Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Rezonnica]

Вообще я думаю ветчину исключить, уж больно она соленая, и я ее недавно добавила..

[redgrape]

Сообщение от Rezonnica

Вообще я думаю ветчину исключить, уж больно она соленая, и я ее недавно добавила..

я бы все-таки на творог внимание обратила

вместо ветчины я сразу много делаю котлет куриных, они и холодные очень вкусные - ими и перекусываю

[Masha]

Сообщение от Сапочка

Девочки, привет!
Хочу влиться в вашу компанию худеющих)) мне надо потерять 5кг, мужу 12кг

Проверьте, пожалуйста, нормальное ли это меню для атаки?
Завтрак творог простоквашино 0.5% и яйцо
Обед форель из духовки и яйцо
Ужин биобаланс 0.5% с заваренными отрубями
На перекусы крабовые палки

Катя, привет
согласна про ужин, добавляй еды

Сообщение от черепашонок Джонни

девочки,, кто белье скала покупал? вы его дома носите или везде? и надолго хватает? не растягивается, не рвется?

я ношу везде, уже почти месяц, но честно говоря особого результата не замечаю

[Rezonnica]

Сообщение от redgrape

я бы все-таки на творог внимание обратила

вместо ветчины я сразу много делаю котлет куриных, они и холодные очень вкусные - ими и перекусываю

Ок спс, скажите а как вы именно делаете котлеты куриные? я их делала, они сухие получаются.. уж лучше ветчина

[redgrape]

Сообщение от Rezonnica

Ок спс, скажите а как вы именно делаете котлеты куриные? я их делала, они сухие получаются.. уж лучше ветчина

я на мясорубке грудку измельчаю - так лучше держат форму, потом яйцо, молоко, чуток кукурузного крахмала, для БО дней лучок, можно и ветчины мелко покрошить, потом ложкой на сковородку, а еще лучше - в силиконовую форму и в духовку

[Marinesku]

Сообщение от redgrape

я на мясорубке грудку измельчаю - так лучше держат форму, потом яйцо, молоко, чуток кукурузного крахмала, для БО дней лучок, можно и ветчины мелко покрошить, потом ложкой на сковородку, а еще лучше - в силиконовую форму и в духовку

сегодня вечером займусь
вопрос - а если ее блендером? у меня нет мясорубки...
и какую форму Вы юзаете? а то у меня все розы да ромашки

[redgrape]

Сообщение от Marinesku

сегодня вечером займусь
вопрос - а если ее блендером? у меня нет мясорубки...
и какую форму Вы юзаете? а то у меня все розы да ромашки

не знаю, попробуйте, можно и просто ножом помельче

так розы и ромашки тоже подойдут

[Awatara]

Можно еще говядину поджарить на манер чипсов, тоже как перекус очень хорошо

[Rezonnica]

Сообщение от redgrape

я на мясорубке грудку измельчаю - так лучше держат форму, потом яйцо, молоко, чуток кукурузного крахмала, для БО дней лучок, можно и ветчины мелко покрошить, потом ложкой на сковородку, а еще лучше - в силиконовую форму и в духовку

а в силиконовую форму, это вы имеете в виду где формочки небольшие? или целиком?

[redgrape]

Сообщение от Rezonnica

а в силиконовую форму, это вы имеете в виду где формочки небольшие? или целиком?

в маленькие. для кексов

хотя и блин можно сделать - потом резать, как ветчину