Стройнеем по методике Ковалькова!

[Мать -Героиня]

Сообщение от wilena

Света,купи витамины Оптима вумен.Советую потому что сама пью,и мне нраятся.Перед ними правда пропила Мерц для волос и сейчас реально чувствую ,что волосы перестали лезть.

Я их пью, уже вторую большую упаковку, и ку10, сейчас, вроде тоже остановились лезть, парикмахер сказала, что уже подшерсток пробивается, но сколько вылезло!

[wilena]

Всем привет.Что-то совсем замерз наш топ )))))))))

[Веселые мишки]

Привет!!1
нееттт топ не замерз ,просто все окунулись в рабочие будни )
а я вот например, вчера совмещала ежедневную аэробную нагрузку с выходным катанием на лыжах - эхх хорошо было )
жаль только что склон был короткий

[wilena]

хе-хе,я даже и не знаю как мою нагрузку назвать: все вых клеила обои в коридоре))))с мужем на пару)))даже ни разу не поругались)))

[AleNick]

и снова здравствуйте, дорогие прекрасные стройные женщины

С радостью, большими планами и надеждами возвращаюсь в ваши радостные ряды из прочих других систем )))

Попробовала было -60 - что-то очень тяжело, то есть совсем никак не дается отказ от вкусностей наполовину (( В общем, проще и как-то правильнее кажется отказаться совсем ))))

Так что с завтрашнего дня я опять с другом нашим, тов. Ковальковым )) 1ый этап и пр. - начинаю с начала...

[Olegrina]

Сообщение от Мать -Героиня

Не понимаю я этот вес.Две недели вела себя хорошо, аэробила в лютый мороз, все четко соблюдала, вес был +1 кг по сравнению с прошлыми показателями, и ни туда, ни сюда, 90, и все тут!
три дня лопаю сухофрукты, пью какао с молочком и не хожу, сегодня 87,8, кд еще пока

Может, это психология? У меня так было, когда сотню в меньшую сторону разменивала, недель 2-3 ждала уверенную 9-ку на весах. Сейчас также топчусь вокруг 90((( Аж бесня нападает. Ну, у меня КД полным ходом. И спады, к сожалению(

Хотела еще поинтересоваться у тех, кто загружался рисом и курагой. Вам правда полученной рисово-абрикосовой каши много и в конце 2-го дня она вам успевает надоесть? Первый мой опыт подобной загрузки пришелся на то время, когда я временно прерывала отпуск по уходу за ребенком. Еле-еле выдержала оба дня, в конце второго даже на одну порцию пришлось доваривать риса и добавлять чернослива. Второй раз попробовала на прошлой неделе, сидя дома. С еще большим трудом выдержала 1 день и к вечеру сорвалась на кофе с вафлями(((

[Миледи]

Сообщение от Olegrina

Хотела еще поинтересоваться у тех, кто загружался рисом и курагой. Вам правда полученной рисово-абрикосовой каши много и в конце 2-го дня она вам успевает надоесть? Первый мой опыт подобной загрузки пришелся на то время, когда я временно прерывала отпуск по уходу за ребенком. Еле-еле выдержала оба дня, в конце второго даже на одну порцию пришлось доваривать риса и добавлять чернослива. Второй раз попробовала на прошлой неделе, сидя дома. С еще большим трудом выдержала 1 день и к вечеру сорвалась на кофе с вафлями(((

ту порцию что он рекомендует на два дня, я с удовольствием умяла в один день и даже совесть не мучала, на то она и загрузка

[Olegrina]

И каков был результат?

[Миледи]

Сообщение от Olegrina

И каков был результат?

я не поняла, просто я тогда была в панике что вес стоял 2 недели, а потом оказалось что это у моего организма такая система, 2 недели стою, потом за 3 дня 2 кг уходит, так что не знаю)

[Мать -Героиня]

Сообщение от Olegrina

Хотела еще поинтересоваться у тех, кто загружался рисом и курагой. Вам правда полученной рисово-абрикосовой каши много и в конце 2-го дня она вам успевает надоесть? Первый мой опыт подобной загрузки пришелся на то время, когда я временно прерывала отпуск по уходу за ребенком. Еле-еле выдержала оба дня, в конце второго даже на одну порцию пришлось доваривать риса и добавлять чернослива. Второй раз попробовала на прошлой неделе, сидя дома. С еще большим трудом выдержала 1 день и к вечеру сорвалась на кофе с вафлями(((

Загружались, знаем...
Жрать млин, охота, . я уже рис отдельно- курагу отдельно ела, так хоть можно приступ голода сладеньким снять, а в конце второго дня даже салат себе сделала...
Но результаты отличные были - 2кг и потом хорошо снижался..