Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[olimiya]

блин, рассчитала на Дюкане линейку, мне 142 дня до ПВ идти
и только через год у меня будет стабильный закрепленный вес

эх, а так хотелось побыстрее...

девочки, что на Закреплении, вы за какое время и сколько скинули?

[Maribel]

А я нашла вуманлог, сижу фтыкаю, вместо чтобы спать идти)))

[Джесика]

Сообщение от Maribel

Я не знаю, не фанат диет вообще, только раз пробовала сельдерейно луковый суп, в первый раз ок, второй не пошел категорически. А на Дюкана пришла, на подружку посмотрела, как она замечательно похудела, тоже такого результата захотела)))

Как вуманлог в планшет поставить, он не ищеццо у меня

Неее,суп - это не то !!! Там никакой японщиной и не пахнет даже. Просто ее так прозвали. Там похоже на нашу - мясо ,овощи,фрукты молочное и т.п. Все по дням расписано как есть и что есть ,тут на ЛВ есть на ней худеющие. Если ( как я когда-то ) все строго выдерживать ,и даже мясо и рыбу есть в неограниченном кол-ве ,а не как там сказано 200 г. ,то супер результат ,все включено ( жиры,белки,углеводы ) и отвес очень классный. Но просто потом все назад ,тк есть начинаешь нормально и все ,ну впрочем как и у всех ,кто тут наверное уже прочувствовал на себе все прелести диет. Наверное можно как-то удержать вес( моя подружка удерживает ) ,но это не у всех получается,поэтому я и написала ..

[Maribel]

Так всего 142 дня до ПВ, а потом то уже будешь стройная закреплять результат, с пирами и бОльшим выбором продуктов))) Смотри в табличке на первой стр, в основном все с НГ сидят))) я за 2 месяца, чуть меньше, скинула 6 кг, недавно закрепляюсь.
Ой Таня Сюрр, переправь меня на Закрепление, потом, когда время будет)))

[Maribel]

Да понятно, что суп и японка разные вещи, просто Дюкан - моя первая системная диета))) буду пока тут сидеть, мне нра)))

[olimiya]

а кто какой ритм чередования выбрал?
я планирую 5/5 попробовать
какой оптимальный?)

[Собака на сене]

Сообщение от olimiya

а кто какой ритм чередования выбрал?
я планирую 5/5 попробовать
какой оптимальный?)

все зависит от личных предпочтений
подруга вот 1/1 сидела, тк н может по 2-3 дня ЧБ делать себе. Похудела прилично! Сейчас на закреплении.
А я сама ее подсадила и .. позорно ушла в начале сейчас вот сижу, а у нее пиры

[Бездельница.ру]

Сообщение от olimiya

а кто какой ритм чередования выбрал?
я планирую 5/5 попробовать
какой оптимальный?)

я 2/2)

[koroleva™]

Сообщение от Сюрр

Да, только меня не весы - полы кривые задрали (( Я уже думаю с закрытыми глазами первый раз вешаться, а то только минус кг покажут, второй раз залезу перевеситься - уже плюс. (хотя не двигала их)

Та же фигня(

Сообщение от Марьюшка

Я не знаю сколько)Но ем как гарнир,ложки три столовые точно.

Спасибо!

Сообщение от Maribel

Ограничений так то нет, но надо в рамках здравого смысла. Все же диета с ограничением соли

Спасибо!

Сообщение от olimiya

А весы какие? Электронные?
Наверно, не открою Америку, но все же: весы нужно ставить на твердую поверхность (не ковер), все 4 ножки должны прочно стоять в 1 плоскости (не должны шататься).

Электронные.Рядом стоят старые механические.Попросила мужа взвесится сейчас.Разница в 4 кгНовые электронные показывают на 4 меньше.Я уже не говорю о том,что каждую последующую минуту они показывали погрешность до 1.5.кг.
Попросила встать на весы сына-подростка.Результат-2 кг разница в ту же сторону и с теми же погрешностями.
Это меня вывело из себя
(Глицин я еще не купила),отнесла в комнату с ламинатом.
Все взвесились в том же порядке 4 раза-и что вы думаете?Погрешность в 100 грамм все 4 раза.
Вывод:
Линолеум не рулит(Слишком велика погрешность....
Ламинат рулит и погрешность всего в 100 грамм,но разница с механикой(даже на ровном полу)составляет 2 кг и у мужа и сына.

Сообщение от JulDer

Девочки, а капустка эта, в каких баночках продается? Тоже хочу...

Да обычная пластиковая баночка.Я покупаю "ЧП Захаров" и в этот раз ее взяла.Цена 35 р.

[koroleva™]

Сообщение от Бездельница.ру

я 2/2)

И я 2/2.