Как я худею. Мои отчеты, достижения и провалы.

[Shtilka]

Девочки, за сутки вот первый раз к компу прорвалась...мелкая капризюлит...а вы тут уже несколько страниц накатали...
Сейчас почитать попробую, если успею...нам уже скоро на прогулку вторую топать...

[Shtilka]

Сообщение от Оля Лыкова

Привет У меня за 5 дней 3,5 кг.Ура А как ваши успехи?

Здорово - главное не отсутпай - результат нужно удержать и преумножить!

Сообщение от Alona

Как то я пока не вижу успеха, вес тот же, прошло 4 дня. Может рановато еще результату быть?

У каждого человека свой метаболизм...свои особенности...может тебе нужен разгон для сбрасывания...то есть неделю две чтобы не было набора веса...а потом и вниз пойдет...

Сообщение от ZahAnna

Ириш, простите пожалуйста, что не отписалась вчера. Все очень некрасиво. Вес 72 (+2). С самого начала неделя не задалась. У меня заболел кроха, у мужа затягивается проект на работе, а я его и так дома вижу только по ночам и иногда утром в выходные, в учебе полный завал. Постоянно на нервах, чувствовала себя очень одиноко и несчастно... Ела все время, особенно по ночам, когда писала доклады и лабы. Вчера стало полегче и я сразу устроила себе разгрузочный день. Но, конечно, все теперь так просто не исправить. Ругаю себя за слабость воли. Но очень надеюсь, что в дальнейшем мне удастся избежать этой ошибки.

Бедненькая...тяжко, когда со всех сторон все наперкосяк
Как малышка? Поправляется? @@@@@@@@@@@@@ на выздоровление!!!!
И ты не хандри...все наладится и у мужа на работе и у тебя по учебе...Обязательно!
Ну и удачи с весом - ничего страшного, что не получилось сразу...еще раз пробуй и все будет!

Сообщение от Мама Милы

Спасибо, а просто ложку налить нельзя? Или водой разводить?

Я просто чайную ложку выливаю...у меня желудок нормально переносит.

[ЮлияК]

Shtilka,а про суши на не ответила!

[Shtilka]

Сообщение от Мама Милы

девочки, а что скажете о маринованых огурчиках и помидорчиках? В них всего 13 ккал.

Да - калорий немного - но кроме подводного камня, относительно того, что вода удерживается солью в организме - есть еще один - соленое и мариновоное ВОЗБУЖДАЕТ АППЕТИТ...поэтому можно кушать, другой вопрос - не получится ли это испытанием для тебя? Разгуляется аппетит как у волка

Сообщение от Rik

А суши-бар при нашей диете возможен?

Рыбу не только можно, но и нужно...один момент - про рис уже писала - закрепляющий и довольно калорийный продукт - я рису гречу предпочитаю...
В остальном почему нет...да и потом - девочки, по большому счету можно и жирнющего шашлычку навернуть - тут главное понимать, что для нас размер порции вредной еды - должен быть мизерным...а, по себе знаю, не легко - начав кушать вкуснющее блюдо себя остановить...довольно просто сьесть 50 гр капусты брокколи отваренной без соли - потому как и 5 грамов такого удовльствия есть не хочется...и сложно сьесть 5 г тортика, потому как хочется все 250 грамм слопать...

Сообщение от ЮлияК

Посмотрим ,что автор скажет!

ой, мне всегда так странно читать - АВТОР Можно просто Штилька

[ЮлияК]

Сообщение от Shtilka

Да - калорий немного - но кроме подводного камня, относительно того, что вода удерживается солью в организме - есть еще один - соленое и мариновоное ВОЗБУЖДАЕТ АППЕТИТ...поэтому можно кушать, другой вопрос - не получится ли это испытанием для тебя? Разгуляется аппетит как у волка



Рыбу не только можно, но и нужно...один момент - про рис уже писала - закрепляющий и довольно калорийный продукт - я рису гречу предпочитаю...
В остальном почему нет...да и потом - девочки, по большому счету можно и жирнющего шашлычку навернуть - тут главное понимать, что для нас размер порции вредной еды - должен быть мизерным...а, по себе знаю, не легко - начав кушать вкуснющее блюдо себя остановить...довольно просто сьесть 50 гр капусты брокколи отваренной без соли - потому как и 5 грамов такого удовльствия есть не хочется...и сложно сьесть 5 г тортика, потому как хочется все 250 грамм слопать...



ой, мне всегда так странно читать - АВТОР Можно просто Штилька

Хорошо!

[Виола Смит]

У меня сегодня с диетой
ребенку день рождения, наелась завтра с новой силой в бой
на весы вставать боюсь

[Shtilka]

Сообщение от Rik

У меня сегодня с диетой
ребенку день рождения, наелась завтра с новой силой в бой
на весы вставать боюсь

С днем Рождения ребетенка!

[img]http://img-fotki.**********/get/3300/shtilka1.1/0_1fa0c_f5d4b340_XL.jpg[/img]



Не расстраивайся, Ириш, я тоже сегодня в ресторанчике в 19:00 салат из тунца схомячила, а еще в обед к супу сьела кусок сыра + 30 грам шоколада + пудинг...тоже думаю в плюс уйду

[Виола Смит]

Сообщение от Shtilka

С днем Рождения ребетенка!

[IMG]http://img-fotki.**********/get/3300/shtilka1.1/0_1fa0c_f5d4b340_XL.jpg[/IMG]

Спасибо Ирочка!

[Shtilka]

И сижу я распиваю маленькую бутылочку пивка
Эх - точняк в плюс вес пойдет...

[Noloty]

Сообщение от Rik

У меня сегодня с диетой
ребенку день рождения, наелась завтра с новой силой в бой
на весы вставать боюсь

Rik, а наши мальчишки в один день родились! Поздравляю Никиту с прошедшим ДР , пусть растет умненьким, сильненьким, здоровеньким, красивеньким и радует свою маму!