Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Леличка]

Отчиталась за недельку: отвес всего 500гр, но в объемах "сдвиг" в лучшую сторону

на завтрак съела два припасенных с вечера пирожка, теперь планирую на обед рис с мясом, а на ужин, кроме фруктов у меня ничего не получается есть, но думаю это и к лучшему, ведь впереди ЛЕТО...

[yashka13]

Всем доброе утро!!!
Отчитываюсь за вчера
6.00 кофе с молоком
9.00 йогурт,2 бутера,1/2 апельсина
12.00 творог, клубника
14.00 2 паровые колтлетки+ овощной салат(руккола+помидорка)
17.00 кефир
Вечером две тренировки по сайклу подряд...Вау...сегодня ощущаю весь организм.Думала,что не выдержу,но смогла...горжусь прям собой
Для отчета...за неделю -2,400...
Объемы за месяц(измеряюсь только один раз в месяц)
объем талии -7см
объем живота -7см
объем бедер -5 см
объем каждого бедра по отдельности по -3см
объем икр и предплечья- по -2 см каждая
самое интересное.что у меня объем груди +(!)1 см...
Вот так вот...Прям после таких вот измерений благодарю человека,который меня ткнул носом в этот сайт!!!
Всем удачи

[Аннетта]

Сообщение от yashka13

Вечером две тренировки по сайклу подряд...Вау...сегодня ощущаю весь организм.Думаю,что не выдержу,но смогла...горжусь прям собой
Для отчета...за неделю -2,400...

ты БОЛЬШАЯ молодчина!

Сообщение от idelena

Отчетов жду по форме.

Заголовок: Отчет от 09.04.2009
Текст: Новый вес и комментарий

а разве сегодня 9-ое

[idelena]

Сообщение от Аннетта

а разве сегодня 9-ое

Нет.

Восьмое. Просто для меня 9-ое было "завтра"

У меня отвес всего 400 граммов, но в этом нет ничего ужасного. Как обычно, постоит-постоит и упадет.

[yashka13]

Сообщение от Аннетта

ты БОЛЬШАЯ молодчина!

Спасибочки,Аннетта!!! Вес у меня рухнул,как раз после разговора с тобой . Когда кто-то поддерживает,то все становиться по плечу

[Аннетта]

Сообщение от yashka13

Спасибочки,Аннетта!!! Вес у меня рухнул,как раз после разговора с тобой . Когда кто-то поддерживает,то все становиться по плечу

а можно я поинтригую немного..... про свой отвес пока не буду писАть

вот есть группа в контакте: http://vkontakte.ru/club8793849

[Виkа]

Сообщение от yashka13

Для отчета...за неделю -2,400...

Какая вы молодец! Вот это показатель!

Сообщение от Аннетта

а можно я поинтригую немного..... про свой отвес пока не буду писАть

Больше -2,400?Ну девчонки как к лету активизировались! А вообще насколько сейчас легче худеется, нежели зимой.

У меня за неделю -1,700!
Я сегодня:
Утро - курочка запеченая с картошкой, чай с сахаром.
Обед - рис с говядиной, салат из помидоров.
Ужин - кефир + огурцы + зелень.

[Penjual]

Сообщение от yashka13

Для отчета...за неделю -2,400...

ВАУ ВАУ ВАУ!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Какая Вы молодец! Мы тоже Вами гордимся!!! Две тренировки по сайклу подряд - это ОЧЕНЬ сильно!!! Не перегружайте сердце! Аккуратнее! Я так на сайкле перегрузила сердечко однажды, думала все, каюк
Мы будем за Вами подтягиваться!!!

А я вчера на ужин перед уходом с работы съела яблоко, пришла домой, прилегла и КАААААК уснула.... Представляете, с 19:30 до 7:00? А ВАМ СЛАБО?

[Aguilerych]

Yashka13, поздравляю!!! Молодчина!!!

Отчитаюсь. Как и говорила вчера, вес "свалился". Девочки, не поверите, 66,5 кг. Т.е. за неделю ушло 2,5 кг.

Вот объемы для наглядности на будущее напишу:
ОГ 102 (я на ГВ, дабы никого не смущать)
ОТ 73
ОБ 98

[idelena]

Сообщение от Aguilerych

Отчитаюсь. Как и говорила вчера, вес "свалился". Девочки, не поверите, 66,5 кг. Т.е. за неделю ушло 2,5 кг.

А я тебе что говорила? Надо ждать и верить Продолжай в том же духе

Отчет в личку не забудь прислать!