|
|
21.10.2010, 11:15
|
#5691
|
Старожил
Регистрация: 17.04.2009
Адрес: м.Ленинский пр.
Сообщений: 1 328
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Надо. Когда не ешь после 18, утром ОЧЕНЬ хочется есть.
|
А мне не хочется совсем утром есть. Первый завтрак чисто символически бутерброд+кофе, второй сладости (впрок, чтоб после12ч душа была спокойна), пик голода у меня к обеду.
|
|
Цитировать ·
|
21.10.2010, 11:43
|
#5692
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2006
Адрес: Просвещения, ул.Ивана Фомина
Сообщений: 6 361
|
Я встаю в семь, чувство голода ко второму завтраку просыпается, часам к 10. А в полвосьмого небольшой бутер и кофе только могу съесть.
А куда наша Яночка пропала, кто знает? или занята просто?
__________________
Я - Таня, а сын Миша 09.10.2006
Старайся, если хочешь, но Дзен приходит сам
|
|
Цитировать ·
|
21.10.2010, 11:48
|
#5693
|
Ветеран
Регистрация: 01.11.2009
Адрес: СПб,пл.Мужества
Сообщений: 603
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Надо. Когда не ешь после 18, утром ОЧЕНЬ хочется есть.
|
не хочется...в том то и дело....может это из-за диабета...что после такого перерыва в еде...нет уже желания....так как сахар падает сильно...я когда ем утром...у меня начинает резко сильно биться сердце..как будто..резко адриналин выбрасывается...как то так..и мне нужно сразу же двигаться....иначе...совсем хреново..я хватаю ребенка и лечу на улицу...и пока он спит в коляске хожу вокруг озера без остановки...2-2,5часа...тогда легче..
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.10.2010, 11:50
|
#5694
|
Участник
Регистрация: 22.01.2008
Сообщений: 226
|
Цитата:
Сообщение от Ludmillka
А мне не хочется совсем утром есть. Первый завтрак чисто символически бутерброд+кофе, второй сладости (впрок, чтоб после12ч душа была спокойна), пик голода у меня к обеду.
|
И у меня. Вот и думаю как же вкусности в себя запихнуть?
|
|
Цитировать ·
|
21.10.2010, 12:01
|
#5695
|
Элита
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Невский р-он
Сообщений: 2 757
|
Всем добрый день.... можно к вам снова ....
как теперь вступить в топик... экзамен или что нужно ....
я сидела на системе в прошлом году 9 месяцев... похудела на 25 кг... потом снова стала все кушать - вес ееесссно вернулся..
много раз пыталась начать сначала, но хватало на 2-3 дня... потом снова все подряд... теперь 2 недели держусь... ушло 3 кг...вот подумала, что уже можно к вам просится... теперь на долгий период настроилась... а вообще надеюсь навсегда..
раньше топик всегда читала... все молодцы...
|
|
Цитировать ·
|
21.10.2010, 12:06
|
#5696
|
Ветеран
Регистрация: 01.11.2009
Адрес: СПб,пл.Мужества
Сообщений: 603
|
по 1му про диабет сейчас..пойду гляну..
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.10.2010, 12:16
|
#5697
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
|
|
Цитировать ·
|
21.10.2010, 12:16
|
#5698
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: купчино Бухарестская
Сообщений: 463
|
а я вчера забыла отчет написать.А его надо каждый день записывать?А за неделю отчет какой-нибудь писать? таблица есть или нет.ЧТО ТО НИЧЕГО НЕ НАШЛА
|
|
Цитировать ·
|
21.10.2010, 12:17
|
#5699
|
Участник
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Молдова, Кишинев
Сообщений: 121
|
Цитата:
Сообщение от Ludmillka
А мне не хочется совсем утром есть. Первый завтрак чисто символически бутерброд+кофе, второй сладости (впрок, чтоб после12ч душа была спокойна), пик голода у меня к обеду.
|
У меня было то же самое до системы. Я с утра ВООБЩЕ не ела. Только кофе. Первый раз ела после 12, плотно ела вечером. Как следствие: постоянно беспокоил желудок и были вечные проблемы с кишечником .
Когда перешла на систему, я заставляла себя по утрам есть, первое время даже подташнивало. потому как организм не привык с утра переваривать пищу.
По поводу ПИХАТЬ (или заставлять): по моему мнению, поначалу это нужно, чтобы заставить организм перестроиться. Поэтому, с утра всегда были самые желанные вкусности, чтобы понять ему, что это не только нужно, но и приятно . Но естественно, без фанатизма и прислушиваясь к особенностям своего организма.
Все зависит от того, как вы себя приучите, а точнее ПЕРЕУЧИТЕ.
Кстати, у меня сейчас ни с желудком, ни с кишечником проблем нет. И это при том, что никаких действий кроме системы я не предпринимала.
__________________
Цените вещи не за то, сколько они стоят, а за то, сколько они значат
|
|
Цитировать ·
|
21.10.2010, 12:19
|
#5700
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: купчино Бухарестская
Сообщений: 463
|
А ТЕПЕРЬ КОГДА ОТЧИТЫВАТСЯ? НА КАКОЕ ЧИСЛО ТАБЛИЦ?
отчет за вчера:
з шоколад бутер с яйцом
о рис с овощами йогурт суп без картофеля
у кефир яблоко 2 киви кусочек мясо
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|