Как я худею. Мои отчеты, достижения и провалы.

[Mashamamasha]

Мда....я тоже килограммчик накушала 76 кг.

[ЮлияК]

Сообщение от lulek-Denis

Доброе утро. А я - 0,5 кило. Уряяяяяяяяяяя.

а -0,5 это за недельку?

[Виола Смит]

Всем привет!
Тоже наела за праздники 700гр.
Сегодня на рисе и зеленом чае

[ЮлияК]

Сообщение от Rik

Всем привет!
Тоже наела за праздники 700гр.
Сегодня на рисе и зеленом чае

А можно на грече?И зеленый чай просто или с молоком?

[Shtilka]

Доброе утро всем...а мой вчерашний денек не разгрузочный, но строгий - принес результаты: 55,4...-1,2 кг
Я так поняла - у меня уже организм на сбрасывание настроен...даже если позволяю себе лишки (правда на самом деле я же ни тортиков, ни картошки жаренной конечно же никогда не ем) - все равно, если руки не опускаю и после объедаловок возвращаюсь в свой режим - вес уходит...
+ Девочки - есть возможность - ходите побольше пешком - быстрым шагом!

Да и еще наблюдение - если выпиваю меньше 2-х литров жидкости - вес стоит...Так что не забывайте ПИТЬ ВОДУ или, как я - чайки!

Сегодня я на кефире...главное удержать результатик...так я к новому году и 54 может весить буду...

Девочки - результатики записываю - внесу изменения в табличку.
Кто еще не отчитывался - постарайтесь до 10 вечера прислать...

У кого плюс - не отчаиваться - это просто расслабон на праздниках...ну и на будущее - пора, пора брать себя в руки...иначе новый год может стать - ужассно плюсовым праздником...
Повторюсь - но похудение процесс не быстрый и тут главное не диетить - а жить правильной пищей.

Кто сбросил - умнички - и празднички то вам нипочем

[Виола Смит]

Сообщение от ЮлияК

А можно на грече?И зеленый чай просто или с молоком?

да и на грече можно, просто мне на рисе как то сытнее, а чай я люблю просто зеленый без молока.

[vk67]

Сообщение от Rik

да и на грече можно, просто мне на рисе как то сытнее, а чай я люблю просто зеленый без молока.

Может тогда бурый попробовать, если верить книгам белый рис, так же как и картошка , не способствует запуску метаболизма, а наша задача раскрутить и запустить обмен веществ.
Я вот зеленый чай только с молоком , а так с трудом. Но усилием воли перестала черный чай вообще пить . Девчонки, кто хоть немножко сбросил - поздравляю с победой, у кого не получилось - нос не вешать- получится на следующей неделе.

[Виола Смит]

Сообщение от vk67

Может тогда бурый попробовать, если верить книгам белый рис, так же как и картошка , не способствует запуску метаболизма, а наша задача раскрутить и запустить обмен веществ.
Я вот зеленый чай только с молоком , а так с трудом. Но усилием воли перестала черный чай вообще пить . Девчонки, кто хоть немножко сбросил - поздравляю с победой, у кого не получилось - нос не вешать- получится на следующей неделе.

рис у меня бурый называется Фитнесс
а насчет чая теперь люблю только зеленый привыкла и вкус очень нравиться, другого не недо

[Buka]

отчитываөсғ здесь: за неделю - 650 грамм. Плохо, но что имеем. Дело в отсутствии разгрузочных дней на неделе и стрессе. Я стресс заедаю.

[vk67]

Сообщение от Rik

рис у меня бурый называется Фитнесс
а насчет чая теперь люблю только зеленый привыкла и вкус очень нравиться, другого не недо

Тогда все супер! Там наверное еще примесь дикого риса есть, е меня фитнесс такой. Но я его еще не пробовала, мне как-то гречка ближе.