Цитата:
Сообщение от 123маманя
А если не на 100% следуешь правилам, результаты будут? Ну не могу я есть суп без картошки или мяса!
Честно вам скажу очень тяжело менять образ питания привитый годами, а особенно тяжело если ты это делаешь одна, а вся семья питается по прежнему!!! Я конечно стараюсь, но с большими погрешностями.....я ещё и кормящая мама и так жрать хочется временами......а на весах только прибавляю и прибавляю!
|
А вы уверены , что кто-нибудь вообще заметит, что в супе картошки не хватает??? Вкус почти не меняется. Добавьте специй ароматных побольше и за уши никого от тарелки с супом не отдирете!!!
Цитата:
Сообщение от Lenaavl2008
всем привет!!!! Поругайте меня, плиз...... весь день держалась как патриотка а вечером подруга позвала в ресторанчик и не удержалась я , съела салатик цезарь.... ((((
Вот у меня такой вопросик, меня пригласили на день рождение, опять же в ресторан, а это событие будет вечером происходить скажите что мне кушать, пить то я буду сухое вино??? Никто просто не знает что я худею.... Как поступить??? Ведь Катя пишет ни, ни....
|
Итак, каждый выбирает для себя. Могу сказать. что делала я. Сначала я вообще никуда не ходила, если это касалось не близких людей, причину находила легко и непринужденно.если друзья близкие, то я шла..пила вино и воду..и грызла все украшения со всех блюд..(сырые овощи и зелень).Друзья поймут. А что касается вас, то если вам важно похудеть, то никакого труда не составит провести вечер с друзьями не наедаясь.
Еще раз повторюсь, это лично мое мнение и все это я прошла.
Цитата:
Сообщение от fktyeirf
ДЕВЧОНКИ. я к вам.
нужно себя вписывать в таблицу? или просто каждый день отчет писать, что съела.
какие тут правила?
|
Если Вы прочитаете первую страничку топика, то все правила там написаны. Читайте, присылайте мне свои данные по форме (см. стр.1), сдавайте экзамен и Добро пожаловать!!!
Цитата:
Сообщение от yana-
а мне понравились супчики на воде, просто я поджарку делаю и мукой чуток зажариваю, наверно это нельзя? но вкус лучше получается
тут борщ варила, грибной,гороховый
|
Какая такая мука??? девочки, варите супы какие угодно..но сами их не ешьте. Вы что ж без супа жить не можете? ну а про картошку я все выше уже написала.
Цитата:
Сообщение от espressomio
девочки ткните где прочитать о мумиё???что то я не вижу(((сорри!
кто нибудь его использует?????
|
1. Процедуры с мумие и кофе, а также массаж и физические упражнения вы можете делать в любое время, когда вам удобно.
2. Если вам предстоит обстоятельное похудение, я советую купить хороший крем от морщин для глаз, потому что лучше предотвратить появление гусиных лапок, чем потом с ними бороться. Кремом придется пользоваться во время похудения, после - вы можете пользоваться своим обычным кремом для лица.
3. Средства для утяжки кожи, конечно, способствуют ее восстановлению, но, можно даже не надеяться, что, пользуясь только ими, вы вернете нормальный вид, допустим, своему животу. Они помогают, но не устраняют проблему. Необходимо комплексно подходить к этому вопросу.
4. Привести в порядок проблемные зоны можно посредством физических упражнений, массажа, кофе и мумие.
5. Как известно, после похудения остаётся огромное количество "лишней" кожи, которую наши лизосомы переваривают, т.е. убирают не очень активно. Куда делась лишняя кожа? Кожа имеет очень интересное свойство - эластичность. У женщин она генетически несколько выше, чем у мужчин. При регулярном уходе за кожей, она, со временем, как вы видите, встает на место. Посредством комплекса из скраба, массажа и физ. упражнений она убирается просто замечательно. Я могу дать 1000 процентное честное слово, что никогда не прибегала к услугам пластических хирургов или даже косметологов, если речь идет о коже на теле. И как вы видите, живот и прочие части тела выглядят вполне прилично.
6. Грудь в процессе похудения, если вы регулярно мажетесь-массируетесь, приобретает вполне нормальную форму, хотя, естественно, может уменьшиться в размерах, как и при любом похудении. Но, если вы будете делать ежедневные физические упражнения - грудь сохранит красивую форум, а это, я считаю, самое главное!
Мумие.
Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. С его помощью мы избавляемся от растяжек. Мумие продается в аптеках.
Готовые крема с мумие мы не используем, а готовим его сами. Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки (капсулы без оболочки) мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. Крем можно использовать любой. В разных кремах мумие растворяется разное время, может раствориться за 15 минут, а может за 2 часа. Перед нанесением - размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Смывать мумие не нужно!
Консистенция полученного крема может быть разной, крем может стать жидким, а может остаться густым. В масле мумие не растворяется. Можно развести мумие в небольшом количестве воды, помазаться ей, а потом нанести крем. Готовить крем нужно на один день, максимум на 2. Крем с мумие можно наносить как на все тело, так и только на места, где есть растяжки.
Конечно крупные растяжки - вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем. Во время заживления растяжек, они могут покраснеть, но это не обязательное условие.
Результаты от применения крема с мумие у всех проявляются по-разному. Но процесс это длительный, так что наберитесь терпения. Можно сфотографировать растяжки перед применением крема с мумие, так разница будет лучше видна.
О влиянии мумие во время беременности и грудного вскармливания информации нет, так как таких исследований не проводилось, поэтому не могу рекомендовать его со стопроцентной гарантией. Оно противопоказано для внутреннего применения. Про наружное применение упоминаний нет, так что лучше перед применением проконсультироваться с врачом.
Так же можно использовать крем с мумие, если вы хотите убрать шрам.
Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком, йогурт
9,00 чай с молоком, пирожок с сосиской, яйцо
11.00 хурма, мармелад
13.30 салат овощной (большая тарелка 250 грамм)
16.00 яблоко запеченое, ряженка
как-то навалилась куча всего и дома и на работе так, что даже на весы было некогда встать...
вот и я можно сказать свернула ГВ чтобы начать худеть но месяц как не могу себя настроить, пожалела уже сто раз что свернула
открытые сделала и получилось суховато.
