Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Nelly_al]

З: овсяная каша, бутерброд с рыбой (2шт)
З№2: шарлотка
О: борщ без картошки+чуть сметаны
У:рис+салат из овощей

Вопрос:сметана в обед это уже лишнее?

[verandochka]

Сообщение от Gemma

4 года назад я стала мамой, для меня это самый большой праздник среди прочих праздников

Поздравляю!!! Всего вам наилучшего!

[verandochka]

Мой отчет за вчера :
З. два бутерброда.
О. рыба отварная, почти целую рыбину умяла.
У. проспала, опять голова трещала.
Gemma, я в 4 утра ( думала от голода опухну )) ) все размышляла встать поесть или нет, но победила лень))))


Зато сегодня отрываюсь.
З. Омлет, бутерброды с мясом.чипсы, конфеты. Я Абсолютно здорова))))
О. греча с мясом, кофе с молоком,без сахара.
У .будет творог с киви и сливами.

[Людмила 83]

Сегодня
з.бутерброды с паштетом и яйцом,немного вермешелевой каши,сарделька
о.суши-(поздно получилось в 15ч.)
у.творог, яблоко

[Alessandro]

Систему можно использовать при грудном вскармливании, с единственной оговоркой - вводить все принципы очень постепенно и внимательно следить за количеством молока. В принципе, у худеющих по моей системе, проблем с ГВ не возникает, поскольку есть можно все, а физические нагрузки приветствуются только в разумных рамках. (с) - так и делала, а то сразу перейти на систему - мне очень тяжело было...

[espressomio]

Сообщение от Nelly_al

З: овсяная каша, бутерброд с рыбой (2шт)
З№2: шарлотка
О: борщ без картошки+чуть сметаны
У:рис+салат из овощей

Вопрос:сметана в обед это уже лишнее?

До 14 часов сметана!!я замерила ее активией без добавок!!не хуже

[Nelly_al]

Сообщение от espressomio

До 14 часов сметана!!я замерила ее активией без добавок!!не хуже

Обед был до 14, ух , отлегло)
Попробую с активией, может и правда не хуже!

[ЛюбовьМакарова]

Сообщение от Nelly_al

И мне столько же!) За год осилим!!!

осилим

Сообщение от макарова

Люба ))) привет ))

приветик!!!!!!
давно тут?
отчет за сегодня
з.10-00
яйцо жареное
йогурт 100гр
1мал.кус.рулетика финского
чай зеленый с лимоном(без сахара)))
об.13-45
салат из помидора+огурца+морковь с оливк.маслом+соль и перец(до 14-00)
бульон с кусочком вареной куры
чай зеленый с лимоном(без сахара)
уж.17-30
бульон с курой вареной
чай зеленый
ЕСТь ли что то лишние??

[MaryLove]

Всем привет!
Gemma, с датой Вас!

Отчетик:

Завтрак - сырнички со сметанкой, халва, чай
Обед - были в ИКЕЕ, потому, наверное, нарушила - суп грибной, кусочек хлебца ржаного, лосось тушеный с соусом + рис с овощами, черный кофе без сахара
Ужин - обезжиренный творог с кефиром + яблоко и чернослив, травяной чай

Сегодня, наконец-то отвес!!! Ура!

[Женя Тайпан]

Сообщение от ЛюбовьМакарова

осилим


приветик!!!!!!
давно тут?
отчет за сегодня
з.10-00
яйцо жареное
йогурт 100гр
1мал.кус.рулетика финского
чай зеленый с лимоном(без сахара)))
об.13-45
салат из помидора+огурца+морковь с оливк.маслом+соль и перец(до 14-00)
бульон с кусочком вареной куры
чай зеленый с лимоном(без сахара)
уж.17-30
бульон с курой вареной
чай зеленый
ЕСТь ли что то лишние??

3 недели тут. пишу мало, читаю постоянно ))
Лишнего на мой взгляд нету.

Я вот в последнее время постоянно ем куру в маринаде (сама делаю). Вкуснооо. Соевый соус. приправы и чеснок. с вечера замариновала, на обед в пароварке ужо. Правда потом надо запах чеснока выводить, но это не беда.