|
|
13.02.2012, 21:14
|
#5291
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от mama Lizika
Девочки!
Подскажите, плиз!
Я когда 1-ый раз худела оливки не ела.
А сейчас вроде на 1-ом этапе считается, что можно?
Сколько их штучек можно съесть?
|
маслины без косточек - 40 г
внимательней смотрим первую страничку!!!
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 21:24
|
#5292
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2005
Адрес: Дачное
Сообщений: 5 040
|
Цитата:
Сообщение от wilena
маслины без косточек - 40 г
внимательней смотрим первую страничку!!!
|
Спасибо.
Видела, но решила, что это рецепт салата, который не обязательно разрешено целиком съедать...
Ступила...
__________________
Лизик, мама Саша и папа Антон
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 21:34
|
#5293
|
Участник
Регистрация: 19.12.2009
Сообщений: 141
|
для пенсионеров как я пишу, что можно недорого купить в аптеке и принимать по этой методике: L-карнитин 20%-ный раствор корпорации Олифен, пиколинат хрома (в аптеках 36.6 почему-то назван каплями для похудения), витамины Менопауза с фитогормонами, капсулы Коэнзим Q10 (Молодость и красота, 40 капсул), крем Ци-Клим.
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 23:08
|
#5294
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Привет девченки!
Мне с большим трудом удалось вернуться к весу 60 кг, хотя до праздников было уже 58.
По-моему зимой что-то происходит с метаболизмом, либо организм в какой-то экономичный режим впадает, но лично я по себе вижу что любое отступление от третьего этапа без силовых нагрузок - все, плюс 1 кг за неделю.
Буду снова на втором тусоваться.
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 23:11
|
#5295
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2005
Адрес: Дачное
Сообщений: 5 040
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Привет девченки!
Мне с большим трудом удалось вернуться к весу 60 кг, хотя до праздников было уже 58.
По-моему зимой что-то происходит с метаболизмом, либо организм в какой-то экономичный режим впадает, но лично я по себе вижу что любое отступление от третьего этапа без силовых нагрузок - все, плюс 1 кг за неделю.
Буду снова на втором тусоваться.
|
Я отступала и отступала с начала сентября...
Результат +3,5 кг, а по объемам больше, чем на 3.5 кг
__________________
Лизик, мама Саша и папа Антон
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 23:15
|
#5296
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от jelen
для пенсионеров как я пишу, что можно недорого купить в аптеке и принимать по этой методике: L-карнитин 20%-ный раствор корпорации Олифен, пиколинат хрома (в аптеках 36.6 почему-то назван каплями для похудения), витамины Менопауза с фитогормонами, капсулы Коэнзим Q10 (Молодость и красота, 40 капсул), крем Ци-Клим.
|
Можно еще с айхерба заказывать часть препаратов. Как раз для пенсионеров актуально, тк получается дешевле чем покупать даже недорогие аналоги в наших аптеках. Моей маме 65, она тоже на методике уже с полгода, я ей все покупаю именно на айхербе.
Девочки, я забыла вам рассказать - свекр мой весит уже 101 кг, итого 44 кг за 7 месяцев.
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 23:20
|
#5297
|
Мега-элита
Регистрация: 23.02.2006
Адрес: Парк Победы,но в душе Краснодарский край.
Сообщений: 3 903
|
Девочки,где вы покупали L-карнитини и BCAA???
И надо покупать BCAAE2 или BCAA??
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 23:35
|
#5298
|
Активный участник
Регистрация: 28.08.2010
Адрес: Красногвардейский р-н
Сообщений: 504
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Девочки, я забыла вам рассказать - свекр мой весит уже 101 кг, итого 44 кг за 7 месяцев.
|
Свекр у тебя - молоток!!! Всех нас уделал Передавай поздравления
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 08:05
|
#5299
|
Активный участник
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Новоизмайловский пр.
Сообщений: 516
|
Цитата:
Сообщение от Snegka
Девочки,где вы покупали L-карнитини и BCAA???
И надо покупать BCAAE2 или BCAA??
|
В ОЗ, закупочка "Спортивное питание". Цены гуманные. Я там все покупала.
__________________
[img]http://lines.kukuz******/10_7_12591000700.94475900_3_2_14152.833333333_FF33 99_eec1dbc120ccc0c2c9cdc1d120c4cfdec5ced8cbc120eec 1d3d4d1.png[/img][/img]
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 08:53
|
#5300
|
Участник
Регистрация: 19.12.2009
Сообщений: 141
|
Доброе утро всем! Девушки 60+, откликнетесь! Потихоньку увеличиваю метраж хотьбы. Компьютер - главный мой подсказчик и друг! В Яндексе увеличиваю карту своего района, ставлю начало и конец своей "тропы здоровья" и получаю ответ в м без всякого шагомера. Сегодня наметила путь туда и обратно в 7 км, постепенно буду увеличивать до 10 км. Чувствую себя значительно лучше, Ковальков заставил меня гулять, и теперь это становится просто необходимостью. В прошлое воскресенье ездили в Царицыно, там целая группа "ходит" по Ковалькову, жаль, что для меня это неблизко. Сегодня у меня творожный день (в нашем возрасте ни в коем случае обезжиренный, покупаю фермерский 5%), значит в обед делаю смузи, а на ужин теплый салат из брокколи с соусом песто. На весах пока 67 (рост 158, объемы 102-83-102), но они механические, увижу меньшую цифру только при -1кг. Буду ждать. Со вчерашнего дня придерживаюсь строго 2 этапа.
Последний раз редактировалось jelen; 16.02.2012 в 01:09.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|