Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[yashka13]

Сообщение от espressomio

Да,и я не могла себе представить что смогу неместь после 6ти))))))сейчас легко!!!)))незнаю почему так легко)))

Сообщение от Олюшка Малышь

Если бы месяц назад мне кто-нибудь сказал, что я так питаться буду - не поверила бы и

Главное начать. А потом понимаешь. чт нет ничего невозможного для нашего организма...Все реально.Главное очень очень захотеть!!!!!!

Сообщение от yana-

я тоже с сегодняшнего дня. Вот нас уже трое

Такс..У нас тут новенькие я смотрю. Двое уже свои данные прислали. А вот вы где???

Сообщение от Nelly_al

Вместе легче!

Девченки!Мы тут все дружно худеем. Нас в табличке уже 213 человек. Только большая часть бросает. а вот самые стойкие уже пару лет поддерживают дружественную атмосферу данного топика. надеюсь и в ваших лицах увидеть четких последователей, сильных личностей и просто приятных людей!!!

А теперь мой отчет за вчера
7,30 ром баба, кофе с молоком, 1/2 кусочка арбуза
9,30 бутер с красной рыбой, чай\
11.00. арбуз
13,30 рис , филе куриное , салат из свеж. капусты
18.00 суши вегетарианские

[MaryLove]

Жалко, что бросают. Это так здорово, когда идешь и куртка, которую еле застегивала 2 недели назад вокруг тебя крутится при ходьбе! А перестроиться действительно легко как-то получилось. Домашние предупреждены, график изменения веса ведется. Спасибо за этот топик!
Не могу преодолеть психологический барьер - писать свое меню в топике. Не могу и все. Почему? Никто не знает?
Но Ваши, девочки, меню читаю и себе кое-что применяю. Хотя у Кати обширный сборник рецептов, но иногда хочется по-простому.
Всем удачи! У меня за 19 дней ушло 3 кг.

[Ludmillka]

Когда пишешь здесь свое меню - лишнего не съешь!
По крайней мере, у меня так.
+ близким знакомым всем рассказала о новой системе питания, чтоб даже мысли не было вернуться к прежнему режиму питания).

[Morticia]

Сообщение от espressomio

незнаю почему так легко)))

+1. Не знаю почему, но реально не сложно.

[Gemma]

Сообщение от Zlovrednaya

+1. Не знаю почему, но реально не сложно.

Я с апреля на системе, давно привыкла к режиму питания. Иногда бывают необъяснимые приступы жуткого голода вечером, но очень редко, раза три случалось. Я не боролась с ними, просто ела немного. Может дни цикла или еще что-то... Хорошо, что не часто случается. А бывает и наоборот, пообедаешь и до утра нет аппетита.

[Nelly_al]

Привет! На экзаменационные вопросы ответила, боюсь, как во время сессии)) Обязательно писать, что съела за день?

[Nelly_al]

Спасибо за поддержку!!!

[yashka13]

Сообщение от Nelly_al

Привет! На экзаменационные вопросы ответила, боюсь, как во время сессии)) Обязательно писать, что съела за день?

Не обязательно. Но очень рекомендую. Особенно это касается новеньких...Вы можете делать ошибки, о которых вы даже не подразумеваете!!!!
А коллективный разум постарается вас от этого уберечь!

[yana-]

Я с сегодняшнего дня занова начинаю. Вчера не удержалась и вечером в 8 наелась каши пшенной, сто лет не ела. А тут детям наварила. Сеголдня строго с утра. Еще решила программку установить подсчета каллорий. Вот завтрак уже 550 кл.съела

[Медуза Горгона]

Сообщение от yana-

Я с сегодняшнего дня занова начинаю. Вчера не удержалась и вечером в 8 наелась каши пшенной, сто лет не ела. А тут детям наварила. Сеголдня строго с утра. Еще решила программку установить подсчета каллорий. Вот завтрак уже 550 кл.съела

Это все у вас не правильно .
Не ругайте себя! Сели Вы вчера, просто было 1 нарушение. И калории у нас здесь не считают!
Знаете девочки, я теперь когда езжу в метро и вижу свое отражение на фоне других,
особенно если у кого фигура полнее, я никого не сужу - это личное дело каждого, но я такую гордость за себя испытываю, что я смогла Прям распирает всю