Не смотрите, умоляю, плюшки на меня.Я вас больше есть не буду- на диете я.

[Фания]

Сообщение от *счастье тут*

Фаничка, а может фото вывесишь, ну хоть в нашей группе, вконтакте, она же закрыта и кто попало не увидит....ну очень хочется ДО и ПОСЛЕ

Я завтра попробую здесь вывесить,если сын сможет;младший умеет,а он на вахте,но надеюсь с вашей помощью сможет и старший.А сама я профан в этом деле.

[*счастье тут*]

Сообщение от Фания

Я завтра попробую здесь вывесить,если сын сможет;младший умеет,а он на вахте,но надеюсь с вашей помощью сможет и старший.А сама я профан в этом деле.

находишь в яндексе РАДИКАЛ и там загружаешь фото... (через ОБЗОР выбираешь фотку и загружаешь) и внизу будут строчки....выбираешь КАРТИНКА В ТЕКСТЕ, копируешь эту строку и вставляешь в сообщение на ЛВ и отправляешь)))) И мы счастливы))) Ну как? понятно? я попыталась объяснить.... а если просто вложением на ЛВ замучаешься размер фотки подбирать....

[mama ksu76]

Сообщение от Фания

[

ПРИВЕТ!!!! С января по май у меня была жесткая диета. Завтрак: что то одно.. каша на воде 160-180гр без масла,кофе без молока,чуть чуть меда,1 хлебец; Творог обезж. с натур йогуртом в том же колич.; 2 вареных яйца; 2 молочные гост сосиски маленькие. Я могла несколько дней на завтрак есть кашу,затем перейти на творог,но яйца и сосиски ела раз в неделю. Обед: Кур. грудка,рыба,мясо отварное нежирное(говядина),все на пару,в духовке,антипригарке. На гарнир всегда овощи.;иногда суп овощной,без картошки,или бульон заправляла геркулесом. Все порции 250-270гр. Зеленый чай,2 хлебца и мед.Ужин был около 16ч либо овощ либо фрукт,зимой ела гранаты,грушу. С июня месяца я добавила ужин: творог,салатик,рыбку.Сейчас на гарнир ем даже макароны,но очень мало грамм 60-80,хлеб не ем по прежнему,если что то пеку,могу позволить очень маленький кусочек с чаем,но в пнрвой половине дня.Жирное,жареное по прежнему не ем,а теперь и не хочу,чему особенно рада.

Фанечка, спасибки большое. Это тебе

[nataliza]

Сообщение от Фания

ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ,я сбросила 60кг!!!! Мой вес сегодня с утра 66.500!!!!1 Начинала я с 127кг. Все больше я не худею,я ведь по началу хотела до 80кг дойти,а про 6 и не думала,и не мечтала!!!!!!

:f lower: ОБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!! КРАСАВИШНА!!!!!!!!!!!!!!

тысяча поклонов)))) Какая молодец! ИКОНА СТИЛЯ))))) , как говорит моя старшая дочь. Сила воли какая)))) молодчинка))) горжусь знакомством)))):080 :

[Svetik1981]

Всем привет!

Табличку повесила-топ №2.

Фания, ты просто героиня, такая сила воли, такой характер! Ты так уверенно шла к своей цели!

Всех с отвесиками. У меня праздники закончились, поэтому, я с сегодняшнего дня опять взялась за ум.

Да, еще лялька моя заболела, дет.сад у нас откладывается

[Svetik1981]

Ксюшка, впечатлилась твоими отвесиками, тоже буду систему изучать.

Да, если еще кто-то заинтересуется-ссылка на диету в 3 посте

[пупырка]

mama ksu76 у тебя самый большой отвесик за неделю ! Поздравляю

Сообщение от Svetik1981

Ксюшка, впечатлилась твоими отвесиками, тоже буду систему изучать.

Да, если еще кто-то заинтересуется-ссылка на диету в 3 посте

Я заинтересовалась, только не поняла какая ссылка. Оксана свою диету называла маложирной. А в 3 посту система "ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО"-похудение без диет Это она ?

[пупырка]

Девочки, я удивлена своим отвесом за неделю - 0.4 . Я ожидала плюс, потому, что диету не соблюдала и часто были срывы. Сегодня вообще была блинная диета, но после 18 пью зел. чай . Посмотрю что будет завтра на весах.

[Svetik1981]

Сообщение от пупырка

mama ksu76 у тебя самый большой отвесик за неделю ! Поздравляю





Я заинтересовалась, только не поняла какая ссылка. Оксана свою диету называла маложирной. А в 3 посту система "ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО"-похудение без диет Это она ?

Ну, по крайней мере, в топе Ксю давала ссылку на эту диету

[-ЯркаЯ-]

Девочки, доброго всем вечера! Приметее меня опять к вам? Если помните я с вами уже худела.С вами наааамного легче. На лето у меня перерыв был, а теперь опять решила продолжить. За лето набрала 4 кг. Теперь надо и от них избавится, и дальше продолжить.