Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Лазианта]

Как заставить девушку заняться спортом http://www.youtube.com/watch?feature...&v=Ls6xYcY9xEE
-) -) -)

[Calista]

Сообщение от Skazka88

А мне врач сказала, что хватит дурить, надо есть за 2 часа до сна в последний раз....
Я говорю, я ем - кефир.... она мне у виска покрутила....

Девочки... а можно ложку дегтя в вашу идиллию?
Очень хочу перейти на личности!!!
Начну с Сестренки Лета ( Танюшка, ты знаешь, что я тебя люблю, но...) НЕЛЬЗЯ так питаться, как питаетесь вы ( Катю -Сказку до кучи...) утром кусочек сыра, в обед яйцо, вечером стакан кефира... Девочки, ну вы в своем уме ( простите за резкость ) Вы же сами постоянно читаете и пишите , что нужно правильное и сбалансированное питание! Да, можно устроить разгруз на недельку, но не постоянно так есть... У Кати сердечко застучало...еще бы ему не стучать... витамины ему не даешь, микроэлементы не даешь... кефир ... следом за сердечком и остальное полетит, начиная с поджелудочной! "Ой, весь день день на кефире, а вечером кусок торта...ну ничего... по борменталю и калориям я вписалась"... девочки , ну почитайте "диету по клориям" - там же ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно соблюдать кол-во БЖУ в день!!! Может я сама и не образец... но не считая разгрузов, я всегда ем 5 раз в день по 300 грамм еды!!! И у меня в ней есть все! ( ну...кроме пироженок ,наверн ) Если не получается самим расписать еду на день, делайте как Катя-2010 ( сори, если напутала с ником ) , ищите подходящий вариант! В нашем деле главное не похудеть ( ага,как же ) , а СТАТЬ ( и остаться) ЗДОРОВЫМИ!!! Неужели 70 кг и "убитые" органы ( + лысина и вставные зубы) - это ваша мечта????

Всех цулаваю, уезжаю на месяц.... Писать не буду, но читать иногда читаю Отчеты Танюшке.
Всем удачи ...
P.S. Просто сижу на чемоданах и заняться нечем

[сестрёнка лета]

Девочки, доброе утро!

По замерам: давайте перейдём на замеры 15 числа, как раньше.

Лена-Элили, лично я не против, чтобы к нам присоединилась! Чем нас больше, тем эффективнее топик.

Катюша Calisto, не совсем с тобой согласна, тем более, что переходя на личности)))-ты ешь меньше меня намного. Да, у меня иногда сил не хватает себе что-то приготовить, поэтому на молочке. Но поскольку я себе цель поставила вообще в сыроедение уйти в этом году, то мне надо только научиться успевать делать салатики на работу.

Девочки, я не пропадаю, но поменьше буду писать. Халява и праздники закончились, работать надо.

[Albertina]

Сообщение от Лазианта

Мне, например, тоже сейчас проще придерживаться конкретной диеты, с конкретно расписанным меню по дням. Меня это дисциплинирует и не даёт сорваться.

Пы.Сы. Сегодня я первый день на японской диете.

удачи...
это моя любимая диета...

Сообщение от Лазианта

Как заставить девушку заняться спортом http://www.youtube.com/watch?feature...&v=Ls6xYcY9xEE
-) -) -)

понравилось...

[Albertina]

Девочки приветик!!!
на счет ужинов вечером....
я когда была 114 и до 94 кг спокойно ела последний раз в 20-00 и вес уходил...
потом передвинула время в 18-00,крайний случай 19-00....но если хочу кушать,то кефир,творог,яйцо......в смысле до сна,а еще стакан молока....

[Albertina]

Сообщение от Элили

Девочки, вот правда, спасибо всем большущее прибольшущее
Сильно подозреваю, что вчера и правда сорвалась "с голодухи". Если примите в компанию, буду рада. Если нет, все равно пойму

я сама с девочками недавно...
но я за ...приходите...и мне понятна ваша агрессия,я сама бывала такой в отношении других людей,правда не писала об этом...мне год потребовался чтобы понять,что разные...
я просто из тех,кто садиться играть для того чтобы выиграть...и ни как не для участия...

