♣Мы стройнеем и совершенствуемся, радостно и с удовольствием!♣

[королла]

Сообщение от ungaro

Ира, заходи я-Алена! все мы так решили, что жрать хватит
Данные скидывай Юляшке в личку, и думай, какое направление выбрать, чтобы стройнеть

спасибо Алена...ты просто зажигалка...с тобой в одной компании легко будет худеть

[ungaro]

Сообщение от королла

спс за гостеприимство
а еще мы одного возраста и роста
еще не решила...сегодня разгрузочный день на кефирчике
думаю по сижу на Королевой...год наз скинула на ней,если не ошибаюсь около 4-5 кг,посмотрим,что будет в этот раз

[Жулька09]

Сообщение от ungaro

хочу-хочу

3200 я счастлива все равно

3200 - это круто, тем более, что за такой короткий срок. А дальше просто удерживать будешь или еще хочешь отвесить?

Вот мой график. Калории я делила на 10 чтобы в график поместились.

Пока как-то так.

[ungaro]

Сообщение от королла

спасибо Алена...ты просто зажигалка...с тобой в одной компании легко будет худеть

надеюсь, мне тоже будет легко худеть

Сообщение от Жулька09

3200 - это круто, тем более, что за такой короткий срок. А дальше просто удерживать будешь или еще хочешь отвесить?

Вот мой график. Калории я делила на 10 чтобы в график поместились.

Пока как-то так.

я буду до 58 хотя бы стройнеть
график -круть!

[IKTIN7]

Всем привет
Девченки, я сегодня была в бассейнеУРРАА!! !я там уже 5 лет не была.Ириша, я за тебя поплавала хорошо
В общем я мега довольна, всем отличного дня желаю!На улице солнышко, отличная погодка!Девченки, жизнь прекрасна!!!!!!!!!!!!!

["Юляшка"]

ДОброе утро, девчули!!

всем хороших выходных!!!

Сообщение от IKTIN7

а в контакте меня нет

давай приходи!!!

Сообщение от ungaro

Юльча, все-таки в течении года после родов женщина по полной программе получает терпи, дружище, а менять цвет раз в месяц -та ну нафик

УРРРА!!!!!!!!!!!!!!!!!! встречаю!!!!!!!!!!! ээээээээээээххххххххх:0066 :

ну вот! я тебя тут жду, а ты спать!
ну, спокочки, Юльчик!


500 грамм изюма решила закинуть -гуляй, рванина
так просто по Ирочкиному рецепту, может

ээх.... я бы приехала с удовольствием

Сообщение от ungaro

тот, кто верит -и волосы сохраняет и отращивает их докуда надо!


а я есть -ты прикинь, эти курочки с Питера меня заставили -а я ТАК упиралась теперь даже рада что я там есть

ДА!

Сообщение от В_И_К_У_Л_Я

Доброй ночи всем Долго читала вас, уже все рабежались....сегодня домой поздно пришла, народ валит вплоть до 22-х , считаться приходится после закрытия, рррррррррр

Юляшка, а меня его в табличку не вписала? Я утром ещё отчётик отправила
мне кажется я неправильно померялась, если можно я завтра новые замеры пришлю, т.к. на работе мы мерялись сегодня, у меня совсем другие цифры получились
правда у нас сантиметра не было, мы верёвочкой, потом рулеткой
В общем, я утром по человечески ещё раз всё сделаю, а то получается я распухла за день очень

даже не знаю, наверно при редктировании пропала как то
все исправлю

Сообщение от В_И_К_У_Л_Я

Чур только не ржать....))) есть не хотела весь день, т.к. вчера обожралась как Барсик на помойке, типа ну в последний раз часам к шести стало подташнивать уже от чая/воды, съела солянку маааленькую порцию и 2 солёных огурца, потом с 8 до 10 примерно выпила литр кефира......
как-то я так и не собралась с мыслями как стройнеть-то....дня не хватило мне..и я даже не знаю что завтра брать с собой.....на жесткач сесть-не знаю....не уверена что выдержу....
на Королёву если, то риса надо наварить, да? А басмати можно?

надо тебе какую-нибудь систему выбрать

["Юляшка"]

Сообщение от UPPY666

Всем приветик!!!
Я ТОЖЕ ХОЧУ ПОСМОТРЕТЬ!!!))
Фото-фото-фото))

Сообщение от Жулька09

Всем привет
Выкладываю свой отчетик.


Что-то у меня сегодня отвеса нет. Хотя и не набрала ничего.

вкусный отчетик

Сообщение от ungaro

а у меня на голодных овощах отвес всего 200 -свинство какое

ну так у многих я читала

Сообщение от королла

Девочки..доброе утро.Меня зовут Ирина....Сегодня проснулась и решила сказать себе СТОП-ХВАТИТ ЖРАТЬ!...Как хочется,чтобы вернулся вес,который был до беременности-55кг..сейчас-62
Помогите сбросить эти лишние 7 кг..кто советом,а кто и
пустите меня, пожалуйста к себе в домик...в компании худеть конечно легче

ПРОХОДИ!!!

Сообщение от ungaro

хочу-хочу

3200 я счастлива все равно

УРРРРАААА!!!!!!

[королла]

в контакте у нас есть группа?

[IKTIN7]

Сообщение от королла

в контакте у нас есть группа?

нет вроде, мы тут не так давно собрались

[Жулька09]

Сообщение от королла

в контакте у нас есть группа?

Может и правда, сделать группу в контакте!