★★★ На старт 1 сентября! ★★★ - Страница 53 - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Похудательный форум

Добавить сообщение

 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 13.10.2010, 15:57
ответ для СветЛа , на сообщение « 69.9 :080::080::080::080: Отвес... »
  #521
-ALINA-
Участник
 
Аватар для -ALINA-
 
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: ул. Народная
Сообщений: 166


Цитата:
Сообщение от СветЛа Посмотреть сообщение
69.9

Отвес 1,5 за неделю
Молодец! это здорово! так держать!
__________________
Я - Алина, и ко мне на "ТЫ"
-ALINA- is offline   Цитировать ·
Старый 13.10.2010, 17:53
ответ для СветЛа , на сообщение « 69.9 :080::080::080::080: Отвес... »
  #522
Victorinka
Мега-элита
 
Аватар для Victorinka
 
Регистрация: 26.11.2005
Адрес: Санкт-Петербург, просто комендань...
Сообщений: 4 162


Цитата:
Сообщение от СветЛа Посмотреть сообщение
69.9

Отвес 1,5 за неделю

умничка, как худеешь???
__________________
От плода уст своих человек насыщается добром, и воздаяние человеку - по делам рук его.
Притч. 12:14
Victorinka is offline   Цитировать ·
Старый 13.10.2010, 20:20
ответ для Victorinka , на сообщение « умничка, как худеешь??? :019: »
  #523
СветЛа
Ветеран
 
Аватар для СветЛа
 
Регистрация: 03.12.2005
Адрес: ул.Морской Пехоты
Сообщений: 673


Цитата:
Сообщение от Victorinka Посмотреть сообщение
умничка, как худеешь???
Пасибки ))
Стараюсь придерживаться раздельного питания, ну и не есть после 18:00. Не есть вечером очень сложно, но я стараюсь. Раз в неделю разгрузочный день - кефир.
Еще спорт - стараюсь не менее 4 раз в неделю ходить в спортзал.
Ну вот, кажеться и все
СветЛа is offline   Цитировать ·
Старый 14.10.2010, 15:54
ответ для СветЛа , на сообщение « Пасибки )) Стараюсь придерживаться... »
  #524
-ALINA-
Участник
 
Аватар для -ALINA-
 
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: ул. Народная
Сообщений: 166


Цитата:
Сообщение от СветЛа Посмотреть сообщение
Пасибки ))
Стараюсь придерживаться раздельного питания, ну и не есть после 18:00. Не есть вечером очень сложно, но я стараюсь. Раз в неделю разгрузочный день - кефир.
Еще спорт - стараюсь не менее 4 раз в неделю ходить в спортзал.
Ну вот, кажеться и все
Ух ты! 4 раза в неделю это сильно!
__________________
Я - Алина, и ко мне на "ТЫ"
-ALINA- is offline   Цитировать ·
Старый 16.10.2010, 16:00
ответ для Clélia , на сообщение « ★★★ На старт 1 сентября! ★★★ »
  #525
bzikkas
Элита
 
Аватар для bzikkas
 
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245


Всем привет!!! я вернулась отдохнувшей, с хоррошим настроением и пару лишних кг (
так что сейчас оклимаюсь, и снова в бой, правда не знаю на что и сесть, на японку врядли решусь повторно, но могу сказать что по сантиметрам не сильно прибавила, ноги мало изменились, но животик вывалился, на отдыхе старалась есть правильно, не жаренное и мясо с овощами... но алкоголь .......эх ...... и ела ужин всегда! т.к. очень хотелось... не смогла устоять, и еще и компания, ужин был как ритуал перед тем как отправиться на гулянки)
вот подумываю пока с понедельника не есть после 18 и есть правильную пищу, но мне надо сокращать порции
!!! что яваляется самым тяжелым!
так что я с вами!
bzikkas is offline   Цитировать ·
Старый 16.10.2010, 17:36   #526
natakulik
Элита
 
Аватар для natakulik
 
Регистрация: 31.08.2008
Адрес: Колпинский район
Сообщений: 2 378


Цитата:
Сообщение от bzikkas Посмотреть сообщение
Всем привет!!! я вернулась отдохнувшей, с хоррошим настроением и пару лишних кг (
так что сейчас оклимаюсь, и снова в бой, правда не знаю на что и сесть, на японку врядли решусь повторно, но могу сказать что по сантиметрам не сильно прибавила, ноги мало изменились, но животик вывалился, на отдыхе старалась есть правильно, не жаренное и мясо с овощами... но алкоголь .......эх ...... и ела ужин всегда! т.к. очень хотелось... не смогла устоять, и еще и компания, ужин был как ритуал перед тем как отправиться на гулянки)
вот подумываю пока с понедельника не есть после 18 и есть правильную пищу, но мне надо сокращать порции
!!! что яваляется самым тяжелым!
так что я с вами!
Не стоит после отдыха резко садится на диету. У организма и так стресс!!!
natakulik is offline   Цитировать ·
Старый 16.10.2010, 21:51
ответ для Clélia , на сообщение « ★★★ На старт 1 сентября! ★★★ »
  #527
bzikkas
Элита
 
Аватар для bzikkas
 
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245


и что делать, постепенно порции сокращать??
bzikkas is offline   Цитировать ·
Старый 18.10.2010, 09:38
ответ для Clélia , на сообщение « ★★★ На старт 1 сентября! ★★★ »
  #528
Clélia
Наш человек
 
Аватар для Clélia
 
Регистрация: 16.05.2007
Адрес: Город вечной весны
Сообщений: 7 080


Девочки, всем привет
Простите за отсутствие таблички Могла только читать. В среду исправлюсь
Clélia is offline   Цитировать ·
Старый 18.10.2010, 10:44
ответ для Clélia , на сообщение « ★★★ На старт 1 сентября! ★★★ »
  #529
bzikkas
Элита
 
Аватар для bzikkas
 
Регистрация: 17.11.2008
Адрес: Ладожская
Сообщений: 2 245


девочки привет, сегодня сделала замеры, последний раз до отпуска в табличку вносила вес 56,3, сегодня мой вес 57,3 - те.е за отпуск прибавила 1 кг- вроде не много
в выходные вела себя безобразно:
свекровь приготовила ужин в честь приезда, и все это после 18 с тортом , ужс...
дядя передал банищу икры, и понеслась душа в рай.... и на ночь и на булку и на масло... вкусная чертяка
в общем ела много, и без меры ((
но все же +1 кг всего вместе с отпуском, это уже не плохо, может все таки японка действует, а этот кг - это что то стресса для организма, все таки неделя в отпуске это мало, не успела там адаптироваться - сразу в холод
ну с сегодняшнего дня начинаю не есть после 18, ну как обычно не есть жаренного и поменьше мучного, соответсвенно чай по максимуму убрать, тк. люблю его с сахаром и с печеньками... и т.д.
на диету пока не сажусь, подумаю об этом через пару недель, посмотрю за весом

для таблички мой вес 57,3
bzikkas is offline   Цитировать ·
Старый 19.10.2010, 01:46
ответ для Clélia , на сообщение « ★★★ На старт 1 сентября! ★★★ »
  #530
natakulik
Элита
 
Аватар для natakulik
 
Регистрация: 31.08.2008
Адрес: Колпинский район
Сообщений: 2 378


Тыдыш.... завтра отчет, а я в ночи схомячила банку сгущенки....как-то решила только попробовать....а потом провал в сознании
natakulik is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena