человек-СЛОН

[Тишустик]

выше нос!. сейчас вы меня подстегнули дя того,чтобы я создала свой топик о том,как я похудела. только спорт и труд все перетрут!

[Эльвира]

Сообщение от SОVA

ПыСы: а я как раз клон =)

бывает
напиши хоть в личку - кто ты, маска может я тебя знаю?

[gritanya]

Девочки, а что за рецепт из мумиё у Миримановой? В топике, где худеют по этой системе у меня ссылка не работает

Сейчас веду сына на тренировку--сделали себе полдник--горячие бутеры с сыром. Вы здесь, конечно, в ужасе наверное от такого. НО!!! ПОКА!!!для меня предмет гордости за себя , что я съела 1, а не 3 как обычно и сахара в кофе положила 2 маленькие кофейные ложки, а не 3 чайные...
Пока так. Может за неделю освоюсь, привыкну хоть есть поменьше. Потому как если сразу жестко--я выдержу дня 2-3.
Кстати, такой манерой я уже давно не ем копченую рыбу, к примеру. За последние неск. месяцев стала равнодушной в любимой еде--КОЛБАСА! Покупаю совсем редко, если на природу куда-нибудь едем.

[Черная и гладкая]

[QUOTE=gritanya;33952107]Девочки, а что за рецепт из мумиё у Миримановой? В топике, где худеют по этой системе у меня ссылка не работает

Енто типа растяжки убираются от него.
Берете крем, лучше увлажняющий, я беру нивея софт или их лосьоны для тела.Берете таблетку мумие в аптеке и смешиваете немного крема и таблетку - растворяется полностью примерно за час.
После душа втираете ее в чистый живот на растяжки. Не смывать! Пахнет погано...поэтому советуют добавлять ароматические масла типа мяты...И Мириманова советует делать это после кофейного скраба (берете кофе, не растворимый, на пузико гель для купания и кофе, массируете живот).

[gritanya]

спасибо, сейчас как раз зайду куплю. Оно, вероятно, еще и подтягивающий эффект имеет?
Про кофе я знаю, когда в юаню удается попасть всегда берем. И дома иногда в душе.

[Черная и гладкая]

Сообщение от SОVA

черная и гладкая, gritanya, Monna, добро пожаловать!

Спасибо!

черная и гладкая, здоровский план у Вас... За две недели получилось минус 6,6...
Я тоже по Миримановой, вот только с физ нагрузкой пока застой...

Мааало...я 8 хотела...но для этого все же есть надо меньше и ходить больше...А гимнастика у нее очень простая...я ведь даже бегать физически не могу...задыхаюсь...а гимнастику легко делаю...кроме мостика и отжиманий с прогибом - делаю упрощенные варианты этих упражнений...попробуйте, мне эта гимнастика настроение поднимает...делаю вечером, под музыку, не спеша....

ПыСы: а я как раз клон =)

Бывает....мне тож так хотелось...клонироваться..

[Черная и гладкая]

Сообщение от Тишустик

выше нос!. сейчас вы меня подстегнули дя того,чтобы я создала свой топик о том,как я похудела. только спорт и труд все перетрут!

Пошла читать...

[Яблочная мята]

Отчитываюсь насчет танца живота. Мне сказали, что эта группа не прижилась. В обычной группе, как оказалось, занимаются лучше и дольше пышные женщины и стимула у них больше. Главное, прийти первый раз. Желаю вам, Ангел, собраться с духом и выбрать какое-то направление для пользы души и тела. НО мне кажется, танец живота для вас был бы оч. комфортным и полезным направлением. Мой первый шаг к постройнению как раз начался с этого. Сначала я себя переборола и пошла заниматься, потом у меня стало получаться и захотелось выступать, пусть и на местных отчетниках, подключилось питание по Монтиньяку, вес стал уходить, тело подтягиваться и расцветать. Потом наступила желанная беременность и появился мой пупс. Всю беременность я себя контролировала, хоть очень склонна к полноте и имею эндокринологические проблемы. После родов вошла в добеременный вес и вот сейчас надо дальше над собой работать, скидывать то, что несколько лет назад было на гормонах набрано.

[Яблочная мята]

Да, преподаватель сказала, что если надумаете-то окажут всякую моральную поддержку и сейчас в группе занимается ОЧЕНь полненькая девушка. Так от она схватывает на лету, все получается не хуже, чем у других...

[SОVA]

Что-то тихо сегодня... напишу чтоли сегодняшнюю еду...

завтрак: яйцо всмятку + сыр + 2 криспа + 3 дольки шоколада
обед: макароны с Альметте
ужин: 4 криспа с Альметте + чай