***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[Natasha21]

Сообщение от МАРКОША

девочки
отчёта нет
всё с понедельника точно начну
всё поточнее прочитаю и .......захудею

тааааак-с, это что такое?

[Ollikka]

Сообщение от МАРКОША

девочки
отчёта нет
всё с понедельника точно начну
всё поточнее прочитаю и .......захудею

Почему с понедельника?НЕ порядок!!!:wif e:

[Sun Vita]

Девы, привет
А мне все никак не попасть в ритм
Посему ужинаю таки до 8 часов вечера ... Ложусь в 11-12
Решила что съезжу в отпуск, а потом уже все праздники закончатся и я буду норм на системе сидеть

[Таня123]

всем привет!
до работы дошла... но я ведь (как сестра моя говорит) - неудачник.
в общем я накрасилась, причесалась (оооо я прическу делала минут 40 - со шпильками, и волосню всю укладывала старательно так) , кофе выпила для настроения.... приехала... а начальница заболела - зуб пошла лечить. зато я теперь знаю как ее зовут (там сменилось уже начальство 2 раза), и еще знаю что они перешли по верстке на другую программу (в типогрфии просят) кот. я незнаю, в общем написала ей письмо на мейл, где честно написала, что стесняюсь звонить и очень хочу работать.
Сижу программы изучаю, обложилась учебниками. Голова работает только до 13, потом отключается, и начинает вопить желудок.

У меня опять какая-то слабость и сонливость, упадок сил. Чего то я неправильно ем... Кто что принимает? Меня от витаминов - тошнит, потому не ем. Кофе пью, муж говорит изза него, так и говорит - спроси на своем форуме - кто пьет кофе и худеет?

Про термо-шорты. Очень интересные. У меня обычные штаны "Артемида" - безо всяких проводочков, так вот когда я их одеваю (тем более на зарядку) у меня начинают вены вылезать. А термо-шоры можно носить при варикозе?

Маркоша... не откладывай новую жизнь на потом!

[Fluffy-Diamond]

Девусики доброе утреце!!!

Сообщение от вице примьер

приветик!!!
выздоравливай!!! мед не страшен ! лучше всего его не в чай добавлять, а просто брать на ложку и рассасывать !!! не болей!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Сообщение от Natasha21

Натусик, не болей!!!

Сообщение от Ollikka

Поправляйся!

Сообщение от vasilek_29

ЯВыздоравливай! Все что для здоровья в жир не уйдет, это я про мед.

Где Таня, интересно она дошла все таки до работы или нет?

Спасибо мои карошие!

[Капочка]

Сообщение от starika

Девочки, у вас замечательный топик.+)
Соразу придает сил взяться за себя. Во мне болтаются лишние 10 кг.
Вот Вчера дочитала Катину книгу и придерживаюсь системы.=)
Очень буду благодарна за советы и поддержку.

Отчет:

завтрак - банан, 3 пышки, кофе
обед - сарделька
ужин - греча + печеночный паштет


Самое сложное - не перекусывать!

Обед очень скудный и ужин неправильный..
На ужин нужно выбирать продукты только из одной колонки , те. либо только овощи, либо только молочка, либо только крупы и тд..да, там в каждой колонке прописано с чем можно сочетать.
К гречке можно было добавить фрукты и овощи. А вот печеночный паштет можно сочетать только с продуктами из мясной-рыбной группы.
Воть.

[Капочка]

Сообщение от МАРКОША

девочки
отчёта нет
всё с понедельника точно начну
всё поточнее прочитаю и .......захудею

Сообщение от Natasha21

тааааак-с, это что такое?

+1! Это почему это с понедельника???? Давай с сегодня.. Мы с тобой, а ты с нами!!!

Да, девочки, всем доброго утра и вкусных-превкусных завтраков!!!

Я вчера практически не сорвалась вечером... Пила чай с медом, а в последнюю кружку добавила чуть-чуть свежего яблока.. такая вкуснота была.. ммм...

[Nelarina]

Всем доброе утро!
У меня сегодня с утра праздник живота
Сладкая творожная запеканка и домашний пирог Зебра (вчера вечером испекла.. он так пах-так пах! но вечером сдержалась - зато сегодня съела с сыном сразу четверть

Сообщение от alexus

Я видела однофамилицу Разница в одной буковке))))

Мне очень нравится у вас хожу, читаю вас, особенно отчетики и вообще, поддерживаете друг другжку ХОРОШО!!!!
Просто я особенно худею....ведь с диабетом все не так просто.... тут недавно чуть в обмарок не хлопнулась.. (инсулин уколола, а еды оказалось меньше чем думала...) И вот, кстати из-за страха таких обмороков, мой рот очень часто не закрывался...а все время жевал.....и на жевал 96 кг...
Вот с 11 числа борюсь со своим ртом....но в меру, чтобы и диабет не беспокоил.

