###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[mumsik]

У диетолога,в спорт клубе.

[sahkanit]

Девочки, спасибо за волшебный пинок! 51,1! Столько я не весила уже года три.

[Satheda]

Сообщение от sahkanit

Спасибо, то что нужно!
Насчет бодифлекса - мне просто не найти 20 минут с утра Я думаю, если заняться только прессом - это ведь будет меньше по времени? И можно в любое время, не обязательно перед завтраком.

а бодифлекс можно тоже в любое время, гдавное часа через 1,5-2 после еды и после него минут 30 минимуму выдержать)))))))))

[Frozen rose]

Сообщение от AMARO

привет, красотки!

а кто-нить был вот тут? http://flambo12.ru/diet/anketa.php


ПОНЯТЬ НЕ МОГУ- развод или нормально

Развод 100%, я где-то в отзывах читала. что деньги снимают и все
А у меня +300 гр -вчера был разгрузочный день -сопротивляется видимо организм

[Нинуля]

Сообщение от AMARO

вот и мне видится развод, но где найти тож самое, только наверняка ((((((((((

думаю, в России по смс такого сервиса нет.

Сообщение от sahkanit

Девочки, спасибо за волшебный пинок! 51,1! Столько я не весила уже года три.

Молодец!!

[Julia K.]

Сообщение от sahkanit

Девочки, спасибо за волшебный пинок! 51,1! Столько я не весила уже года три.

Ух ты, здорово!
Что делаешь, рассказывай!

[Мусятина82]

Так, отчитываюсь за вчера - 2 часа тренажёрный зал + 30 минут бассейн Итого - 77,9 Ещё немного и будет - 20 кг!

[sahkanit]

Сообщение от Julia K.

Ух ты, здорово!
Что делаешь, рассказывай!

Может, лучше не рассказывать, чтобы никого не расхолаживать?

Просто люди по отношению к диетам и весу располагаются между точками А и В, где А - постоянные ограничения в еде и все равно лишний вес, а В - ешь все подряд и худая как спичка. Так вот я хоть и не совсем в точке В, но довольно близко к ней. Поэтому усилия у меня минимальны.

[Нинуля]

Сообщение от Мусятина82

Так, отчитываюсь за вчера - 2 часа тренажёрный зал + 30 минут бассейн Итого - 77,9 Ещё немного и будет - 20 кг!

[Julia K.]

итак.. сегодня 120 пресс, 100 скручивания, выпады, стульчик