| |
|
06.04.2012, 17:13
|
#53201
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Сообщений: 6 048
|
Цитата:
Сообщение от Уля-ЛЯ
делай лежа!!! лучше пробивает!
|
Душу травите  У нас два сгибания - и оба сидя, собаки серые, пожадничали на тренажер ороший денег. Волки позорные 
Цитата:
Сообщение от Ася
всю ночь мне снились эти девушки и хотелось быть, как они  |
А я не хочу быть ни на кого похожей.  Я просто хочу быть сногсшибательной  Тренирую удар, сшибающий с ног
|
|
Цитировать ·
|
|
06.04.2012, 17:14
|
#53202
|
|
Элита
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Между ломоносовской и пролетарской
Сообщений: 2 185
|
Цитата:
Сообщение от Gre4ano4ka
дикие перебежки от одного тренажера к другому с сумасшедшими криками: "не занимайте мой второй тренажер!! я суперсетничаю" |
ага именно))))
как правило чередуют упражнения на сгибание и разгибание...я делаю суперсет еще и на ручки тоже... тоже шикарно пробивает)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.04.2012, 17:18
|
#53203
|
|
Наш человек
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565
|
Цитата:
Сообщение от Уля-ЛЯ
ага именно))))
как правило чередуют упражнения на сгибание и разгибание...я делаю суперсет еще и на ручки тоже... тоже шикарно пробивает)
|
а эти суперсеты все-равно когда устраивать? или скажем раз в месяц?
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.04.2012, 17:21
|
#53204
|
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Цитата:
Сообщение от Хорошка
Д
А я не хочу быть ни на кого похожей. Я просто хочу быть сногсшибательной Тренирую удар, сшибающий с ног |
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.04.2012, 17:22
|
#53205
|
|
Элита
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Между ломоносовской и пролетарской
Сообщений: 2 185
|
Цитата:
Сообщение от Gre4ano4ka
а эти суперсеты все-равно когда устраивать? или скажем раз в месяц?
|
блин я через тренировку делаю...но знаю что ногие и на каждой бьют...
это как замена обычного вида упражнениям...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.04.2012, 17:22
|
#53206
|
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Цитата:
Сообщение от Galchona*Ya
приветик, ага. Ждем новостей
|
а ты, прогульщица)) небось мое видео так и не посмотрела))
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.04.2012, 17:23
|
#53207
|
|
Наш человек
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565
|
Цитата:
Сообщение от Уля-ЛЯ
блин я через тренировку делаю...но знаю что ногие и на каждой бьют...
это как замена обычного вида упражнениям...
|
поняла. попробую и я поизвращаться на след. неделе. На этой у меня уже силовых не будет. Только групповые кардио. Надо ж когда-то отдыхать
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.04.2012, 17:26
|
#53208
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Сообщений: 6 048
|
Цитата:
Сообщение от Ася
|
Шо ты смеесси? Подсечка - это очень легкий удар, и очень действенный. Меня еще в начальной школе на каратэ учили
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.04.2012, 17:27
|
#53209
|
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Цитата:
Сообщение от Хорошка
Шо ты смеесси? Подсечка - это очень легкий удар, и очень действенный. Меня еще в начальной школе на каратэ учили |
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.04.2012, 17:28
|
#53210
|
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
ща плакаться буду. У нас выходной, а у меня розы, а мне сажать, а я болеть((
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
