Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Снегурка в стрингах]

Девочки! Я флудить пришла Спасибо Лене за табличку, хочу опять в синие
Понравилась цифра- Всего сброшено 330,2 кг - это ж мы 6 прехорошеньких деушек весом 55 кг потеряли У меня предложение в связи с этим созрело Считать наш средний вес каждую среду, напр. сегодня мы весим 70 кг

Я седня:
утро: чай, зефир, кулич и опять кулич
обед: рис с тефтелями
полдник: 0,5 л Бифилайфа , в итоге наелась и ужин пропустила ну и как следствие не дотерпела до отбоя. УЖИНАТЬ НАДА!!!!!!!

[***OKSY***]

Девочки, привет Я не пропала, я закрутилась совсем Сразу как то все навалилось...обмен, работа, друзья все разом объявились как только речь зашла о свадьбе, вобщем рвуть на части меня

Вес скачет, в среду отчиталась 87кг, т.е. +1,1 кг! А сегодня взвесилась - 84,5 , т.е. -2,5кг за 2 дня... вот, что значит КД... Посмотрим, как дальше пойдут дела

По времени не нарушаю! По еде были косяки, связываю это с тем, что перестала отчитываться

Кушать не успеваю...вернее всегда успеваю схомячить вкусный завтрак и ланч до 12, а потом как получится... вчера вообще только кофе после 12 было...на работе аврал

Девочки, слежу за вашими успехами! Привесами и отвесами! Все молодцы!!!

[Виkа]

Сообщение от Снегурка в стрингах

У меня предложение в связи с этим созрело Считать наш средний вес каждую среду, напр. сегодня мы весим 70 кг

Вот я озадачилась - у меня 71 кг в среднем на человека получился!

Всем привет!!!
Я вчера "открыла" и для себя наконец так любимый многими здесь ужин - фрукты, залитые йогуртом!Вкусно! А если их блендером в коктейль измельчить - вообще вкуснотень будет!!!
У меня кожа видать от частого скраба побаливать начала, буду реже его делать...

Сегодня:
Завтрак - орехи, ужин вчерашний домашних, еще конфетку хочу.
Обед - отварная брокколи, курочка, огурец.
Ужин - снова фрукты с йогуртом. Мне понра! Я туда яблоко и сливу порезала. Киви вприкуску.

А вопрос (я книжку подруге почитать дала, поэтому самой пока не посмотреть) - точно можно на ужин морепродукты с овощами??? Кто-то из девочек писал... По-моему про салат из кальмаров с овощами, рецепт которого у Кати в книге есть... Это было бы просто здорово!!!

[irina77]

Девочки, а Вы какой йогурт с фруктами взбиваете, я тоже так хочу.

[Кэрри]

я беру активию "без никто". Девочки еще сами йогурты делают.

[idelena]

Сообщение от Виkа

У меня кожа видать от частого скраба побаливать начала, буду реже его делать...

Конечно. Любой скраб - не чаще 2-3 раз в неделю надо делать. Это мумие с кремом можно каждый день.

Сообщение от Виkа

А вопрос (я книжку подруге почитать дала, поэтому самой пока не посмотреть) - точно можно на ужин морепродукты с овощами??? Кто-то из девочек писал... По-моему про салат из кальмаров с овощами, рецепт которого у Кати в книге есть... Это было бы просто здорово!!!

То, что написано у Кати в книге - всё можно. Это же ее система И рецепт салата в топике уже есть. Поищи, не очень далеко.

[Toad]

УРА! Я приободрилась немного!
Сегодня вес вернулся к результату прошлой пятницы! Надеюсь больше не придется нарушать. Хотя сейчас у нас "тяжелое" время в плане дней рождений. Практически всем близким родственникам угораздило родиться с 16 по 30 апреля. Ну да ничего. Буду стараться.

Вчера есть вообще не хотелось ничего. Но заставила себя плотно позавтракать гречневой кашей и выпить кофе с молоком. В 10 на работе сжевала булочку с кофе.
На обед была отварная говядина с салатом из овощей (огурец+помидор+перец красный)
На ужин смогла только яблоко в себя впихнуть.
Ну еще за день три черносливины с чаем перехватила.

Сегодня вроде с утра встала голодная. Навернула тарелку постного борща со сметаной, выпила стакан активии. На обед будет греча с печенью. На ужин фрукты.

[alrus]

всем привет! а я хочу поделиться с вами,девочки, своими достижениями!
ровно 2 месяца назад, 17 февраля, я присоединилась к этому топу и к вам. на сегодня у меня -6,5кг, -7см в талии!
урааааа! мы с вами молодцы!

[ВсёЧетко!]

а у меня достижения маленькие - за 24 дня - 2 кг. но меня успокаивает то, что это честные два кг жира, а не воды, или еще чего-то. которые возвращаются на раз-два-три. но все равно, хочу как Аннетта - за неделю на 3 кг.!

[idelena]

Девочки!!!

Я переформировала начало топика.

Теперь там в первых четырех сообщениях вся информация по системе, в том числе и те рецепты, которые были в топике.