяки, которые не один день или вечер, а не локальные, когда чаем можно обойтись...

[Nanzo]

Кристина, а что ты там 25-го размера предлагала, напомни? я думала 26 надо, а сейчас поприкладывала, все-же 25 еще

Почитала про ваши обеды и поняла свою фишку. если у меня на обед есть только суп, а суп мне надоел и готовить я не люблю, я просто не ем суп)))) я пью чай-кофе. поэтому совершенно поболту в какое время суток я сожру бутер с маслом и колбасой а если нервничаю, то мне хоть праздничный стол накрой, кроме сока в горло ничего не лезет. ща поняла что вчера вообще не обедала

[ВЕРА&ЛЕРА]

Сообщение от Kissa

ой, какая молодец, не сдавайся, закрепляй закрепляй результат



не согласна, потом ты за рулем расслабишься, попа привыкнет ездить, а не ходить и кг вернуться. Твоя задача не жрать или жрать правильно, как Катеринушка, нужно оч системно и медленно подходить. А не есть три дня потому, что переезд, а потом есть след три дня потому что похудела, смысла нет.

Я вот уже полгода наверное пытаюсь правильно и системно питаться. Может я ленивая,слабовольная и т.п.,но я никак не могу. Не мое это. Я не могу пить кофе-чай без сахара,тогда я вообще пить не буду,а вообще не пить тоже не могу. как только я начинаю садится на диету или систему меня тут же тянет на пожрать,мысленно,не организма,а душа просит,потому что не хочет загоняться в рамки. А во время переезда не было такого что я три дня не ела.а потом опять ела. И кг скинутые за первую неделю не вернулись даже когда я стала по-больше есть. Наоборот вот за последнюю неделю ещё минус килограмм. Может ещё дело в том,что тут я стала есть обычную еду,ту которую готовлю семье,котлеты с пюре,салаты. Но это не диета и не система,я ем что хочу и когда хочу. Раньше мне жалко было,я готовила и боялась что всем не хватит,поэтому сама не ела или очень чуть-чуть ела,а ела что-нибудь не нужное,не ходовое,бутеры часто. Так что тут все в совокупности. И пытаться снова сесть на диету я не буду. Может пока не буду.

[Nanzo]

Сообщение от katerinushka

как вам сумка?
http://www.nextdirect.com/ru/ru/shop...ccessories/5/5

веселенькая )))

[katerinushka]

Сообщение от KittyFly

я про глобальные нервяки, которые не один день или вечер, а не локальные, когда чаем можно обойтись...

"мысли глобально, действуй локально" гринпис интернешинл.

[ВЕРА&ЛЕРА]

и про заедать нервы,ну это вообще не про меня,совсем. я наоборот ничего не могу есть,могу тупо весь день не есть вообще (ну раньше было так,когда любови всякие были в универе).

[katerinushka]

Сообщение от Nanzo

Кристина, а что ты там 25-го размера предлагала, напомни? я думала 26 надо, а сейчас поприкладывала, все-же 25 еще

Почитала про ваши обеды и поняла свою фишку. если у меня на обед есть только суп, а суп мне надоел и готовить я не люблю, я просто не ем суп)))) я пью чай-кофе. поэтому совершенно поболту в какое время суток я сожру бутер с маслом и колбасой

а вот фиг
я как раз так и набрала все свои кг
очень часто из-за дел пропуская обед

потом ужин в 19-20
и потом в 22-24 бутер и тд

как рза нужно постоянно есть мне. часто но по не многу и правильную пищу.
так что ты, кипарисина, со своими советам тут народ не смущай

[Kapyletti]

Ну в общей сложности 4 кг за 2 нед,но я сналала каждый день на весы вставала,а там +,то –,забила..по шмоткам вижу,что стала меньше=)

[katerinushka]

Сообщение от ВЕРА&ЛЕРА

Я вот уже полгода наверное пытаюсь правильно и системно питаться. Может я ленивая,слабовольная и т.п.,но я никак не могу. Не мое это. Я не могу пить кофе-чай без сахара,тогда я вообще пить не буду,а вообще не пить тоже не могу. как только я начинаю садится на диету или систему меня тут же тянет на пожрать,мысленно,не организма,а душа просит,потому что не хочет загоняться в рамки. А во время переезда не было такого что я три дня не ела.а потом опять ела. И кг скинутые за первую неделю не вернулись даже когда я стала по-больше есть. Наоборот вот за последнюю неделю ещё минус килограмм. Может ещё дело в том,что тут я стала есть обычную еду,ту которую готовлю семье,котлеты с пюре,салаты. Но это не диета и не система,я ем что хочу и когда хочу. Раньше мне жалко было,я готовила и боялась что всем не хватит,поэтому сама не ела или очень чуть-чуть ела,а ела что-нибудь не нужное,не ходовое,бутеры часто. Так что тут все в совокупности. И пытаться снова сесть на диету я не буду. Может пока не буду.

я не въехала
так а че ты ела то?