☼∞♥ Январские мамы - шикарные дамы 2010г ♀ ♥ ∞☼

[Hasta_la_vista]

Сообщение от АннА Лу

Все,с завтрашнего дня я с вами худею(очень вдохновили Женя с Ирой)-пока 2 дня на кефире и яблаках,а потом скорее всего Дюкана попробую(надо время чтобы изучить его).

я тоже с завтрашнего начинаю

[Hasta_la_vista]

Сообщение от Котка

Пошла я спать...
Даже всплакнула сегодня
как-то надо вливаться здесь, видимо... а я не хочу даже.

вот как начнем мы к тебе в гости в воронеж кататься)))
чтобы не грустила

[Hasta_la_vista]

Сообщение от Hasta_la_vista

я тоже с завтрашнего начинаю

с сегодняшнего т.е

[Jakiss]

Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяченых,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка -
Та, что на ночь глядя выпита;
Выход здесь один, товарищи:
Топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания-
Надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку
Или даже штучек несколько -
Это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы
И им рот себе заклеиваем.
И смотрите, чтоб ни щелочки
Не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто,
А котлеток даже несколько
Или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
Прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное -
Скоро талия появится,
А потом и попа стройная
Запросто вольется в платьице.
И пойдет она кокетничать,
В разны стороны повиливать,
Улыбаться и подпрыгивать
И тормашками поигрывать!!

[Marta31121978]

Ура, я сегодня все-таки увидела отвес.
вес - 74,2кг, за неделю -1кг, итого 3,4кг.

[Котка]

Отчет
талия 74 (-0) ИТОГО -3
живот 90 (-2) ИТОГО -4
Ж.. 102 (-1) ИТОГО -5
рука 27 (-1) ИТОГО -3
Нога 57 (-1) ИТОГО -2


талия что-то стоит
зато живот уже очень заметно подобрался
и ноги приличные
хотя все равно я какая-то рыхлая.
4 недели еще впереди.

[$ Чика $]

Сообщение от Котка

Оль, ты вообще одну траву ешь что ли?

ты про крупы?
Мне их нельзя.

Сообщение от Marta31121978

А я вот сегодня тоже согрешила. Праздновали Юбилейчик сына и отведала домашнего Наполеона. Правда он был отвратный (уже написала его ваятельнице чудный отзыв). И съела совсем чуть-чуть. Надеюсь завтра не будет большой прибавки.

А чего стоил?
я пеку обьеденские наполеоны.
Вкуснее чем в кондитерской.

Сообщение от Котка

Отчет
талия 74 (-0) ИТОГО -3
живот 90 (-2) ИТОГО -4
Ж.. 102 (-1) ИТОГО -5
рука 27 (-1) ИТОГО -3
Нога 57 (-1) ИТОГО -2


талия что-то стоит
зато живот уже очень заметно подобрался
и ноги приличные
хотя все равно я какая-то рыхлая.
4 недели еще впереди.

Пока худеешь рыхлая это хорошо , жир такой (рыхлый) хорошо выводится.
А потом спорт добавишь и все будет упругое.
Мне хуже я взбитая такая =))

[Котка]

Сообщение от $ Чика $

ты про крупы?
Мне их нельзя.

почему, если не секрет?
а картошку ешь? хлеб? орехи?

Сообщение от $ Чика $

А чего стоил?
я пеку обьеденские наполеоны.
Вкуснее чем в кондитерской.

Тоже хотела спросить.
Я с Наполеоном вообще не церемонюсь - покупное слоеное+вареная сгущенка с маслом, очень вкусно получает, для меня это вкус детства.

Сообщение от $ Чика $

Пока худеешь рыхлая это хорошо , жир такой (рыхлый) хорошо выводится.
А потом спорт добавишь и все будет упругое.
Мне хуже я взбитая такая =))

я спорт добавила изначально - в меру своей лени, правда.
Утром велосипед 50 раз, пресс 40 и подъем зада 30.
Обруч от 15 до 30 минут по обстоятельствам.
перед обедом еще раз обруч 15-20 минут.
Вечером тоже могу еще разок покрутить.
И в течение дня ногами машу, приседаю, на попе хожу - что придется и сколько получится, безсистемно, но нагрузка ощущается.

может, я тоже взбитая? взбитая это какая?
я такая вся пузырями жировыми, неровностями и впадинами

[$ Чика $]

Сообщение от Котка

почему, если не секрет?
а картошку ешь? хлеб? орехи?



Тоже хотела спросить.
Я с Наполеоном вообще не церемонюсь - покупное слоеное+вареная сгущенка с маслом, очень вкусно получает, для меня это вкус детства.


я спорт добавила изначально - в меру своей лени, правда.
Утром велосипед 50 раз, пресс 40 и подъем зада 30.
Обруч от 15 до 30 минут по обстоятельствам.
перед обедом еще раз обруч 15-20 минут.
Вечером тоже могу еще разок покрутить.
И в течение дня ногами машу, приседаю, на попе хожу - что придется и сколько получится, безсистемно, но нагрузка ощущается.

может, я тоже взбитая? взбитая это какая?
я такая вся пузырями жировыми, неровностями и впадинами

Хлебцы только.
Картошку не ем.
Орехи тоже не ем.

Кать рыхлый жир это который обвисает, не держит форму, желейка такая.
А у меня он плотненький как у хрюшки=) Худеет такой дольше.

[$ Чика $]

про спорт.

Что б подтянуть нужено нарастить мышцы.
Мышцы растут от нагрузки на преодоление.
Если выполнять нагрузку ровно пока не устанешь особенного результата не будет.

Те пресс от пола можешь 40 раз значит надо отжать 42 тогда будет результат.

Имхо лентяйкам, как я например, йога идеально.
Тренажеры тоже хорошо но надо что б система была занятий.

НО это все упирается во время, которого сейчас свободного нет.