Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Кузя]

Может, кому пригодится, Кукурузный крахмал сегодня в Перекрёстке купила. Ажиотажа не наблюдалось

[innessa]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Я пью витамины американские, мне привозили, там типа 1 таблетку в день, и будет счастие )))

Омеги тоже оттуда, 2 разных вида, одни - Омеги 3-6-9 с вит.С
а вторые просто Омеги-3. Правда уже заканчиваются, планирую в Финке купить, как раз Молеровские. Еще, там для волос витамины хочу взять, и для тех, кому за 30.
Теперь боюсь, не многовато-ли???

Все 3, конечно, пить не стоит. Вполне можно совместить 30+ и Омега 3. Кстати, есть чистый рыбий жир, без витаминов, тоже Меллер. А еще есть концентрат Омеги 3, это для тех, у кого повышен холестерин, тоже Меллер.

[innessa]

Сообщение от olimiya

Девочки, кто занимается с тренером, вы рассказывали тренеру о нашей диете?))

Мой меня спросил, как я питаюсь, я не стала говорить, что на Дюкане, сказала - белковая диета, на что, конечно, услышала, что это не правильно, белки днем не нужны, утром надо есть кашу углеводную, а перед тренировкой шоколадку...

Но я все равно планирую питаться, как сама решила)) По Дюкану то есть

И еще вопрос, кому нибудь предлагали (а может кто то даже употреблял?) жиросжигатели (типа L-Карнитин)?
Нам их можно, вообще?

Я пила его раньше, сказать, что очень помогал не могу. Пить его можно всем, т.к. это присутствует в нашем организме.

[Maribel]

Сообщение от FIBI

он там допустим? если жир 0%
Кстати нет кефира )% ни в карусели ни в окее....или это мне так не повезло ? а можно 1% или не стоит?

нам разрешали в группе Валио 0% с фруктами, не более 200 гр., который 330 грамм с винтовой крышкой прямоугольная коробочка, там вроде крахмал есть. Надо просто состав сравнить, не смотрела, а Данон как то не покупаю. Кефир 1% уже много, но если больше нет ничего, я бы пила, например, по 0,5 литра.

Сообщение от аномалия

2-й день атаки...нормально вроде пока
СОМ сегодня видела в большом количестве в Сезоне на Жукова

Точно Обезжиренное? 1,5% или 25%? Раньше там не было.

Сообщение от innessa

Хорошие витаминки. Они считаются зимние, пьют с осени до весны.

Инна, а кто их зимой не пил, может сейчас попить, интересно, раз они такие полезные?)))

[innessa]

Сообщение от Maribel

нам разрешали в группе Валио 0% с фруктами, не более 200 гр., который 330 грамм с винтовой крышкой прямоугольная коробочка, там вроде крахмал есть. Надо просто состав сравнить, не смотрела, а Данон как то не покупаю. Кефир 1% уже много, но если больше нет ничего, я бы пила, например, по 0,5 литра.

Точно Обезжиренное? 1,5% или 25%? Раньше там не было.

Инна, а кто их зимой не пил, может сейчас попить, интересно, раз они такие полезные?)))

Можно еще чуть-чуть попить, но не долго, т.к. уже яркое солнце и под его воздействием вырабатывается в организме витамин Д, в общем, будет перебор.

[innessa]

А я, вот, расстроена... За 2 недели ушло 200 грамм... И ничего не нарушаю. Обидно. если такими темпами пойдет, мне года не хватит. Я, правда, спортом не занимаюсь и двигаюсь мало, но ни 220 же грамм в 2 недели?

[Зенитоска]

Всем привет, я сегодня опять забегала в Призму, там нахватала 0% йогуртов себе, забила полку в холодильнике
а еще купила себе говядины, в виде колбасы.... но там 6% жира... я решила что 2 лишних мне ничего не сделают ведь правда? Съела 1 кусок....
просто на финские я смотрела, но реально душит жаба за 100 гр. платит 175 р.

[FIBI]

Сообщение от аномалия

2-й день атаки...нормально вроде пока
СОМ сегодня видела в большом количестве в Сезоне на Жукова

Ууу это другой конец света

Сообщение от Джесика

В Невском универсаме купила в вс. Оно нужно только для выпечки.а так пейте любое- пармалат 0.5 или любое 1.5 процента.

так мне и надо для выпечки

Сообщение от Maribel

нам разрешали в группе Валио 0% с фруктами, не более 200 гр., который 330 грамм с винтовой крышкой прямоугольная коробочка, там вроде крахмал есть. Надо просто состав сравнить, не смотрела, а Данон как то не покупаю. Кефир 1% уже много, но если больше нет ничего, я бы пила, например, по 0,5 литра.

Точно Обезжиренное? 1,5% или 25%? Раньше там не было.

Инна, а кто их зимой не пил, может сейчас попить, интересно, раз они такие полезные?)))

О.к спасибо Да мне не пить мне в выпечку я не могу кисло молочку пить не люблю...

А можно йогурты о.1% 0.2% ?

[Марьюшка]

Девулечки,держимся,не хомячимЗавтра взвешивание и отчёт

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от аномалия

2-й день атаки...нормально вроде пока
СОМ сегодня видела в большом количестве в Сезоне на Жукова

ок,спасибо!!!
я завтра помчусь