Нужно похудеть на 35-40 кг до июня 2011г СОС! ПОМОГИТЕ!

[Barabukka]

мой рацион сегодняшний.
завтрак: овсяная каша с тертым яблоком + не сладкий зеленый чай.( правда пила одну кружку пол дня, т.к. терпеть его не могу)
обед: лапша на курином бульоне без картошки + квашенная капуста

решила сегодня попробовать сделать творожно-фруктовое заливное, по рецепту, который выложен в топике. К ужину не успела, поэтому на ужин обглодала апельсиновые корки, которые остались после отжима сока и запила это дело кефиром.

[daniella100]

Сообщение от Barabukka

мой рацион сегодняшний.
завтрак: овсяная каша с тертым яблоком + не сладкий зеленый чай.( правда пила одну кружку пол дня, т.к. терпеть его не могу)
обед: лапша на курином бульоне без картошки + квашенная капуста

решила сегодня попробовать сделать творожно-фруктовое заливное, по рецепту, который выложен в топике. К ужину не успела, поэтому на ужин обглодала апельсиновые корки, которые остались после отжима сока и запила это дело кефиром.

какая такая лапша на курином бульене..... а жирно не станет?
картошка и макароны с бульенами мясными низзяяяяяяяяяяяяяяяяя
иначе какккккккккккккк дам больно!

[Barabukka]

ну написала же, БЕЗ КАРТОШКИ, и бульон кстати не жирный. Первый слила, сварила на втором

[daniella100]

так макароны тоже нельзя с мясом. ИВАН ИВАНЫЧ.... или рисовая лапша у тебя была????

[Barabukka]

ну низя, так низя. эх...

[daniella100]

з. рано.. до 9..
многозерновые хлопья с молоком чашечка... нифига не наелась.
поводила жалом и пожарила
яйца 3 на сливочном масле с хлебом ржаным-освяным

з2 около 12 ти
кофе бомж пакет и сладости там всякие.
всего по кусочку.
вот что то мне все невкусно теперь блин.
кусишь печенье а оно какое то бе...
откусила зефирюшку в шоколаде.. тоже не пошло..
успокоилась буревесником полтораконфетками

обед.
сосиськи 3
немного риса.
салат из свежей свеклы и моркови с сметано-майонезной заправочкой.
так хотя бы это можно было не съесть. даже вкусно.
вчера с лимонным соком делала... фу гадость.

ужина фиг..
вместо ужина 2 часа тренировки в зале.

ну и чай зеленый пью сейчас чтоб желудок позвоночник не съел...

блин если завтра не будет отвеса тогда точно! весы сломались.
не верю что за неделю на сколько не ушло... начинаю злиться

[MELANIS]

Добро пожаловать, новичкам!!!
Меню моё сегодня было таким, девочки. На завтрак я съела рис и немного рыбы отварной, в обед щи буз картошки и саластик(помидорки, перчик, петрушка, лук красный и с маслицем оливковым), ужин кефирчиком баловалась.

[MELANIS]

Сообщение от daniella100

з. рано.. до 9..
многозерновые хлопья с молоком чашечка... нифига не наелась.
поводила жалом и пожарила
яйца 3 на сливочном масле с хлебом ржаным-освяным

з2 около 12 ти
кофе бомж пакет и сладости там всякие.
всего по кусочку.
вот что то мне все невкусно теперь блин.
кусишь печенье а оно какое то бе...
откусила зефирюшку в шоколаде.. тоже не пошло..
успокоилась буревесником полтораконфетками

обед.
сосиськи 3
немного риса.
салат из свежей свеклы и моркови с сметано-майонезной заправочкой.
так хотя бы это можно было не съесть. даже вкусно.
вчера с лимонным соком делала... фу гадость.

ужина фиг..
вместо ужина 2 часа тренировки в зале.

ну и чай зеленый пью сейчас чтоб желудок позвоночник не съел...

блин если завтра не будет отвеса тогда точно! весы сломались.
не верю что за неделю на сколько не ушло... начинаю злиться

Так-с, Даниелла, что это за заправочки майонезно-сметанные, а

[MELANIS]

Сообщение от Кудрявцева

Я тоже еще ничего из этого не делала. Даже не знаю - буду ли... С деньгами сильнейшая напряженка, кофе купить, а потом на себе его измазюкать все... Моего Неноглядного жаба задууушит. Пока только спортом занимаюсь - вечером бегаю, а по утрам ,не вставая с постели, пресс качаю (верхний и нижний).

А ты, Лен, купи кофе, выпей и намазывайся им потом. Я прочитала где-то, что так можно тоже. И у всех забирай, пусть муж пьёт, а ты остаточки к себе, себе на мочалочку.

[daniella100]

Сообщение от MELANIS

Так-с, Даниелла, что это за заправочки майонезно-сметанные, а

допускается.. я же не тоннами кладу.. а лишь бы закрасить вкус.
ложечка можео
смотрим табличку
кстати морковь (витамин А) не усваивается без витамина Е (жиры)

Я конечно понимаю что можно есть как вы... совсем не есть почти..
Но организм привыкнет.. и потом его уже ничем не заставишь.
поэтому я не хочу моно питания.
лучше я увеличу физ нагрузку.
у нас тут с понедельника вьюги обещают..
так что иду в бассейны.. тренажерку и в турецкую баню....
покупаю абонемент.

по срвнению как я жрала раньше. я сейчас практически не ем.