Спасибо за приглашение
Если отвесов от "своей системы" не занаблюдаю, приду прописыватьсяя к вам

мне кажется, что в твоем случае нужно тогда стараться есть ПРАВИЛЬНУЮ еду - и много, чтобы обмороков и прочих неприятностей не было.. а вот от десертов на ужин и обед и прочих "радостей живота" после 12-00 все-таки воздержаться
но главное - что для здоровья нужно!
в общем, удачи - и приходи к нам!

Сообщение от starika

Девочки, у вас замечательный топик.+)
Соразу придает сил взяться за себя. Во мне болтаются лишние 10 кг.
Вот Вчера дочитала Катину книгу и придерживаюсь системы.=)
Очень буду благодарна за советы и поддержку.

Отчет:

завтрак - банан, 3 пышки, кофе
обед - сарделька
ужин - греча + печеночный паштет


Самое сложное - не перекусывать!

паштет на ужин нельзя и гречу с мясом в принципе

а так - заходи, худей на здоровье! неделя-другая - и привыкнешь

Сообщение от Таня123

всем привет!
до работы дошла... но я ведь (как сестра моя говорит) - неудачник.
в общем я накрасилась, причесалась (оооо я прическу делала минут 40 - со шпильками, и волосню всю укладывала старательно так) , кофе выпила для настроения.... приехала... а начальница заболела - зуб пошла лечить. зато я теперь знаю как ее зовут (там сменилось уже начальство 2 раза), и еще знаю что они перешли по верстке на другую программу (в типогрфии просят) кот. я незнаю, в общем написала ей письмо на мейл, где честно написала, что стесняюсь звонить и очень хочу работать.
Сижу программы изучаю, обложилась учебниками. Голова работает только до 13, потом отключается, и начинает вопить желудок.

У меня опять какая-то слабость и сонливость, упадок сил. Чего то я неправильно ем... Кто что принимает? Меня от витаминов - тошнит, потому не ем. Кофе пью, муж говорит изза него, так и говорит - спроси на своем форуме - кто пьет кофе и худеет?
!

Слабость и сонливость - надо пить витамины! Попробуй другие витамины - не обязательно от любых витаминов тошнит. Попробуй принимать в другое время - я если на голодный желудок витамины пью, мне тоже плохо вплоть до обморока.. Я лично пью геримакс энерджи во время завтрака или обеда. Витамины нужны обязательноМожет быть попробуй алфавит - там витаминный комплекс разделен и разовая доза получается меньше.
Про то, что голова после 13-00 отключается - может тогда больше сладкого есть с утра? Сладкое необходимо для работы мозха.. Тем более, что ты сейчас под стрессом и изучаешь новую программу.. Я думаю, тебе и днем в данной ситуации до 14-00 можно позволить себе 1 чашку чая с медом или фруктозой - чтобы башка не трещала..

Про то, что не худеется - ты же очень давно на системе, может у тебя сейчас период плато?
В общем, Танюшка, держись - все будет хорошо! Просто период не простой

И по работе - по-моему, ты очень удачно сходила - провела разведку И очень удачно - вон уже и программу новую изучаешь, готовишься И самое главное - не стесняйся, звони в любом случае - бывает, что начальству некогда самому позвонить, что-то постоянно мешает - так что это совершенно нормально о себе напомнить и сказать, что готова вернуться к любимой работе

[Nelarina]

Сообщение от МАРКОША

девочки
отчёта нет
всё с понедельника точно начну
всё поточнее прочитаю и .......захудею

прямо как в анекдоте:
"Чиновник посетителю:
- Я же вам говорю - приходите ЗАВТРА!
Что вы все время СЕГОДНЯ приходите.."

Это я к тому, что "с понедельника" - самая железная отмаза всех времен и народов, такой понедельник не приходит никогда Нужно все начинать прямо сейчас!

[witchka]

Сообщение от Nelarina

прямо как в анекдоте:
"Чиновник посетителю:
- Я же вам говорю - приходите ЗАВТРА!
Что вы все время СЕГОДНЯ приходите.."

Это я к тому, что "с понедельника" - самая железная отмаза всех времен и народов, такой понедельник не приходит никогда Нужно все начинать прямо сейчас!

+1.
я пока не села с пятницы, так ниче и не начинала