|
|
05.10.2010, 20:39
|
#5321
|
Активный участник
Регистрация: 07.03.2006
Сообщений: 474
|
Отчет за сегодня:
З - бутеры с колбасой, свежие овощи, миндальное пироженое, чай с лимоном
О - салат из свежих овощей, рыба запеченная
У - отварной язык, кофе
На завтра запланировала на обед к основному блюду морскую капусту. Буду стараться не очень много ее съесть.
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2010, 20:43
|
#5322
|
Активный участник
Регистрация: 12.09.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 432
|
Цитата:
Сообщение от andromeda1203
Поздравляю сдатой!!!
А вот нарушениями увлекаться не советую...
Они коварные:
во-первых, сильно расслабляет факт того, что нарушила, а сегодня минус, значит можно еще;
во-вторых, вес может скакнуть вверх на следующий день после нарущения, хотя в этот день нарушения и не было...
По крайней мере мой организм давал и такую реакцию...
Но вообще, нарушения - они неизбежны (все мы люди).
Главное, по-моему, чтобы было четкое осознание того, что это НАРУШЕНИЕ и чтобы нарушения системы на стали СИСТЕМОЙ
|
Большое спасибо за предостережение и поддержку!
Конечно, осознаю, что нарушение. Буду стараться себя от них ограждать!
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2010, 22:56
|
#5323
|
Старожил
Регистрация: 17.04.2009
Адрес: м.Ленинский пр.
Сообщений: 1 328
|
Цитата:
Сообщение от BigBoss
Девочки, а тут беременные есть/были?
Никак не могу себя уговорить придерживаться системы - вечерами обязательно хочется съесть чего-нить несистемного, причем до тошноты ( Как себя заставить?
На форуме Миримановой вроде даже тема есть для беременных, но там народ просто болтает, даже обычные диеты обсуждают.
А я за неделю уже 1 кг набрала. Жалко терять достигнутое ((
|
При беременности я б наверно не стала придерживаться.....А вот после обязательно!!!!
Могу поделиться как не поправиться во время беременности ( у меня было с первого месяца до родов +6,5кг). А вот после сразу их же и наела...тут бы мне сразу -60 систему....
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2010, 12:33
|
#5324
|
Участник
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Молдова, Кишинев
Сообщений: 121
|
А у меня радость!!!!
Сегодня весы показали 65.9! Хотя досле планки 67 я уже худеть особо не собиралась... Так, лелеяла мечту о 65 - для резерва, так сказать зима скоро, а я зимой всегда легче набираю , да и после достижения желаемого уже не так строго держала: отпуск, праздники... Ну и набрала около 500г...
А сейчас уже 2-ю неделю стараюсь пожестче держать, дабы нарушения не стали СИСТЕМОЙ
Дней 5 вес стоял, а потом как ПОСЫПАЛСЯ - за неделю килограмма полтора слетело!!!
УРАААА!
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2010, 12:38
|
#5325
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Поздравляю Это так здорово!!! УРА!
А мне пришлось нарушить. Вес никуда не делся в результате.
ДР подруги был с мясом под сырной корочкой на обед, но кто же знал, что туда же и картошку запекли, а потом махнула рукой и съела и торт, который был сделан лично для нее мастерицей по тортам из Невских Берегов... Так что немного погрущу.
Нарушение получилось неприятным, но я рада, что справляюсь с последствиями за несколько дней, а не как раньше - за месяцы
На жареную курицу (и курицу-гриль) теперь смотреть даже не могу, и запах мне ее не нравится. Запеченую или вареную ем с удовольствием. Пищевые привычки меняются очень сильно, я довольна Катиной системой.
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2010, 12:45
|
#5326
|
Участник
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Молдова, Кишинев
Сообщений: 121
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Поздравляю Это так здорово!!! УРА!
А мне пришлось нарушить. Вес никуда не делся в результате.
ДР подруги был с мясом под сырной корочкой на обед, но кто же знал, что туда же и картошку запекли, а потом махнула рукой и съела и торт, который был сделан лично для нее мастерицей по тортам из Невских Берегов... Так что немного погрущу.
|
А во сколько это было?
