Боремся с Ц за 20 дней!!!

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

ДЕВОЧКИ, ЗАВТРА ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТЧЕТ!!!

СДАЕМСЯ ПО ФОРМЕ
ник-имя
вес
ОТ-ОЖ-ОБ-ОБедра (вот так вот,в одну строку, через дефис объем талии, объем живота -чуть ниже пупка, объем бедер, объем одного бедра)

фото выкладываем,если есть разница в замерах. Ну, и по желанию!!!!!)))
фото выкладываем в папку "промежуточный отчет". папку "До" я закрыла, чтобы не было путанницы

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

отчет
КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
67
69-82-97-57
у меня везде убавилось,кроме того,где особенно надо)))))) объем бедра прежний(((
надо придумывать более жесткую экзекуцию((( Эта та область,на которую я физически никак не воздействовала((( ( ни обруч, ни мед), только обертывания, фактически.....
С сегодняшнего дня обязательными делаю 100 приседания (50 на ягодицы и 50 на внутр пов-ть бедер), благо, теперь я знаю,как надо приседать.....
Может,варежку куплю....мед и банки боюсь......

фотки пока не выкладываю, выложу днем,сейчас свет не тот, разные получаются....

[мама Кенга]

Отчет
мама Кенга
61 кг
77-86-92-51

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от мама Кенга

Отчет
мама Кенга
61 кг
77-86-92-51

классно!!!!
мне бы минус 3 см в ногах
ты что делаешь? забыла я))))

[мама Кенга]

Я вчера прикупила себе кремов антицелл и под пленку и так разогреваться,скраб с морскими водорослями.
Вчера приезжал бывший,так что позаниматься не пришлось,но пока он сына укладывал я все-таки поскрабилась и кофе и новым скрабом,сделала масаж с маслом и намазалась кремом с мумие(а то что-то растяжки меня уже напрягают)Сейчас вот хочу намазаться под пленку и пропылесосить,может побольше уйдет водички.

[мама Кенга]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

классно!!!!
мне бы минус 3 см в ногах
ты что делаешь? забыла я))))

Ага,мне тоже нравится именно этот минус.Я на ноги делаю упражнения и массажером именно внутреннюю часть прорабатываю активно.Да и если честно-это самая толстая часть меня-ляжки.
Так то еще и пузо у меня поменьше стало-даже бывший МЧ заметил.

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от мама Кенга

Ага,мне тоже нравится именно этот минус.Я на ноги делаю упражнения и массажером именно внутреннюю часть прорабатываю активно.Да и если честно-это самая толстая часть меня-ляжки.
Так то еще и пузо у меня поменьше стало-даже бывший МЧ заметил.

массажер-это варежка?
упражнения какие?
фотки выложишь?

[мама Кенга]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

массажер-это варежка?
упражнения какие?
фотки выложишь?

Массажер и варежка-это в душе,а масло я втираю массажером от Фаберлик(лет10 назад подарила подруга)-там такие пупырышки здоровские,иногда до синяков себя массажирую
Упражнения из ВК(там из группы онлайн тренировку выкладывают,я не успеваю со всеми-делаю отдельно,но упражнения хорошие)
Фотки выложу попозже,сейчас еще поделаю с собой кое-что,может успею до прогулки,если нет,то вечерком

[мама Кенга]

Лена,я может в группе альбом создать с методами борьбы(или орудиями "пыток"),скидали бы туда все массажеры,банки,крема и скрабы,чтобы наглядно все было

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от мама Кенга

Лена,я может в группе альбом создать с методами борьбы(или орудиями "пыток"),скидали бы туда все массажеры,банки,крема и скрабы,чтобы наглядно все было

хорошо