♣Мы стройнеем и совершенствуемся, радостно и с удовольствием!♣ - Страница 57 - Littleone 2009-2012

IKTIN7 · 23.04.2011, 13:28

Цитата:

Сообщение от Жулька09

Может и правда, сделать группу в контакте!

а зачем?какие там преимущества?

Жулька09 · 23.04.2011, 13:40

Цитата:

Сообщение от IKTIN7

а зачем?какие там преимущества?

Ну общаться мы будем продолжать здесь, а там удобнее выкладывать фотки.
Мы сможем каждая создать для себя альбом и выкладывать свои фото в результатами похудения. Группу сделаем закрытую и никто не будет ее просматривать, кроме нас.

IKTIN7 · 23.04.2011, 14:01

я, конечно, теперь сходила все-таки зарегистрировалась, но фотки там выкладывать не буду. Личная жизнь должна оставаться личной, я против контакта для личного...ну музыка там фильмы, но не больше, там взламывается все на каждом шагу(ИМХО
Вот только что регистрировалась через приглашение мужа, а ему на тел.пришла смс, хотя я указала свой, МУЖ говорит, что ни разу не писал свой номер в контакте!Как так????откуда???

"Юляшка" · 23.04.2011, 14:03

Цитата:

Сообщение от королла

в контакте у нас есть группа?

нет, мне каж пока не надо

Цитата:

Сообщение от IKTIN7

я, конечно, теперь сходила все-таки зарегистрировалась, но фотки там выкладывать не буду. Личная жизнь должна оставаться личной, я против контакта для личного...ну музыка там фильмы, но не больше, там взламывается все на каждом шагу(ИМХО
Вот только что регистрировалась через приглашение мужа, а ему на тел.пришла смс, хотя я указала свой, МУЖ говорит, что ни разу не писал свой номер в контакте!Как так????откуда???

все-таки зарегилась

ну значит все таки где-то писал

IKTIN7 · 23.04.2011, 14:10

Цитата:

Сообщение от ☼Юляшка☼

ну значит все таки где-то писал

нет, писал старый, которым уже не пользуется!другой оператор, так что?.............

королла · 23.04.2011, 14:28

Цитата:

Сообщение от IKTIN7

а зачем?какие там преимущества?

я просто прочитав этот пост http://www.forum.littleone.ru/showpo...&postcount=557
решила,что у нас есть группа

UPPY666 · 23.04.2011, 14:56

Цитата:

Сообщение от Жулька09

Всем привет

Выкладываю свой отчетик.

Что-то у меня сегодня отвеса нет. Хотя и не набрала ничего.

Юля, крутой у тебя отчетик

Но я бы с голоду под загнулась

)))Я решила что постепенно буду уменьшать число калорий, тк ела 2000 в день а сейчас ОБА и 999..организм такое у меня долго не выдержит..сорвусь и обожрусь

Это хуже всего

А вы учитываете физическую активность???Это все-таки калорий 300-400 сжигает...

Правда может я к себе слишком мягко подхожу, и по этому потерять 3200 за пару недель для меня МЕГА НЕРЕАЛЬНО

UPPY666 · 23.04.2011, 15:03

Цитата:

Сообщение от В_И_К_У_Л_Я

Чур только не ржать....))) есть не хотела весь день, т.к. вчера обожралась как Барсик на помойке, типа ну в последний раз

часам к шести стало подташнивать уже от чая/воды, съела солянку маааленькую порцию и 2 солёных огурца, потом с 8 до 10 примерно выпила литр кефира......
как-то я так и не собралась с мыслями как стройнеть-то....дня не хватило мне..и я даже не знаю что завтра брать с собой.....на жесткач сесть-не знаю....не уверена что выдержу....
на Королёву если, то риса надо наварить, да? А басмати можно?

ОЙ, как я тебя понимаю..мои диеты грешат вечерним обжорством

)Почему-то именно НОЧЬЮ есть хочется

По моему опыту, если объешься а на следующий день сядешь на кефир или что-то подобное то после кефира опять объешься , у меня вот такой вот замкнутый круг!

Мне кажется лучше себе позволять ВСЕ ВСЕ ВСЕ...только по чуть чуть...Даже в кафе (как бы жаба не душила

), лучше съесть 1\2 чизкейка, и вкусно и не грустно что не съел такую вкуснятину и по калориям и жирам не перегрузил себя!

Жулька09 · 23.04.2011, 15:24

Цитата:

Сообщение от UPPY666

ОЙ, как я тебя понимаю..мои диеты грешат вечерним обжорством

)Почему-то именно НОЧЬЮ есть хочется

По моему опыту, если объешься а на следующий день сядешь на кефир или что-то подобное то после кефира опять объешься , у меня вот такой вот замкнутый круг!

Мне кажется лучше себе позволять ВСЕ ВСЕ ВСЕ...только по чуть чуть...Даже в кафе (как бы жаба не душила

), лучше съесть 1\2 чизкейка, и вкусно и не грустно что не съел такую вкуснятину и по калориям и жирам не перегрузил себя!

Юлька, решено, идем в кафе и едим один чизкейк на двоих. Будем есть зубочистками, чтобы в полной мере насладиться вкусом

А вообще, я ем не реже одного раза в 3 часа, но совсем по чуть-чуть.
Можно даже режим питания составить: в 8.00, 11.00, 14.00, 17.00, 20.00. Ну и перед сном какое-нибудь яблочко. Если кушать по 200-250 ккал за раз, то как раз 1200 за день и наберется.
Ну это я так, умничаю. Тебе же не обязательно столько калорий есть. Ты можешь и больше.
К тому же у тебя лишнего веса объективно не так уж и много , поэтому и сбрасывать тяжелее. Кстати, при таком раскладе действительно надо учитывать физ активность.

IKTIN7 · 23.04.2011, 15:38

не, все фрукты лучше перенести на первую половину дня, это я тоже умничаю))тк фрукты-сахар