Просто у меня на той неделе в субботу была ситуация, когда вынуждена была поесть пиццы часа в 4-5, но больше я в тот день почти ничего не ела (бутерброд в 7 утра я не считаю ). Вечером уже не ужинала. На следующий день вес был тот же, чему я удивилась - думала, пойдет вверх. Он еще 1 день постоял, а потом буквально рухнул...Может у у вас типа затищья перед бурей ???
Цитата:
Сообщение от idelena
На жареную курицу (и курицу-гриль) теперь смотреть даже не могу, и запах мне ее не нравится. Запеченую или вареную ем с удовольствием. Пищевые привычки меняются очень сильно, я довольна Катиной системой.
|
Стесняюсь спросить, а разве гриль тоже нельзя?
Я имею в виду домашний гриль, т.е. запекать на вертеле (или бутылке ) и кожу не есть?...
По-моему это не нарушение...
__________________
Цените вещи не за то, сколько они стоят, а за то, сколько они значат
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2010, 12:55
|
#5327
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Цитата:
Сообщение от morolena
Привет!
Думаю, что нет проблем!
точно можно придерживаться диеты- но с послаблениям, как в Великий Пост
Ведь беременным можно многое из того. что не кушают обычно.
Например, ужин не в 18, а в 20.00- уже приятно)))
|
Ну послабления это чревато, любое может привести к нарушениям. Что со мной и случилось
Цитата:
Сообщение от Ludmillka
При беременности я б наверно не стала придерживаться.....А вот после обязательно!!!!
Могу поделиться как не поправиться во время беременности ( у меня было с первого месяца до родов +6,5кг). А вот после сразу их же и наела...тут бы мне сразу -60 систему....
|
Просто я за 2 года так привыкла следовать системе, что даже подумать не могла, что это так просто - взять и жрать все, что не приколочено.
В первую Б я набрала 30 кг, ела только сладкое и вредное - как того душа требует. В этот раз, слава Богу, душа сладкого не требует, зато требует Макдональдса и всяких мясных излиществ нехороших типа пиццы.
Поэтому мне проще по привычке удовлетворять эти потребности по утрам, и не терзаться потом мучениями
Отчет за вчера
з: бутерброды с сыром, шоколадка
о: мясо, запеченное в мульте, помидоры
у: творог 5 проц
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2010, 12:57
|
#5328
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от andromeda1203
Стесняюсь спросить, а разве гриль тоже нельзя?
|
Почему "нельзя"? Просто не хочется. Сразу вижу, что вредно и жирно. Первое время, пока сидела на системе, спасалась по вечерам именно курицей-гриль. Теперь даже нюхать неприятно.
Лучший способ не нарушать - это привычки сформировать такие, чтобы не хотелось есть вредное. Тогда и по утрам формируется совсем другой стиль питания.
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2010, 17:47
|
#5329
|
Banned
Регистрация: 04.12.2006
Адрес: Нарвская
Сообщений: 5 798
|
Девочки пролитела неделя как я на системе. Но было много нарушений особенно в выходные, но вес хоть пол кило да в минусе. Настраиваю себя не расслабляться, тяжело в таком весе. Но как же я люблю пожрать а с утра вроде как не лезет, настрой полный настрой
Сегодня
З. Жареная курочка, бутер с колбасой и кофе
О. Фаршированые кабачки
перекус в 16 яблоко кофе
У. Греча, салат со свеклой, мацарела с помидоркой (думаю такое сочетание можно)
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2010, 18:04
|
#5330
|
Участник
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Молдова, Кишинев
Сообщений: 121
|
Цитата:
Сообщение от yana-
У. Греча, салат со свеклой, мацарела с помидоркой (думаю такое сочетание можно)
|
Нет, такое сочетание нельзя. Моцарелла - это сыр 45-48% жирности, а он возможен только с криспами.
И даже, если бы вместо моцареллы был нежирный творог, все равно нельзя - получаются продукты из трех групп
__________________
Цените вещи не за то, сколько они стоят, а за то, сколько они значат
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|