Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Sveta™]

Отчетик за сегодня:
З - горячие бутеры с колбасой, сыром, свежим огурцом, чай с лимоном
О - котлета с салатом из свежих овощей (огурец, помидор, зелень)
У - рис с молоком, кофе с молоком

[Nelly_al]

Есть чем похвастаться! Результат виден, даже сложно сказать, что это один и тот же человек, так как изменился цвет волос и прическа))

[Nelly_al]

Сообщение от yashka13

Не обязательно. Но очень рекомендую. Особенно это касается новеньких...Вы можете делать ошибки, о которых вы даже не подразумеваете!!!!
А коллективный разум постарается вас от этого уберечь!

Тогда отчет:
1з:мюсли+молоко
2з:куриный бульон+2 куриные же котлетки
о: актимелька (ничего с собой не было)
у: зерненый 2%творог+помидорка+укроп

Про чай можно не писать, он без сахара всегда

[Nelly_al]

Девочки, Катя разрешает есть сосиски и вареную колбасу, но посидев на других диетах, я уже знаю, что в них много скрытых жиров, так почему их все-таки можно есть???

[Gemma]

Так их можно есть только на завтрак и обед(сосиски). На ужин нельзя.
А на обед разрешаются жиры - майонез, сметана, масло(скромненько, но можно).

[Natali7819]

Отчет за сегодня

з. бутербродыс колбасой
o. рис с двумя сосисками
у. отварной язык+болгарский перец.

Наготовила своим на ужин манты, сама поем завтра (если не перегорю).

[Gemma]

Сообщение от Natali7819

у. отварной язык+болгарский перец.

Нарушение. Перец к мясопродуктам можно только в виде специй, т.е. порошком, но не овощ

[yana-]

девочки а яблочко зеленое можно вечером съесть, сейчас???

[Gemma]

По системе нельзя после 18 ничего есть

[Ludmillka]

Сообщение от Sveta™

Отчетик за сегодня:
З - горячие бутеры с колбасой, сыром, свежим огурцом, чай с лимоном
О - котлета с салатом из свежих овощей (огурец, помидор, зелень)
У - рис с молоком, кофе с молоком

А кофе с молоком на ужин вроде ж нельзя...