[ankamed]

Привет девочки!
Полет нормальный)) Вчера прошла проверку на вшивость: был ДР на работе, соблазняли домашними пирогами - не поддалась. Спокойненько жевала огурчики-помидорчики. Правда помидорчики тож не очень хорошо, где-то читала (у Влады что ли...) что они не очень способствуют похудению. Ну выбора все равно не было. И как меня бесит стремление окружающих тебя накормить!! У нас на работе это очень выражено((( Женский коллектив, в основном тетушки далеко за.... Я уж стараюсь не афишировать ничего, но как только они замечают, что я не беру сладкое и мучное, сразу начинается "Ты опять на диете??? Ну съешь кусочек, от одного ничего же не будет, а вот этот тортик вообще "легкий" итд итп. Вчера что-то особенно меня это достало...

[ankamed]

Вот возник вопрос: а финики нам совсем вредно, да? хочется с утра чем-то творог оживить... а то так уже не лезет совсем. Особо их не люблю, но думаю, может добавить в него для сластинки чуть-чуть... Чернослив не хочу(((

[ankamed]

Сообщение от Calista

Девочки... а можно ложку дегтя в вашу идиллию?
Очень хочу перейти на личности!!!
Начну с Сестренки Лета ( Танюшка, ты знаешь, что я тебя люблю, но...) НЕЛЬЗЯ так питаться, как питаетесь вы ( Катю -Сказку до кучи...) утром кусочек сыра, в обед яйцо, вечером стакан кефира... Девочки, ну вы в своем уме ( простите за резкость ) Вы же сами постоянно читаете и пишите , что нужно правильное и сбалансированное питание! Да, можно устроить разгруз на недельку, но не постоянно так есть... У Кати сердечко застучало...еще бы ему не стучать... витамины ему не даешь, микроэлементы не даешь... кефир ... следом за сердечком и остальное полетит, начиная с поджелудочной! "Ой, весь день день на кефире, а вечером кусок торта...ну ничего... по борменталю и калориям я вписалась"... девочки , ну почитайте "диету по клориям" - там же ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно соблюдать кол-во БЖУ в день!!! Может я сама и не образец... но не считая разгрузов, я всегда ем 5 раз в день по 300 грамм еды!!! И у меня в ней есть все! ( ну...кроме пироженок ,наверн ) Если не получается самим расписать еду на день, делайте как Катя-2010 ( сори, если напутала с ником ) , ищите подходящий вариант! В нашем деле главное не похудеть ( ага,как же ) , а СТАТЬ ( и остаться) ЗДОРОВЫМИ!!! Неужели 70 кг и "убитые" органы ( + лысина и вставные зубы) - это ваша мечта????

Всех цулаваю, уезжаю на месяц.... Писать не буду, но читать иногда читаю Отчеты Танюшке.
Всем удачи ...
P.S. Просто сижу на чемоданах и заняться нечем

Правильно ты Кать все написала. Но я вот лично просто разгильдяйка по жизни и не могу так скрупулезно высчитывать это количество БЖУ (хоть и экономист по профессии , правда не по призванию) и мой организм, к тому же большое количество еды (любой) воспринимает в штыки, я пробовала 5 раз в день - можно конечно, но не 300 грамм, а так, то яйцо, то огурец итд. И мясо не идет у меня((( А самое главное, так крутишься в рабочую неделю, что дай бог успеть салат себе сделать и заглотить на обеде((( Вот и получается - полноценный завтрак, может быть обед, а потом в лучшем случае творог или кефир... И все(( Пытаюсь по другому, но получается редко... Вот жалко, что ты уехала, хоть бы для примера один свой дневной рацион написала, может возьмем пример с тебя))

[Albertina]

Сообщение от ankamed

Привет девочки!
Полет нормальный)) Вчера прошла проверку на вшивость: был ДР на работе, соблазняли домашними пирогами - не поддалась. Спокойненько жевала огурчики-помидорчики. Правда помидорчики тож не очень хорошо, где-то читала (у Влады что ли...) что они не очень способствуют похудению. Ну выбора все равно не было. И как меня бесит стремление окружающих тебя накормить!! У нас на работе это очень выражено((( Женский коллектив, в основном тетушки далеко за.... Я уж стараюсь не афишировать ничего, но как только они замечают, что я не беру сладкое и мучное, сразу начинается "Ты опять на диете??? Ну съешь кусочек, от одного ничего же не будет, а вот этот тортик вообще "легкий" итд итп. Вчера что-то особенно меня это достало...

молодец!!!
и не говори первое время ничего...
я тоже ооочень долго не рассказывала,а то начинается.....