Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[redgrape]

Сообщение от Marinesku

боюсь, что у меня кефир - самое меньшее зло...
я приехала в 20-30. при том, что на работе нормально покушала два раза -фасолька с печенкой
уже слопала - две голяшки куриные отварные. Стакан кефира. два кусочка ветчины. кусочек копченой грудки. 1/4 красного перчика....
и чувствую себя абсолютно логично кабанчиком

перед едой еще водички надо было пару стаканов влить и походить полчасика - тогда жор был бы более спокойным

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Awatara

У меня вообще аппетит после 21 включается Поэтому отруби у меня строго на вечер

я сегодня тоже прожорливая к вечеру. творожок поела.
девочки, вот говорят что с ним не худеют, а я не могу без молочки и без творога. все равно нарушаю - ем больше чем надо йогуртов и не отказываюсь от творога. но если будет долгий застой - наверно придется лишить себя

[Marinesku]

Сообщение от Masha

стручковая?

чур меня конечно я обычную ем раз в два года где-то...

Сообщение от redgrape

перед едой еще водички надо было пару стаканов влить и походить полчасика - тогда жор был бы более спокойным

он был смерчеподобный - к сожалению, бутылка с водой дома находилась дальше от дверей, чем холодильник...

[cheroks]

Я на диете ровно неделю, но сегодня была приятно удивлена тем, что брюки, которые не надевала пару месяцев, стали сидеть очень даже свободно А так с трудом застегивались раньше

[черепашонок Джонни]

Сообщение от cheroks

Я на диете ровно неделю, но сегодня была приятно удивлена тем, что брюки, которые не надевала пару месяцев, стали сидеть очень даже свободно А так с трудом застегивались раньше

очередной стимул! я перед зеркалом верчусь и убеждаю убеждаю себя

[Awatara]

Хм... Достану-ка я завтра свои брючки беременные прикину...... А вдруг

[Rezonnica]

redgrape? а у вас какой режим чередования был? я вто думаю на какой эффективнее всего перейти... пишут что 5-5..

[ilon4ik]

ну вот и я перелистав свои книги кулинарные и все такое, которое нам можно. почему то решила, что месяц лучше питаться на пару и в мультиварке. а то как то практически все как раньше)

[Rezonnica]

Сообщение от ilon4ik

ну вот и я перелистав свои книги кулинарные и все такое, которое нам можно. почему то решила, что месяц лучше питаться на пару и в мультиварке. а то как то практически все как раньше)

а почему как раньше? тут же все без масла..

[ilon4ik]

Сообщение от Rezonnica

а почему как раньше? тут же все без масла..

Ну я ж говорю практически) Да и масло в семье употребляется только оливковое и то мало ну и пасировки всякие. я в основном в духовке.